Fler kvinnor blir grå när de åldras: Hur man bestämmer själv – SheKnows

Att bli grå är en naturlig del av att bli äldre. När du åldras gör dina hårsäckar mindre melanin, ett pigment som ger dig brunt, gult, svart eller rött hår, vilket leder till nyanser av grått och vitt istället.

Medan många kvinnor färgar håret när de åldras, går inte alla denna väg. Och faktiskt är det fler som väljer att luta sig in i gråheten, och stolt vagga sin naturliga hårfärg över tiden. Några kändisar har till och med gått den här vägen. Andie MacDowell är stolt grå och berättar Vogue att hon "aldrig känt sig mer kraftfull" sedan hon anammade sin naturliga hårfärg.

Colorist Jack Martin har också byggt upp en efterföljare Instagram efter att ha hjälpt kvinnor att omfamna sin gråa, övergång från färgade trådar till sin mer naturliga nyans.

Att välja att bli grå verkar vara ett stort drag – och det är det på sätt och vis. Hur kan du avgöra om det är rätt för dig? Här är vad psykologer har att säga.

Varför blir fler kvinnor gråa?

Varje kvinnas anledning är olika, men det finns några teman som har dykt upp. "Många människor under höjden av covid-19-pandemin insåg att de gjorde allt i sina liv mycket mer komplicerat än det behövde vara", säger legitimerad klinisk psykolog

Jaime Zuckerman, Ph. D.

Thea Gallagher, PsyD, en klinisk biträdande professor i psykologi vid NYU Langone Health och medvärd för Mind in View podcast, håller med. "Att färga håret är mycket underhåll och mycket pengar", säger hon. "Vissa människor vill helt enkelt inte ta itu med det längre."

Det finns också en stark underström av egenmakt. "Dessa val är definitivt relaterade till en känsla av kvinnlig bemyndigande och att välja att åldras graciöst, kontra modifiera sitt utseende för att passa in i samhällets "förväntningar" hos kvinnor", säger Hillary Ammon, en klinisk psykolog vid Center for Anxiety & Women's Emotional Wellness, "Valet att lämna ditt hår som sin naturliga färg – även om det är grått – verkar falla under paraplyet av kroppspositivitet, som har anammats mer och mer av privatpersoner, såväl som företag." 

Det finns också en push för att se män och kvinnor lika när det gäller grått hår. Män med grått hår kallas ofta för "silverrävar", säger Gallagher, men detsamma gäller inte kvinnor.

Relaterad historia. Ja, VMS påverkar raser annorlunda, men mer forskning behöver fortfarande göras

”Kvinnor har betingats till åldras "graciöst" men samtidigt, att inte åldras för mycket, annars blir du "irrelevant" enligt samhället", säger Zuckerman. Men hon säger att vissa kvinnor har insett att känslor helt enkelt inte är sant. "Särskilt kvinnor är som,"Det här är vem jag är. Jag accepterar mig själv för den jag är, och åldrande är naturligt och vackert, säger hon.

Hur kan du veta om att gå grått är rätt för dig?

Även om det rent tekniskt "bara" är hår, medger Zuckerman att det är ett "stort beslut" för vissa människor. "När du är van vid att ha en viss färg på håret och nu blir det grått, har det en betydelse som symboliserar något för dig personligen", säger hon. "Det finns en acceptans som följer med att ditt utseende är annorlunda än det brukade vara. Antingen accepterar du det eller så gör du det inte."

Men Zuckerman säger att det också kan vara så enkelt som att du inte längre vill lägga så mycket tid och pengar på ditt hår.

Om du är intresserad av omfamnar din grå, rekommenderar Gallagher att se till att de beslut du fattar kring ditt hår är baserade på vad du vill ha och inte någon annan. "Du vill känna dig bekväm med det beslutet som individ", säger hon.

Sammantaget är "valet det viktigaste", säger Ammon. "Om färgning av ditt hår gör att du känner dig självsäker eller känns som en egenvårdshandling, kör på det", säger hon. "Om du känner dig stolt när du arbetar med ditt gråa hår, rocka de gråa hårstråna." Samtidigt säger Ammon, "det är viktigt att komma ihåg att inte döma andra för deras val."

Med det påpekar Gallagher att hårfärgen är tillfällig. "Jag hade en patient som bestämde sig för att omfamna grått hår och sedan sa "Jag har inte modet för det just nu, men kanske senare i mitt liv" och färgade tillbaka det, säger hon. "Det är helt okej. Om du inte gillar det kan du alltid ändra det."

Hårvårdsprodukter som hjälper: Färg, balsam och schampo för grått hår

L'Oréal Paris Feria Multi-Faceted Skimrande Permanent Hårfärg Hårfärg, Smokey Silver

Även om du bara kunde låta dina rötter växa in, väljer många kvinnor att färga håret för att matcha deras rötter för att göra mellanstadiet lite mer sömlöst. Denna L'Oreal Paris färg är ett populärt val.

Sachajuan Silver Schampo

Grått hår är benäget att bli mässing. Detta schampo har Sachajuans Ocean Silk Technology för att ta bort mässingsfärgade och gula toner med hjälp av violetta pigment. Det hjälper också till att lägga till volym.

Oribe Silverati balsam

Detta balsam är speciellt designad för att ingjuta fukt i grått och vitt hår samtidigt som det framhäver dess naturliga färg. Sheasmör hjälper till att jämna ut frizz och tillför mjukhet.

Ouai Detox Schampo

Grått hår tenderar att vara mer poröst och torrt, så det är viktigt att använda ett skonsamt hår schampo. Ouai's Detox Schampo använder äppelcidervinäger och hydrolyserat keratin för att bli av med smuts och överflödig olja utan att vara hård mot håret.

Briogeo Don’t Despair Repair hårmask

Ge dina lås lite extra kärlek med detta djup konditionerande mask. Den hjälper till att ingjuta fukt tillbaka i håret och är fri från sulfater, silikoner och parabener. Använd det varje vecka istället för ditt standardbalsam.

Augustinus Bader The Leave-In balsam

Detta specialiserad behandling är designad för att skämma bort dina hårstrån under din dag. Den innehåller varumärkets egenutvecklade TCF8-komplex, tillsammans med antioxidanter för att återfukta ditt hår och förbättra glansen.

Kerastase Initialiste Hair Serum

Detta hår serum är lätt att använda: Applicera bara några droppar i ditt handdukstorkade hår efter att du har duschat. Den använder en blandning av balsam, ceramider och grönt te extra för att hjälpa till att mjuka upp håret och minska brott.