GÖR INTE: Lägg ditt barn i sängen med en flaska
|
För det första, även om det är sant att sug hjälper till att lugna ett barn att sova, sväljer mjölk eller juice hela natten tänderna i sockerarter som orsakar förfall. För det andra kan dricka när du ligger ner leda till vätskeansamling i öronen. Och för det tredje, om ditt barn är van vid att somna med en flaska i munnen, kommer hon att ha problem med att slå sig ner när hon vaknar på natten och inte hittar någon flaska eller en tom.
GÖR: Var flexibel
Om ditt barn är sjukt eller går igenom en stressig tid är det helt okej att böja lite på läggdagsreglerna, men avveckla inte rutinen helt. Du kanske till exempel vill läsa en extra berättelse, men inte låta henne hoppa av framför tv: n.
GÖR INTE: Skynda dig in i fast föda
Vissa föräldrar är övertygade om att bebisar vaknar så ofta för att de inte är nöjda med en flytande diet. Men bröstmjölk eller formel är den perfekta maten för ett barns första sex månader. Fasta ämnen främjar inte riktigt sömn på natten, så introducera dem inte innan ditt barn är sex månader om inte din läkare rekommenderar det.
GÖR: Ge läggdags din fulla uppmärksamhet
Sömntid bör vara en speciell tid för dig och ditt barn. Förkorta henne inte genom att vara upptagen av något annat. Fokusera på henne ensam när du myser, badar eller läser för henne varje kväll, så blir ni båda gladare för det.
GÖR INTE: Ta bort en läggdagsritual som straff
Håll det heligt.
Mer föräldraskap från SheKnows:
- 5 snabba sätt att stoppa ett utbrott
- Tecken på uttorkning hos barn
- Ska syskon dela sovrum?
Se mer på Family.com:
- Att få barn att sova i sina egna sängar
- Varför går inte mitt barn och lägger sig?
- Ställ ditt barn i 10 steg
