Hormonell preventivmedel är 99 procent effektiv om den används perfekt. Men om du missar ett piller blir det bara 91 procent effektivt. Det finns andra faktorer som också kan interagera med dess effektivitet, inklusive vissa vitaminer och kosttillskott som kan ha oönskade interaktioner.
"Orala preventivmedel (OCs) absorberas i slemhinnan i mag-tarmkanalen. Efter absorption metaboliseras östrogenkomponenten i p-piller i levern av ett specifikt enzymsystem som kallas cytokrom P450,” Dr. Mary Jacobson, Chief Medical Officer kl. Alpha Medical, förklarar för SheKnows.
P-piller och vissa kosttillskott kan ha en motstridig interaktion med enzymet, vilket innebär att när det tas tillsammans kan preventivmedlet bli mindre effektivt vilket resulterar i biverkningar, inklusive oplanerade graviditeter. Nedan finns en lista över vitaminer och kosttillskott som kan störa din preventivmedel.
Johannesört (Hypericum perforatum)
Johannesört är ett kosttillskott som folk kan köpa över disk i USA och enligt Jacobson används växten för att behandla depressiva symtom. "St. Johannesört påskyndar metaboliseringen av p-piller vilket minskar mängden hormoner i p-piller som absorberas. Detta kan leda till högre frekvens av genombrottsblödningar och en oönskad graviditet."
Aktivt kol
Medan aktivt kol används som avgiftningsmedel vid behandling av patienter på akutmottagningen för misstänkt förgiftning, konstaterar Jacobson att människor, särskilt millennials, tar det i mindre doser "för ogrundade påståenden om hälsofördelar, inklusive att ta bort gifter från kroppen och hud." Men om du tar dina p-piller ungefär samtidigt som du äter kol, "kan kolet binda till p-hormoner i din tarm och göra dem ineffektiv."
Sojaprodukter
Sojaprodukter, som tofu och tempeh, innehåller isoflavoner som är en typ av fytoöstrogen. Fytoöstrogener är föreningar som finns i växter och livsmedel som liknar östrogen i kroppen. "Fytoöstrogener har studerats för potentiella fördelar vid klimakteriebesvär som värmevallningar och osteoporos, minskade risker för hjärt-kärlsjukdomar, fetma, metabolt syndrom och typ 2-diabetes, hjärnfunktionsstörningar, bröstcancer, prostatacancer, tarmcancer och andra cancerformer, säger Jacobson. förklarar. "Fytoöstrogener kan teoretiskt påverka östrogenet i preventivmedel. Men mer forskning behövs för att bestämma effekterna av fytoöstrogener på preventivmedel."
Grapefrukt
Enligt Jacobson kan att äta grapefrukt eller dricka grapefruktjuice påverka mängden av många mediciner, inklusive preparat som din kropp absorberar. "Grapefrukt har visat sig bromsa nedbrytningen av östrogen från p-piller i din kropp", säger hon. "Så, östrogen från din preventivmedel kan hänga kvar i ditt system längre. Mer forskning behövs för att fastställa den exakta effekten av grapefrukt på hormonreglering. Att ibland äta grapefrukt borde inte vara ett problem, men att äta mycket grapefrukt kan påverka metabolismen av mediciner som du tar.
Finns det alternativ till dessa vitaminer och kosttillskott?
Om du är på preventivmedel, råder Jacobson att diskutera dina mål med att ta kosttillskott, inklusive vitaminer och mineraler med din leverantör. "Om du medicinerar depressiva symtom med johannesört och har framgång, överväg att byta från en p-piller till en annan form av hormonellt preventivmedel som inte interagerar med johannesört", hon säger. "Hormoner från en spiral, plåster, ring eller implantat absorberas direkt i blodomloppet och påverkas inte av johannesört. Alternativt, om johannesört är ineffektivt för att behandla depressiva symtom, prata med din läkare om alternativ som receptbelagda antidepressiva och samtalsterapi."
Innan du tar vitaminer och kosttillskott, vilka är några riktlinjer någon bör ta hänsyn till eller prata med sin läkare om?
När du diskuterar preventivmedel rekommenderar Jacobson att din leverantör känner till alla mediciner, vitaminer, mineraler, örter och kosttillskott som du tar så att de kan diskutera potentiella läkemedelsinteraktioner samt vetenskapliga bevis för att stödja eller vederlägga kosttillskott som du är tar. "Kom ihåg, mer är inte bättre. Ytterligare näringsämnen från kosttillskott kan hjälpa till att uppfylla rekommenderade näringsmål men kan också potentiellt leda till överintag och påverka din njur- och leverfunktion. Försök att nå dina mål genom kostförändringar först.”
Innan du går, kolla in de helt naturliga host- och förkylningsprodukterna vi svär vid för barn:
