Hur ofta hör du dig själv säga att du inte har tillräckligt med tid? Även om du inte säger det högt, tror du förmodligen det. "Jag önskar att jag hade mer tid" eller "Det finns aldrig tillräckligt med timmar på en dag" är uttalanden som uttrycks varje dag av de flesta människor. Det är ett faktum att det inte räcker med tid. Här är några sätt att få mer att hända i ditt liv på en kortare tidsram!
Inställning
Det har aldrig funnits och kommer aldrig att finnas mer än 24 timmar per dygn. Så varför kan vissa människor uppnå mer på kortare tid? Jag föreslår att en av anledningarna är attityden.
"Den största revolutionen i vår generation är upptäckten att människor, genom att förändra det inre attityden hos deras sinnen, kan förändra de yttre aspekterna av deras liv.” — Författare och filosof William James.
Även om du har inställningen att du inte har tillräckligt med tid, kommer dina handlingar att stödja detta. När du närmar dig saker med inställningen att du inte har tillräckligt med tid, oavsett om det är sant eller inte, kommer du att tycka att det är så. Vad du tror kommer att avslöjas i ditt liv. Du kan dock välja att ändra din attityd.
Människor som känner att de har tillräckligt med tid för att göra vad de vill och tiden inte styr deras liv, har bemästrat denna attitydförändring. Att säga till dig själv att du inte har tillräckligt med tid kan vara en ren ursäkt. Det är ofta lättare att säga att tiden inte räcker till än att se vad den här ursäkten döljer. Det kan vara att dölja det faktum att du inte är villig att tänka igenom det längre, du kanske inte vet eller är villig att kommunicera den verkliga anledningen, eller ursäkten för att inte ha tillräckligt med tid bara snubblar bort din tunga.
Att på detta sätt använda tiden som ursäkt gör oss ofta fastnade; det öppnar inte upp möjligheten att utforska vad du kan göra åt det. Låt oss ta exemplet med Colin som säger att han inte har tillräckligt med tid att spendera med sin familj. För det första kan det vara lättare för honom att hålla fast vid sin ursäkt än att titta på hur mycket tid han vill spendera med sin familj och fundera på vad de skulle göra, dela, uppleva, lära sig. Om han börjar titta på denna aspekt kan detta kräva att han ändrar sig och för de flesta känns förändring skrämmande. Att säga "Jag har inte tillräckligt med tid" är ett enklare alternativ. Om Colin är helt ärlig mot sig själv kan han upptäcka att han inte vill spendera tid med sin familj och göra vissa saker och av någon anledning känner sig oförmögen att berätta detta för dem.
En acceptabel ursäkt?
Att inte ha tillräckligt med tid är en acceptabel ursäkt för de flesta nuförtiden. Du måste dock vara medveten om att detta kan hålla dig fast på många områden i ditt liv och din verksamhet. Denna ursäkt för att inte ha tillräckligt med tid hindrar dig från att utforska möjligheter. Det är också ett sätt att hålla sig sysselsatt och verkligen tro att du inte har tillräckligt med tid. Den mentala energin som går åt för att tänka på att inte ha tillräckligt med tid kan användas för att frigöra extra tid.
När du är helt fokuserad på uppgiften du gör kommer du att uppnå saker mycket snabbare. Fokuserad uppmärksamhet gör att vi kan uppnå mer. Som jag nämnde tidigare är det din attityd som räknas här och när du börjar tänka "jag har mer än tillräckligt med tid för allt jag vill göra", börjar du öppna upp möjligheterna. Denna attityd gör att du kan fokusera och inte slösa tid. Det sätter dig också i en sinnesstämning så att du letar efter sätt att hitta den här tiden.
När du närmar dig en uppgift med inställningen att ha mer än tillräckligt med tid för allt annat i ditt liv, uppgiften kommer sannolikt att slutföras mycket snabbare eftersom din uppmärksamhet är fokuserad och mindre eftertanke förlorad.
När du hör dig själv säga "Jag har inte tillräckligt med tid", uppmuntrar jag dig att stanna upp och reflektera i några sekunder för att fundera över vad som egentligen ligger bakom denna ursäkt. Vänd sedan om det till "Jag har mer än tillräckligt med tid" och se vad som gör att du kan göra.
