Måste läsa böcker om moderskap – SheKnows

instagram viewer

MerÄven om ingenting kan ersätta en sympatisk flickväns lyssnande öra, är att dyka ner i en bok om moderskap definitivt det näst bästa (särskilt om du hoppa i badkaret samtidigt som du njuter av boken i fråga!) Här, Mors dag till ära, är en lista på ett dussintal böcker om moderskap som helt enkelt inte ska vara missat.

bok Bruksanvisning: A Journal of My Son’s First Year av Anne Lamott (Ballantine Books, pocket, 272 sidor, $12,95).

Anne Lamott var en av pionjärerna inom den genre som nu är känd av momoiren - "mammamemoaren" - och få författare är kapabla att bära bort momoaren med samma finess som hon gör. Om du inte har upptäckt den här underbara författaren än, har du en njutning. Göra Bruksanvisningar din mors dag present till dig själv!

bok Mother Shock: Loving Every (Other) Minute of It: Tales from the First Year and Beyond av Andrea J. Buchanan (Seal Press, pocketbok, 234 sidor, $14,95).

"Tänk dig att du precis har flyttat till ett främmande land. Du har det värsta fallet av jetlag någonsin." Det här är de inledande raderna av Andrea J. Buchanans fantastiskt ärliga (och ofta lustiga) redogörelse för sin egen tid i moderskapets skyttegravar. Hon är inte rädd för att kasta ut smutsen på de onda rådgivarna som väntar på att bombardera dig vid varje tur, separationsångest (hon pratar om mammas i det här fallet - inte barnets!), och det helvete som är sömn berövande.

click fraud protection

bok Det kan hända dig: Dagbok över en graviditet och längre fram av Martha Brockenbrough (Andrews McMeel Publishing, pocketbok, 272 sidor, $12,95)

Martha Brockenbrough tar ett bestämt "berätta allt" tillvägagångssätt i sin graviditetsmemoir - med ofta lustiga resultat. Du lär dig till exempel att hon tog till postbeställning av graviditetstest från Internet eftersom hon inte ville ge folket på det lokala apoteket något foder till skvallerfabriken. Och att hon och hennes man fick fniss i förlossningsklassen när det var dags att se förlossningsfilmerna.

bok Graviditetsberättelser: Riktiga kvinnor delar glädje, rädsla, spänning och ångest vid graviditet från befruktning till födsel av Cecilia A. Cancellaro (New Harbinger Publications Inc., pocketbok, 243 sidor, 14,95 USD)

Dras du till andra mammors verkliga berättelser? Du kommer att älska den här boken. Cecelia Cancellaro har samlat en samling berättelser som skildrar hela skalan av graviditetsupplevelser - glada, roliga och bitterljuva.

bok Fira moderskap: En tröstande följeslagare för varje blivande mamma av Andrea Alban Gosline och Lisa Burnett Bossi med Ame Mahler Beanland (Conari Press, pocket, 299 sidor, 15,95 USD).

Firar moderskapet är en otroligt vacker gravidpresentbok. Den består av linjeteckningar, fotografier, poesi och funderingar om moderskap som är designade för att njuta av den blivande mamman under graviditeten. Boken är organiserad kring nio graviditetsrelaterade teman: Förutse, blomstra, vårda, förundras, röst, stå, lyssna, föreställa sig och omfamna.

bok Den gravida kvinnans följeslagare: Nio strategier som arbetar för att hålla din sinnesfrid under graviditeten och in i föräldraskapet av Christine D’Amico med bidrag från Margaret A Taylor (Attitude Press, pocketbok, 244 sidor, 14,95 USD).

Livscoach D’Amico har skapat ett omfattande program utformat för att hjälpa gravida kvinnor att arbeta sig igenom de psykologiska utmaningarna under graviditeten och förbereda sig för moderskap. Boken är praktisk och lugnande och innehåller ledtrådar om andra användbara resurser som kan vara av intresse för blivande mammor.

bok The Pregnant Woman's Comfort Book: En självvårdande guide till ditt känslomässiga välbefinnande under graviditet och tidig moderskap av Jennifer Louden (HarperCollins, pocket, 240 sidor, $16,95)

Den gravida kvinnans tröstbok täcker sådana hjälpsamma gräsmattor som att acceptera de kroppsliga förändringarna under graviditeten, att hantera din förändring av din relation med din partner, hantera de fysiska och känslomässiga utmaningarna under graviditeten och bli psykad för livet i din post-baby universum.

bok Mother Nurture: En mammas guide till hälsa i kropp, sinne och intima relationer av Rick Hanson, PhD, Jan Hanson och Ricki Pollycove, MD (Penguin Books, pocket, 372 sidor, $15).

Känner du att du är tom? Du är inte ensam. Faktum är att detta tillstånd är så vanligt att det faktiskt har fått sitt eget namn - Depleted Mother Syndrome. Och om du vill veta vad du kan göra för att bekämpa Depleted Mother Syndrome, behandla Mamma fostra efter behov av läsning. Det är den mest omfattande bok du hittar om detta otroligt viktiga ämne.

bok The Mother's Book of Wellbeing: Ta hand om dig själv så att du kan ta hand om ditt barn av Lisa Groen Braner (Conari Press, pocket, 181 sidor, 15,95 USD).

Moderns bok om välbefinnande består av 52 uppsatser om moderskap. Boken — som tar upp sådana ämnen som kroppsuppfattning, att hantera sömnbrist och att hitta tid till ansluta med din partner efter bebis — är utformad för att bära en kvinna genom det första året av moderskap.

Braners ton är konsekvent lugnande och inspirerande: "Att anpassa sig till moderskapet är lite som att flytta till en ny stad", skriver hon. ”Det kommer att ta ett tag att känna sig hemma här, men ha tålamod. Långsamt kommer du att bli bekant igen med din nya omgivning.”

bok Den nyblivna mammans följeslagare: Ta hand om dig själv medan du tar hand om din nyfödda av Debra Gilbert Rosenberg med Mary Susan Miller, PhD (Sourcebooks, pocketbok, 304 sidor, $13,95)

Den nyblivna mammans följeslagare erbjuder praktiska råd om hur du hanterar de fysiska, känslomässiga och relationsförändringar som följer med födelse av ett barn, samtidigt som du erbjuder praktiska tips om att balansera arbete och familj och i övrigt organisera din liv. bok Mother Dance: Hur barn förändrar ditt liv av Harriet Lerner, PhD (Harper Collins, pocket, 317 sidor, $14)

En samling reflekterande essäer om moderskap av psykologen Harriet Lerner, den bästsäljande författaren till Ilskans dans, bokens fokus är hur moderskapet förvandlar en kvinna och hennes relationer. Boken är livlig och rolig, men får dig verkligen att tänka. Ett utmärkt val för din mammabokklubb!

bok Den kompletta ensamstående mamman: lugnande svar på dina mest utmanande bekymmer av Andrea Engber och Leah Klungness, PhD (Adams Media, pocketbok, 423 sidor, $12,95)

Ensamstående mammor klagar ibland - och ofta med rätta - att vanliga mammaguider ofta lämnar dem i sticket genom att anta att varje mamma är en gift mamma. Den kompletta ensamstående mamman nollställer de unika utmaningar som ensamstående mammor står inför. Resultatet är en fantastiskt omfattande måste-läs-guide för ensamstående mammor.