Som föräldrar har vi ofta frågor om alla typer av hälsoproblem som rör våra barn – från sjukdom till förebyggande till barns utveckling. Kom och fråga experterna vad du vill veta om pediatrisk hälsa! Ett urval av svar på dina frågor kommer att läggas ut på sajten varje vecka.
Frågan:
Jag väntar tvillingar snart. Ska de sova tillsammans eller separat efter att de har fötts? Dessutom, hur troligt är det att de har samma sömn-/ätschema? Tack för alla förslag! – Angela i Santa Cruz, CA
Läkaren svarar:
Grattis till den kommande födelsen av dina tvillingar. Hur helt spännande (och överväldigande!) Låt mig först säga att det låter underbart, och lyckligtvis finns det många knep att testa och massor av råd där ute.
Mitt första förslag är att vara förberedd innan bebisarna kommer — ha massor av saker hemma: blöjor, babykläder, sängkläder, mediciner, mattillbehör och toalettartiklar. Få rummet (eller rummen) helt i ordning. Normalt skulle jag inte rekommendera detta med en enda födsel, men med två spädbarn är tiden på topp när de väl anländer - så det är bäst att slutföra dessa uppgifter i förväg. När det gäller sovarrangemang så tycker man oftast att det fungerar bäst att sova i samma rum. Detta beror på att det ökar oddsen att få dem på samma schema utan större ansträngning. När en vaknar kommer han eller hon att tendera att väcka den sovande bebisen - och tro det eller ej, det här är vad du vill. Faktum är att det rekommenderas att om en bebis vaknar under natten, ska du väcka den sovande tvillingen och amma honom också - detta kommer att fortsätta att främja samma ät-/sovschema. Det är också en bra idé att amma tvillingarna samtidigt, även under dagen. De säljer dubbla amningskuddar för att underlätta denna uppgift. Jag gillar den här tekniken eftersom det sparar tid och då kan de ha samma tupplursschema.
En annan fråga som är värd att nämna är badning schema. Regel nummer ett: bli inte tvångsmässig av lite smuts. Om det är svårt att bada samma natt, bryt helt enkelt upp det över två nätter och håll bara ett schema över vems tur är nästa. Det är också möjligt att svampbada det minst stökiga spädbarnet medan man badar det stökigare. Denna teknik verkar lätta på belastningen.
Slutligen nämner många människor att de skulle älska att hjälpa dig med tvillingarna - det är dags att ta familj och vänner på deras erbjudande. Låt dem göra vad var och en kan göra, de kommer att känna sig hedrade och du kommer att få lite lättnad. Viktigast av allt, kom ihåg att njuta av denna unika upplevelse av tvillingar, sällan får någon den möjlighet som du får.
Dr Jane Forester
Familjeläkare
Glencoe, IL
