Så hon går till skolan varje morgon nu, som ett stort barn. Men istället för det överflöd du förväntade dig, hittar du många dagar – särskilt måndagar – som börjar med tårar, eller kanske magsmärtor. Oroa dig inte, det är inte ovanligt att barn behöver lite extra hjälp med att anpassa sig till skolstarten. Vad kan du göra?
1. Underlätta ditt barns band med läraren. Barn måste överföra sitt anknytningsfokus till sin lärare för att vara redo att lära sig. Om du märker att ditt barn inte mår bra av sin lärare, kontakta henne omedelbart. Förklara bara att han inte verkar ha satt sig in ännu, och du hoppas att hon kan göra en speciell ansträngning för att nå ut till honom så att han känner sig hemma. Varje erfaren lärare kommer att förstå och ägna extra uppmärksamhet åt honom en stund.
2. Underlätta band med andra barn. Barn måste känna sig bundna till minst ett annat barn. Fråga läraren om hon har märkt vem ditt barn umgås med. Fråga honom vilka barn han skulle vilja bjuda över att leka. Om han inte är bekväm med hur det andra barnet skulle svara på en inbjudan till en lekdatum, kan du bjud alltid mamman med sitt barn på glass efter skolan, eller hela familjen på fredagskvällen middag. Du behöver inget finare än pasta, och i slutet av måltiden kommer barnen att tävla runt huset som länge förlorade kompisar. Och vem vet? Kanske kommer du och mamman att slå till.
3. Ge ditt barn ett sätt att hålla om dig under dagen. För många barn är den största utmaningen att säga adjö till dig. Utveckla en avskedsritual, till exempel en kram och ett talesätt: "Jag älskar dig, du älskar mig, ha en bra dag så ses vi vid 3!" De flesta barn gillar en laminerad bild av familjen i sin pennask. Många gillar också en pollett till fickan, som ett pappershjärta med en kärlekslapp, eller en sten som ni hittat på stranden tillsammans.
4. Lugna hennes rädslor. Den mesta skolångesten orsakas av oro som vuxna kan tycka är dumma, som rädslan för att du ska dö eller försvinna medan hon är i skolan. Påpeka att människor som älskar varandra naturligtvis inte gillar att skiljas, men hon kommer att ha kul, du kommer att vara helt okej, skolan kan alltid kontakta dig, och din kärlek finns alltid med henne även när du är det inte. Avsluta varje samtal med försäkran "Du vet att jag ALLTID kommer tillbaka" så att hon kan upprepa detta mantra för sig själv om hon oroar sig.
5. Förbli uppkopplad. Se till att du varje dag efter skolan har speciell tid med din stora flicka för att höra allt om hennes dag, oavsett om det är ett mellanmål kl. 15.00 eller en lång mys efter släckning.
6. Var uppmärksam på tecken på varför ditt barn är orolig. För det mesta mår barnen bra efter några veckor. Men ibland indikerar deras olycka ett allvarligare problem: han blir mobbad, eller kan inte se tavlan, förstår ingenting och är rädd för att säga ifrån. Ställ lugna frågor om hans dag, lyssna djupt och reflektera vad han säger till dig så att han fortsätter att prata. Börja samtal genom att läsa böcker om skolan tillsammans; din bibliotekarie kan vara till hjälp. Erbjud dina egna positiva skolhistorier ("Jag var så nervös första veckan att jag inte ens kunde använda badrummet på skolan men sedan träffade jag min bästa vän Maria och jag älskade första klass”) och försäkran om att han kommer att känna sig rätt vid hemma snart. Om du känner av ett större problem som du inte kan gräva fram är det dags att ringa läraren.
7. Förenkla övergången. Om ditt barn blir tårögd när du säger hejdå, använd din adjö-rutin och försäkra henne om att hon kommer att klara sig och att du kommer att vänta i slutet av dagen. Om hon fortsätter att ha svårt att separera, se om läraren kan ge henne ett speciellt jobb varje morgon för att underlätta övergången.
8. Se till att du är några minuter för tidigt att hämta ditt barn. Att inte träffa dig omedelbart kommer att förvärra eventuell oro.
9. Förringa tiden yngre barn tillbringar med dig hemma. Om ett yngre syskon är hemma med dig, se till att ditt äldre barn vet hur tråkigt det är hemma och hur mycket det yngre syskonen önskar att hon kunde gå i stora barns skola.
10. Skapa en lugn hushållsrutin med tidiga läggtider och lugna morgnar. Om du måste väcka dina barn på morgonen får de inte tillräckligt med sömn. Barn som inte är väl utvilade har inte de interna resurserna för att klara av farväl, än mindre skoldagens påfrestningar. Börja flytta läggtiden tidigare varje kväll genom att låta honom läsa i sängen innan ljuset släcks, vilket också förbättrar hans läsning. Och gå och lägga dig tidigt, så att du lugnt kan hantera morgonrusningen och få alla att få en bra start.
