Semesterperioden är tänkt att vara en tid av glädje och spänning, och det är... om du är ett litet barn som inte har någon omsorg eller engagemang i världen annat än att få sina önskelista till tomten i tid. Men om du är förälder, vet du hur mycket som helst om semesterperioden: det är det hård. För lika mycket som vi älskar att se våra barn njuta av sig själva, är det stressigt på en helt annan nivå att vara den som ansvarar för en hel familjs festliga njutning. Som om vi inte har tillräckligt att göra en vanlig dag, låt oss tränga in ALLT semestermagin! Vem behöver stillestånd mellan massor av tvätt och taxikörningsuppgifter när vi kunde smutsa ner köket med baksträvanden och kreativt poserar tomten överallt men på hyllan, eller hur?!
Om ditt blodtryck steg några snäpp bara av att läsa det, har du kommit till rätt ställe. Vi har satt ihop en guide för att känna mindre stress och mer glädje denna semesterperiod. Genom att komma ihåg några viktiga saker och vara strategisk inom några områden blir du lika glad och ljus som alla andra kan vara. Löfte!
Kom ihåg: 'Det är säsongen att vara girig
Vi pratar inte om materiellt giriga (även om det definitivt finns folk där ute som missade den där memo... ahem). Vi pratar om att vara "giriga" med din tid och din energi. Sätt dig själv först! Precis som du inte kan springa ett maraton om du redan är utmattad, kan du inte göra någon annans högtider kul om du är så utbränd att du inte kan se rakt. Sätt på din egen ökända syrgasmask först innan du oroar dig för någon annan. Om du är olycklig och stressad och förbittrad kommer det att sippra in i allt du gör och alla du kommer i kontakt med, vare sig du menar det eller inte!
Jämförelse Verkligen Är glädjetjuven
Vi behöver denna påminnelse regelbundet, om inte dagligen — men speciellt under semesterperioden: det du ser på sociala medier är inte hela historien. Det är inte den stora bilden. För varje Instagram-bild du ser av en leende familj oklanderligt klädd i matchande tröjor på ett hälsosamt sätt Jul trädgård, det finns en "bakom kulisserna" som, om du faktiskt kunde se den, skulle berätta en annan historia. Sociala medier är bokstavligen höjdpunkten i någon annans liv - inte den standard som vi bör döma efter vår egen. Nu mer än någonsin är det viktigt att hålla detta faktum i framkant av våra hjärnor. Vilket för oss till nästa punkt...
Håll dina semesterförväntningar rimliga
Du vet hur du ibland, när du är i början av en ny dag och känner dig (åtminstone minimalt) utvilad, gör alla dessa storslagna planer om hur du ska maximera varje timme? Du kommer att vara en produktivitet kraftverk! Men sedan, när den faktiska dagen går på – och sliter på dina nerver och din beslutsamhet – inser du att även om du kanske har tänkt göra alla saker, så fungerar det faktiskt inte så.
Semesterperioden är inte annorlunda; vi börjar så ofta med en bucket list av festliga kul vi kommer att ha, och är redo att ta oss an varje aktivitet och händelse med bravur. Det tar dock inte lång tid att gå från optimistisk till överväldigad. Så när du tänker på allt du skulle vilja göra för att fira säsongen, är det bäst att börja med det absoluta - på så sätt kan du lägga till saker och känna att du har fått extra, snarare än att behöva ta ut saker och känna att du har misslyckats med att åstadkomma något. Välj bara de traditioner som betyder absolut mest för din familj, de saker du verkligen ser fram emot varje år. Allt annat efter det är valfritt!
Ordet "Nej" kan vara din största semesterhjälpare
Denna semesterperiod, fullända konsten att säga "nej" som om du är ett litet barn som precis har upptäckt ordet. Låt det flyga ut ur munnen med övergivenhet! Ditt barns lärare ber dig att frivilligt delta i en klassfest som du helt enkelt inte har tid för? Nej. Har du blivit inbjuden till ett presentutbyte av vit elefant utanför kontorstid med kollegor som du känner dig medioker för? Nej. I grund och botten är det dags att gå hela Marie Kondo på de föreslagna planerna: om de känner sig mer som skyldigheter än saker som kommer att ge dig glädje, eller om bara tanken på att försöka klämma in dem får din stress att skjuta i höjden, bara nej dem direkt från din radar. Det är ok! Och dessutom …
Överschemalagda barn är inte kul för någon
Har du någonsin varit på, säg, en familjeresa och försökt pressa in allt - och sedan insett, när ditt barn har en härdsmälta över något litet, att du förmodligen har försökt göra för mycket? Vi vet alla hur barn blir när de är utmattade och sockrade. Ingen har tid med allt det där. Så du har den perfekta inbyggda ursäkten för att säga nej: dina barn!
Plocka
Stryp det tillbaka på småbarnspresenterna
Det kan vara frestande att plocka dina spädbarn och småbarn med högar av presenter som är längre än de är, men låt oss inse det: de kommer alla bara att leka med lådorna och omslagspapper ändå. Dessutom kommer de inte ihåg sina första semestersäsonger, så varför lägga till mer stress och ekonomisk börda försöker köpa och slå in (för att inte tala om att hitta en plats för!) massor av presenter till de minsta medlemmarna i din familj? Ge dem ett par saker att packa upp så att de kan vara med på det roliga, och kalla det bra.
Har du äldre barn? Låt dem göra en önskelista till dig så att det inte finns några gissningar om vad de vill ha. Säg åt dem att göra det så länge de kan och inkludera saker från alla prisklasser, så att du har en mängd att välja mellan. Det är som ett fuskblad för julklappar!
Skäms helt för att skära hörn
Köp den färdigförpackade kakdegen (eller hela den färdigförpackade kaka) och de frysta aptitretarna. Dra nytta av butikens presentförpackning. Använd (återvunna, hållbart framställda) papperstallrikar. Rengör bara den del av ditt hus som folk faktiskt kommer att vara i. Skär ut hörn och outsourca överallt du kan, och känn noll skam – dessa alternativ finns bokstavligen för att göra våra liv enklare, så dra nytta av det! Och likadant...
Tveka inte att delegera!
Ja, det skulle vara fantastiskt att ge dina semestergäster ett Martha Stewart-värdigt pålägg som du gjorde helt själv, från cocktails till tårta. Men om du är som de flesta av oss och också försöker arbeta, uppfostra barn, driva ett hushåll och jonglera med alla ansvar som följer med dessa saker, bör ett Martha Stewart-uppslag reserveras för, ja, Martha Stewart. Om du är generös nog att öppna ditt hem för gäster för ett semesterfirande, känn inte ett dugg av skuld för att du frågar gäster att ta med tillbehör eller efterrätt eller något annat som betyder en sak mindre du måste köpa, laga och städa efter. Känner du någon listig? Be dem att slå in genom att göra en mittpunkt eller placeringskort. Och på tal om kort?
Julkort behöver inte vara en "grej"
Att skicka julkort och alltför optimistiska uppdateringsbrev kan vara en tradition, men det är en vi kan lätt dike tack vare sociala medier. Bespara dig tid och kostnader; vi alla ser varandras familjer och uppdaterar nästan konstant, så varför bry sig? Om du inte kan släppa traditionen helt, skicka bara kort till dem vars Instagrams du är inte bläddra på vanligt.
Penna tyst tid i din semesterkalender
Med semesterperiodens liv och rörelse, väntar du på att stilleståndet ska hamna i ditt knä att du gör just det: väntar. Ändå är dessa lugna stunder av noll skyldighet avgörande för vår mentala hälsa och stressnivåer, speciellt vid den här tiden på året! Behandla driftstopp som en händelse. Rensa bort något från din kalender för att göra plats om du måste. Rita in det, planera för inget annat och tillbringa en kväll med att grönska framför TV: n med din familj (eller tjata om Hallmark-filmer ensam i din säng – ingen dom!). Bär julpynt om du vill få det att kännas festligt.
Planering är definitivt ett nödvändigt ont
Vi vet, att sätta sig ner och ta sig tid att planera saker känns som bara en annan syssla att lägga till den där irriterande att-göra-listan. Men hör av oss: planering i förväg kan spara dig en ton av stress i det långa loppet och du kommer att vara så glad att du gjorde det. Ingen ber dig att konstruera flödesscheman och komplicerade kalkylblad här - till och med minimal planering, oavsett om det är en livsmedelsbutik lista för en semestermåltid så att du inte klämmer över sista minuten eller en budgetöversikt som hjälper dig att hålla dig till vad som är rimligt, kommer att göra undrar. Det fantastiska med internet är att det är en gratisskatt tidslinjer för matlagning, budgetkalkylatorer, och mallar för att hjälpa till att organisera dina festligheter. Men när du planerar, kom ihåg det viktigaste...
Du Är Holiday Magic
När allt är sagt och gjort är det inte saker som spelar roll, eller evenemangen du deltog i, eller antalet traditioner du lyckades tränga in. När dina barn ser tillbaka som vuxna på sin barndoms semester, är det som sticker ut mest känslor associerade med dessa tider, inte detaljerna. Du behöver inte överdriva dig själv och din budget för att göra saker magiska – för när du tillåter alla dessa stressfaktorer för att ta en baksätet och glädjen att krypa in, det är då den verkliga semestermagin händer.
