Melissa Wood-Tepperberg har gjort sig ett stort namn som livsstil och wellness influencer, och hon säger att hon är skyldig sin blomstrande framgång och lojala efterföljare till en enkel sak: Att visa upp sig som sin ärliga, sårbara, kämpande tvåbarnsmamma i början av allt.
Fitness-, wellness- och mindfulness-entreprenören har byggt upp en gemenskap med nästan 2 miljoner följare på sociala medier som föll i kärlek med hennes signatur Melissa Wood Fitness (MWF) metod, som "skulpterar vacker muskeltonus genom hela din kropp med hjälp av precisa rörelser med låg påverkan" och är en övning som syftar till att "bygga en bättre, starkare relation med dig själv", enligt henne hemsida. Wood-Tepperberg erbjuder också en mängd olika fitness-, wellness- och mindfulnessinnehåll i sin app, sociala kanaler, och podcast.
Spara pengar på att ha ett gymmedlemskap och prova denna budgetvänliga core glider som totalt kommer att förändra din träningsrutin hemma. https://t.co/Ar4p1vxyr1
— SheKnows (@SheKnows) 26 april 2022
Under ett samtal med WWD på årets WWD Wellness Summit, berättade Wood-Tepperberg att hon aldrig hade skapandet av sitt eget företag i åtanke när hon började dela sin hälsoresa med andra — hon ville helt enkelt dela sin förvandling med dem som kunde relatera till eller bli inspirerade av henne.
"Jag började inte tro att jag byggde ett företag," förklarade Wood-Tepperberg. Hon fortsatte, "Jag märkte en skillnad i mig själv, som att jag började se en förändring inom mig som jag inte trodde var möjlig tidigare. Och ju mer som jag engagerade mig i denna [träningsrutin och friskvårdsresa], och jag fortsatte att komma tillbaka, och jag rullade ut mina mattor – speciellt de dagarna jag inte ville göra det – slå på min telefon och jag tryckte bokstavligen på start [för att spela in ett träningspass] och gick tillbaka till min matta. Jag skulle gå och jag redigerade aldrig en sak för jag ville bara att det skulle vara verklig upplevelse att visa mig som jag var med, du vet, på den tiden, min son i en liten hoppstol på min matta de flesta dagar."
Om du funderar på att skaka om din träningsrutin, prova någon av dessa okonventionella som riktiga kändisar tränar. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
— SheKnows (@SheKnows) 26 april 2022
"Och det var svårt att dyka upp", sa Wood-Tepperberg uppriktigt. "Det är fortfarande svårt idag med två barn att vakna 5:30 på morgonen och göra något för att stärka min mental hälsa. Men jag började verkligen förvandla mig framför mina ögon och jag visste att jag var tvungen att dela detta. Jag visste verkligen inte hur, men jag använde pelaren i sociala medier som en resurs för att dela."
Friskvårdsgurun upprepade: "Jag kom aldrig in i verksamheten för att göra det till ett företag eller tjäna pengar. Och jag tror verkligen att det var det som hjälpte mig att fokusera på syftet... Och medan saker och ting växer och expanderar, jag försöker verkligen hålla mig ödmjuk och rotad i detta tema om vad som gjorde allt detta Börja."
Fitness och välbefinnande kan ofta vara skrämmande för dem som inte vet var de ska börja, men med Wood-Tepperbergs avslappnade plattform och välkomnande gemenskap, även de mest överväldigade, upptagna mamorna kan skapa meningsfulla kontakter med andra samtidigt som de tar tid för sin fysiska och mentala hälsa.
Innan du går, kolla in dessa kändismammor som har anammat förändringarna i sina kroppar efter förlossningen.
