Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Med Super Bowl Sunday i horisonten i helgen, kommer snacksmenyerna absolut att slå upp i helgen. Med dips i flera lager, ostliknande allt, kanske modiga individer frågar "vad kommer det här att göra med min bajs?" och "ser min bajs okej ut?"
Folket på Tushy (den märke med de söta bidéerna som kan ge dig en superren byte för under 100 $) vill att alla ska hoppa av sina bajs blyga sätt och följ den nyfikenheten genom att skicka in ett foto av sin egen "super tarmrörelser” — att avstigmatisera den ofta förlöjligade tarmrörelsen och erbjuda en modig poo-tograf en stor lönedag till en summa av 10 000 dollar för andra året i rad.
Reglerna är ganska enkla, enligt Tushys uttalande: "För att komma in, dela en bajsbild med TUSHY offentligt (att vara bajsblyg är så passé) på Instagram (@hellotushy) eller Twitter (@hellotushy) med hashtaggen #TUSHYSuperBowel eller via e-post ([email protected]). Bidrag accepteras fram till måndagen den 13 februari klockan 23:59 ET.”
"Vår bajs säger så mycket om våra kroppar och hur vi lever. Om du inte analyserar efter att du har gått, går du miste om något. För att ta det ett steg längre måste vi ta bort skammen över att prata om det!” Miki Agrawal, grundare och Chief Creative Officer för TUSHY berättade för SheKnows. "Samhället har skapat det här mörkret kring bajsande och det har satt människor i ett hörn av att vara blyg för bajs. Vi borde känna oss befriade att prata om våra kroppsfunktioner – de spelar en så stor roll för hur vi mår dagligen.”
Men hur tar man en elit, fotoklar bajs? Och ännu bättre, hur får du en sundare förståelse för vad som kommer ur dig (och dina barn) varje dag? Vi tog kontakt med Dr. Mark Hyman, New York Times bästsäljande författare, familjeläkare och internationell ledare inom Functional Medicine, för att få 4-11 om hur man tar en världsklass #2.
Så hur ser en frisk guldstjärna bajs ut?
"En hälsosam tarmrörelse är solid och inte för hård", säger Hyman till SheKnows. "Men det handlar inte bara om hur det ser ut, utan hur det känns! En frisk bajs ska kännas naturlig och gå ut utan våld."
Och föga förvånande, det som går in påverkar i hög grad vad som kommer ut.
"För en produktiv bajs du känner dig stolt över, fokusera på lösliga fibrer, som kan bromsa din matsmältningsprocess och bulka upp dina tarmrörelser för en framgångsrik, solid avföring," tillägger Hyman. "Livsmedel som havregryn, jordnötssmör, brunt ris, bönor, ärtor och andra baljväxter kan binda din avföring och hålla dig mätt längre, vilket innebär att din bajs förblir intakt och du inte rusar till toaletten."
Och, utöver en potentiell lönedag en gång om året från ett bidémärke, exakt vilka är fördelarna med att ta sig tid att stanna upp och lukta på rosorna och förstå hur din bajs ser ut?
"Bajsprat går längre än vad som händer i badrummet - vårt tarmhälsa är knuten till allt om oss och är så viktig för vår långsiktiga hälsa, säger Hyman. "Bli bekant med vad du äter, hur din avföring ser ut, prata om det och skapa medvetenhet runt din tarmrörelse är nödvändig för att vårda din kropp och något vi alla borde vara gör."
Höra! Höra! Se till att få fart på din utsöndringsspänning inför den här Super Bowl-helgen och kanske ta en snabb liten bild av vad som än finns i din bowl söndag kväll. Även om du inte vinner pengarna är det en riktig chans att lära dig något nytt om ditt bajs.
Innan du går, kolla in våra favoritperiodprodukter för alla typer av menstruatorer!
