Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Om de senaste åren har lärt oss något så är det att din familjs hälsa inte är något att ta för givet. Samtidigt som vi alltid letar efter sätt att hålla alla i våra liv friskare - genom att äta, sova och röra sig rätt medan du lyssnar på experter om hur man maskera dig och håll dig säker under pandemin – Ibland behöver vi alla lite back-up. Det är här några högkvalitativa vitaminer och kosttillskott kan komma in för att spela och verkligen hjälpa dig att höja produkterna i din dagliga egenvårdsrutin för att se till att du fortsätter att må som bäst.
"Mer än någonsin tidigare letar konsumenterna efter kosttillskott som hjälper dem att hålla sig friska och motståndskraftiga samtidigt som de hanterar motgångar. Pandemin har uppmuntrat konsumenter att fokusera på sin hälsa och sitt välbefinnande samt koppla samman fördelarna med att optimera kost i allmänhet, men
speciellt för immunhälsa, säger Susan Mitmesser, VP of Science & Technology på Pharmavite till SheKnows. "Trender för 2020-tilläggsförsäljning återspeglar detta fokus, där försäljningen av immunhälsatillskott skjuter i höjden under 2020 och förväntas fortsätta att öka under 2021. Några av kosttillskotten som driver denna försäljningsökning inkluderar multivitaminer med immunförsvarspåståenden, växter som fläder och immunhälsans superstjärnor, vitamin C och D."Mitmesser delade också med sig av en del av sin expertis för att låta oss veta hur tilläggsbehoven 2020 kan påverka vad föräldrar kommer att vilja fylla på med inför nästa år.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. nurish är en SheKnows-sponsor, men alla produkter i den här artikeln valdes ut oberoende av våra redaktörer. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
Vilka kommer 2021:s tilläggstrender att vara?
Immunhälsa
I en pandemi, stöd till immunsystemet är ingen tvekan om allas sinnen: "Under 2021 kommer immunhälsotillskott sannolikt att förbli ett fokus hos konsumenterna, med många konsumenter som fortsätter att ta sina immunstödstillskott dagligen som en livsstilsrutin snarare än när symtomen börjar." sa Mitmesser. "Föräldrar kommer att vara intresserade av att köpa immunstödstillskott för sina barn också, för att stödja deras allmänna hälsa och immunförsvar. Föräldrar bör prata med sin husläkare eller barnläkare om hur man kan optimera sina barns kost för att hålla sig friska, vilket kan inkludera ett enkelt blodprov för att kontrollera D-vitaminnivåerna och ge rekommendationer om en kosttillskottskur för hela familjen. Föräldrar bör söka immunstödstillskott som hela familjen kan ta tillsammans som en daglig rutin.”
Hon tillägger att Nurish också erbjuder Flädergummi, "som ger ett utsökt sätt att stödja ditt immunförsvar med fläder, vitamin C och zink."
Innovativa former
Dessa är inte bara din mammas kalkhaltiga vitaminer längre, kosttillskott finns idag i ett antal olika former för att passa dina behov och smaker. Att ha lite mer kontroll över hur du kan ta dina kosttillskott kommer totalt att öka dina chanser att komma ihåg att ta dem varje dag och göra dem till en konsekvent del av din rutin.
"Tillskottsformerna kommer att fortsätta att bli mer varierade under 2021, inklusive sirap, pulver, gummier, snabb smälttabletter och andra alternativa former, förutom traditionella softgels och tabletter”, Mitmesser sa.
Sömn & Stressstöd
Att vara hemma och under en hel röra av stress är sömn desto viktigare för att hålla sig frisk och fungera samtidigt som du hanterar allt du behöver och vill göra – plus, att få den vila du behöver spelar en roll för att behålla ditt immunförsvar stark!
"Vi kommer också att se konsumenter som söker sömnstödstillskott och kosttillskott för att hantera stress. Dessutom måste vi hitta sätt att ta itu med mental hälsa när vi fortsätter att se problem med mentalt och känslomässigt välbefinnande uppstå”, sa Mitmesser. "Detta kommer sannolikt att bli lika mycket av fokus som immunhälsostöd 2021. Konsumenterna blir mer medvetna om hur adaptogener som t.ex Ashwagandha kan hjälpa till att lindra upplevd stress och sänka kortisolnivåerna. Kosttillskott innehållande Melatonin kommer att förbli populära såväl som kombinationsprodukter med andra aktiva ingredienser, såsom L-theanin och magnesium, som slappnar av i sinnet och kroppen och gör dig redo för en god natts sömn."
Hur hittar du rätt produkt för din familj — och finns det några röda flaggor att undvika?
Mitmesser är den första att notera att tilläggsmarknaden ger familjer massor av alternativ. Men det finns sätt att avgöra vilka kosttillskott som är av högsta kvalitet och vilka som kanske kliver ut i ormolja, falska löftens territorium.
"Ett sätt som konsumenter vet att de får ett tillskott av hög kvalitet är att leta efter tredje part, oberoende verifiering på etiketten, som USP Verified Mark från United States Pharmacopeia (USP). United States Pharmacopeia (USP) är en vetenskaplig, ideell organisation som sätter federalt erkända offentliga kvalitetsstandarder för läkemedel, kosttillskott och livsmedel. USP har etablerat standarder sedan 1820, och idag används USP-standarder av tillverkare och tillsynsmyndigheter i mer än 140 länder, säger Mitmesser. "Medan andra kan tillhandahålla tester och kvalitetsstämplar, är USP den enda normgivande organisationen som erkänns i amerikansk federal lag som erbjuder tredjepartsverifiering. Food and Drug Administration (FDA) förbjuder kosttillskottstillverkare att marknadsföra produkter för att förebygga, behandla eller bota en sjukdom. Undvik kosttillskott som lovar att förebygga, bota eller behandla någon sjukdom eller tillstånd."
Även om du absolut bör kolla in med din vårdgivare för att se vilka kosttillskott som är rätt passform för din hälsa och din familjens hälsa kan du fortfarande känna dig lite överväldigad när du faktiskt står inför att välja de kosttillskott som är rätt för din kropp.
Mitmesser tillägger också att du kan checka ut nurish by Nature Made, en prenumerationstjänst som ger dig dagliga paket med kosttillskott du har handplockat genom deras omfattande frågesport: "Eftersom inga personer är lika, kombinerar vi all information du tillhandahåller med vår djupa kunskap om hur näringsämnen fungerar i kroppen, för att rekommendera de vitaminer och kosttillskott som är bäst för dig – i en 30-dagars leverans av dagliga vitaminförpackningar som skickas till din dörr varje dag. månad. Om du föredrar det kan du välja från några av våra kombinationspaket, som immunitetsstödpaketet, med vitamin C, D och zink. Eller lägg till en av våra växtbaserade ingredienser, som Ashwagandha, till din dagliga förpackning för att minska stress."
Innan du går, kolla in vår favorit naturliga produkter för att lindra ditt barns förkylningssymtom:
