Med åldern kommer visdom, eller så säger de, och genom historien har människor sökt sätt att öka sin IQ när det gäller hälsa. Vi letar ständigt efter nya botemedel, tonika, dieter, träningsregimer och allt annat som kan hjälpa oss att leva långa, hälsosamma liv.
Mer:Kolhydrater är mer benägna att orsaka cancer för icke-rökare
Frisk idag betyder inte exakt samma sak för oss som det gjorde för vår mammas generation. I själva verket, när vi ser tillbaka, vet vi nu att några av de saker som våra mammor trodde var säkra är avgjort ohälsosamma eller, ännu värre, direkt farliga.
Våra mammor hade alltid vårt bästa för ögonen, naturligtvis. Tack vare ny och framväxande teknik kan vi helt enkelt se mer av helheten än vad de kunde genom vetenskapens omfattning då. Om tjugo år kan min dotter mycket väl skriva samma artikel om den moderna generationen mammor som vi utgör.
Med det sagt, här är några av sätten "frisk" har förändrats sedan våra mammors storhetstid.
Mer:Kvinna delar en chockerande selfie för att varna andra för solbränna
1. Lyckligtvis är lobotomier inte längre något
Lobotomi - en medicinsk procedur genom vilken läkare medvetet skulle skada hjärnvävnad för att behandla psykiska sjukdomar - är så galna att det nästan verkar som om de är något som bara syns i gryniga gamla skräckfilmer om hemsökt sanitarier. Men de var väldigt verkliga, och samtidigt dessa procedurer går tillbaka till slutet av 1880-talet med den schweiziska läkaren Gottlieb Burkhardt ansågs de vara en livskraftig medicinsk behandling fram till mitten av 1950-talet.
Vild, eller hur? Det uppskattas att omkring 50 000 lobotomier utfördes enbart i USA. Det bör noteras att detta antal inte inkluderar de många patienter som dog till följd av operationen - dödligheten under 1940-talet var 5 procent. Andra tragiska utfall inkluderade patienter med permanenta, invalidiserande hjärnskador. Några patienter fortsatte med att begå självmord.
2. Rökning är inte bara inte coolt, men det kommer faktiskt att döda dig
När jag växte upp var det inte ovanligt att vuxna rökte. Även om min mamma inte rökte, var de flesta av mina vänners föräldrar det, liksom många av mina mostrar och farbröder. Det fanns inget stigma kring rökning vid den tiden. Faktum är att den marknadsfördes som "chic" och "cool" för att lysa upp. De visste att rökning inte var riktigt hälsosamt, men de hade ingen aning om hur illa det verkligen var.
Mer:Kolhydrater är mer benägna att orsaka cancer för icke-rökare
Det räcker med att säga, informationen de saknade är nu lätt tillgänglig. Vi vet nu att cigarettrökning skadar nästan varje enskilt organ i kroppen och orsakar 480 000 dödsfall varje år i USA
3. Rött kött bör inte vara det enda köttet du äter
Rött kött brukade vara köttmåltiderna som byggdes runt. Vem älskar inte en god biffmiddag eller en saftig hamburgare, eller hur? Med tiden har det dock gjorts mycket åt effekten av att konsumera rött kött på människors hälsa. Eftersom rött kött inte är enhetligt kan olika faktorer, såsom fetthalt och bearbetning, påverka hur hälsosamt (eller ohälsosamt) det är. Dessutom har många studier kopplat rött kött till en högre dödlighet, till stor del för att det kan leda till hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och högt kolesterol – för att inte tala om rött kött är troligen cancerframkallande för människor, enligt Internationella byrån för forskning om Cancer.
4. DDT är faktiskt inte bra för mig
Återigen, det här är en av de saker som förbryllar hjärnan nu, men vetenskapen och tekniken var helt enkelt inte där än. Gamla annonser för DDT bokstavligen bärs sloganen "DDT är bra för mig!" och var fulla av förment fördelaktiga skäl för användningen av DDT - inklusive som ett inomhusbekämpningsmedel för att hjälpa "göra hälsosammare, bekvämare hem” och som ett bekämpningsmedel utomhus bra för att skapa större och saftigare frukt och rikligare radgrödor.
Mer:5 naturliga alternativ till bekämpningsmedel som faktiskt fungerar
År 2001 förbjöds dock användningen av DDT i jordbruket över hela världen av Stockholmskonventionen om långlivade organiska föroreningar. DDT har sedan dess kopplats till problem som sträcker sig från minskningar i landets skaldjursbestånd till ökad risk hos människor för bröstcancer och andra cancerformer samt utvecklingsförseningar hos barn.
5. Vi matar feber och förkylningar
Om du är något som jag, växte du upp med att höra det gamla ordspråket "svälta feber, mata en förkylning" ungefär en miljon gånger. Det var, mycket möjligt, maximen som definierade min barndom. Våra mammor kan inte klandras för att de skickade den här, eftersom den fördes vidare av deras föräldrar före dem - talesättet har spårats ända tillbaka till en ordbok från 1574 av John Withals. Logiken var att att äta mat skulle få kroppen att generera värme när du är förkyld, och att inte äta när du har feber skulle ge en motsatt kylande effekt.
Förlåt, mamma, men Ny medicinsk vetenskap säger att denna gamla maxim är missriktad, i bästa fall. Även om kroppen inte behöver massor av mat när du är förkyld, ger ätandet energi och energi hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar. På samma sätt, när du har feber, förbränner din kropp faktiskt fler kalorier (ökad temperatur leder till ökad ämnesomsättning). Därför behöver den mer bränsle för att bekämpa sjukdom. Så i grund och botten bör ordspråket ändras för att säga, "mata feber, mata en förkylning."
Glöm inte att fästa denna lista!
Det här inlägget sponsrades av Nicorette® och NicoDerm® CQ®.
