Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Enbart av mitt Instagram-flöde att döma har alla jag känner varit över hela Europa (och Asien och Afrika) i stort sett den senaste månaden. Det är högsommar resesäsong, vilket är en av de bästa tiderna på året, men de mest frekventa resenärerna som hoppar i tidszonen är inte lika sugna på Jet lag som följer med.
Mellan trötthet under morgonutflykter, att sova efter lunchtid och att vara klarvaken på natten, och att vakna och verkligen inte ha aning vad klockan är, jetlag är inget kul, speciellt när du försöker utforska en ny stad och har en aktiv men avkopplande semester. Tänk om det fanns en liten enhet du kunde ta med dig som kunde ge dig en liten boost av energi när du behöver den och en liten knuff för att hjälpa dig sova sundare?
De Apollo Neuro bärbar är ett av våra favoritverktyg för stressdämpande här på SheKnows. Du kan behålla Apollo bärbar direkt på handleden (den liknar en träningsklocka) eller runt fotleden, eller fäst den på din skjorta, bh eller byxlinningen.
Så här är det en "game changer", som recensenter kallade det: Skapad av neurologer, Apollo-enheten, genom en tappterapi, aktiverar ditt nervsystem för att skicka ett meddelande från din hjärna till din kropp genom att skicka mild vibrationer. Dessa meddelanden kan vara i stil med "lugna dig", "fokusera din energi" eller "gör dig redo att somna", beroende på vilken inställning du väljer på bandet.
Allt du behöver för att välja en "Vibe", som "Energy", och vibrationerna kommer att träna ditt nervsystem att vakna och känna sig mer laddat - du kan schemalägga dina favoritvibbar vid vissa tider också. Du kan göra samma sak med sömn, ansluta till appen, ange vilken tid du helst vill sova och hur länge, och appen kommer att registrera dessa data för att hjälpa dig att ställa in dina dygnsrytmer (din naturliga sömn-vakna cykel) på en schema.
Vilket tar oss till resefördelarna.. En Apollo sömnstudie fann att det att använda enheten konsekvent, under minst tre timmar om dagen, fem dagar i veckan, fanns en möjlighet att få så mycket som 30 minuters sömn till per natt, vilket kan göra stor skillnad för vissa nätter. Du kan hålla den laddad i sex till åtta timmar om dagen, så den är lätt att bära hela natten. Eftersom den kan tappa dig med en energisprängning tidigt på dagen och lugnande vibrationer på natten för att hjälpa invaggar dig till sömns, den bärbara kan hjälpa till att återställa dina dygnsrytmer och bekämpa jetlag när du resa.
För att inte tala om, är det någon annan där ute som har flygångest? Du kan höja intensiteten i stressläget till 35 % och använda de lugnande vibrationerna för att jorda dig medan du lyfter. Det finns också alternativet Återhämtning som kan hjälpa till att skaka av dig stressen under en arbetsdag (eller om du är på semester, tröttheten av att dricka en dag) eller tröttheten från ett träningspass. Du kan följa upp dem med avkopplingsläget för din tid före sänggåendet, chill-out ritualen och sedan viloläget när du är redo att svimma för natten.
En femstjärnig recensent kallade den bärbara enheten en "jetlag-hjälte." ”Jag reser mycket, med mycket jetlag och många tidszoner. Apollo har varit riktigt bra på att låta mig sköta det smidigt”, delade de. En annan nöjd recensent använder också Apollo Neuro bärbar för att hålla sig på rätt spår under en resa i en helt annan tidszon: "Vi reser just nu i Asien och jag använder den för att sova när min kropp gör uppror med tidsförändringen. Jag får mer fast sömn på natten och generellt mer klarhet under dagen.
Och innan vi glömmer, är denna mångsidiga sommarresespelväxlare till rea för $50 rabatt mellan nu och den 4th juli. Du kan också ta din för $40 mindre genom att använda koden SUMMERTRAVEL.
Det är dags att skriva ut boardingkortet, lägg på ditt Apollo, och gå!
Innan du går, kolla in några träningstillbehör som du kan använda hemma:
