Vi är vana vid Kelly Clarksons starka, kraftfulla attityd och vilja att kasta lite lekfull skugga på sin exman, Brandon Blackstock, genom att bälta ut en uppbrottslåt under "Kellyoke"-delen av hennes talkshow på dagtid, Kelly Clarkson Show. Men nyligen öppnade Clarkson upp om en mer sårbar aspekt av hennes skilsmässa: dess inverkan på henne mental hälsa.
I ett avsnitt av podden "Las Culturistas", en podcast från iHeartMedia och Will Ferrell's Big Money Players Network med Bowen Yang och Matt Rogers som värd, inspelad på releasedagen av hennes nya album Kemi, diskuterade Clarkson de olika tonerna av musiken på albumet baserat på upp- och nedgångarna i hennes förhållande med Blackstock. Henne äktenskapsskillnad blev offentligt 2020 men dröjde i ungefär två år innan Clarkson gjorde klart allt och flyttade över landet med sina barn.
Allt detta påverkade Clarkson djupt, särskilt när hon strävade efter att fatta rätt beslut för sina två små barn, River Rose och Remy, delade hon i podcasten. Under en terapisession, efter att ha inte kunnat sluta gråta och avbryta flera händelser på grund av detta, sa Clarkson: "Jag tittade på min terapeuten och jag kunde bara inte sluta snyfta, och jag tänkte: "Jag var faktiskt tvungen att avbryta en del häromdagen för jag kunde inte sluta gråt. Jag kan inte göra det här.'"
Efter att ha erkänt att hon behövde ytterligare hjälp utöver rådgivning och "sätta sin stolthet åt sidan", blev Clarkson uppriktig om sitt nästa steg: att gå på antidepressiva. "Red Flag Collector"-sångerskan delade med sig av sitt beslut, med hjälp av sin terapeut, att prova det antidepressiva medlet Lexapro i ett par månader för att klara av hennes depressiva symtom. "Min grej var att jag bara inte kan le längre för Amerika just nu. Jag är inte glad och jag behöver hjälp... och det var ärligt mot Gud, det största beslutet någonsin. Jag skulle inte ha klarat det [utan det]."
Vad är några röda flaggor som du kan behöva medicin för mental hälsa?
Medan Clarkson fattade ett välgrundat beslut med en läkare att prova antidepressiva, kanske det inte är det rätt drag för alla som går igenom en svår tid psykiskt eller har några symtom på sorg eller hopplöshet. För andra kan det vara vettigt att börja ta antidepressiva läkemedel.
Det finns olika klasser av antidepressiva medel, av vilka några kan behandla tillstånd inklusive ångest, OCD och depression, men några av tecken att antidepressiva medel kan vara rätt nästa steg inkluderar förändringar i ätmönster eller sömn mönster, att inte känna sig utvilad, ha svårt att koncentrera sig, eller känna överväldigande skuld eller ovärdighet.
Om du kämpar med några av dessa symtom och ännu inte har pratat med en mentalvårdspersonal, fråga din primärvårdsläkare om en remiss. Samtalsterapi kan vara den rätta lösningen för dig, eller så kan det vara värt att testa medicinering under en period, som Clarkson gjorde.
Innan du går, kolla in dessa ytterligare appar för mental hälsa:
