Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Min mors dag var...bra. Hälften av mina barn sa till mig "grattis på mors dag" utan att bli påmind. Min man sa: "Jag beställde en present till dig, men det kommer att komma sent." Vi gick till trädgårdscentret, där jag köpte lite grönsaksplantor och en syrenbuske. Jag handlade och gjorde en mängd olika desserter till min utökade familj, som kom över några timmar på eftermiddagen. Sedan avslutade jag dagen med att vika tvätten - som vanligt - och kände mig lite tjurig utan någon urskiljbar anledning. Trots allt hade min mors dag varit en helt ok dag. Anledningen var åtminstone erkänd. Och om samma serie händelser hade hänt någon annan söndag, skulle jag förmodligen ha avslutat den med att tänka: "Vilken trevlig dag idag var."
Men det var Mors dag. Och jag kände att det borde ha varit, ja, lite mer... festligt?
Jag vet inte vad jag förväntade mig. Inte en parad, inte en gourmetfrukost på sängen, inte ett gäng extravaganta presenter. Jag har fyra söner - tre tonåringar och en tween - som knappt kan se förbi sina egna näsor vissa dagar. (Och med en veckovis maträkning så brant som vår är extravaganta presenter
definitivt från bordet.) Ingen agerade som ett hål eller ignorerade dagen helt, så jag kunde inte förstå varför jag fortfarande kände mig lite tom.Och sedanUtöver den tomma känslan började den skyldiga rösten i mitt huvud tjata: Alla sa till dig "grattis på mors dag". Du tillbringade en noll-drama-dag med din familj som älskar dig. Du har saker du ville ha. Varför är du så otacksam?!
Eftersom jag tenderar att lyssna på den där skyldiga rösten ganska regelbundet (ugh), hade jag resignerat med det faktum att jag helt enkelt måste vara ett självupptaget och ouppskattande "mig-monster" som inte kunde vara nöjd med det jag hade.
Men när jag såg detta ovärderliga Instagram-råd om "nedgång efter mors dag" från Dr Becky Kennedy, psykolog och bästsäljande författare till Bra insida: En guide till att bli den förälder du vill vara, allt blev plötsligt vettigt. Ännu viktigare, jag kände mig inte längre som en sådan kolossal fjant. Jag var inte ensam!
"Om du känner dig sviken efter mors dag, du känner dig besviken, du känner dig arg, du fortsätter att tänka,"Den dagen var som vilken dag som helst. Det kändes inte alls speciellt – du är inte ensam”, inleder Dr. Becky och pang – Det var som att hon pratade direkt till mig.
"Vi känner oss ofta särskilt förbittrade och reaktiva när det finns ett stort gap mellan hur sett och uppskattade vi känner av andra människor, och hur sedda och uppskattade vi till och med känner oss själva”, hon fortsätter. Och tydligen börjar det med oss att känna mindre skit för det - via den inre rösten jag klagade på tidigare. Vem visste?!
Dr. Becky säger att hon inte släpper någon från kroken, pga kurs vi förtjänar att bli validerade och uppskattade av dem i våra liv som vi gör så mycket för, men att vi kan hjälpa till att förändra berättelsen genom att först ändra hur vi pratar med oss själva.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Dr. Becky Kennedy | Föräldraskap (@drbeckyatgoodinside)
"Vi kan börja känna oss lite mer jordade," säger Dr. Becky, "och ärligt talat känna oss lite bättre genom att bara börja se oss själva, känna igen allt vi gör. Genom att göra det osynliga verket mer synligt.”
Jag vet inte om dig, men när det gäller moderskap, jag uppehåller mig så ofta vid allt jag är inte bli gjort, eller allt jag gör inte få rätt. Jag gratulerar mig själv för den enorma belastningen jag do framgångsrikt bära kändes nästan... revolutionerande.
"Låt mig säga dig: Dina känslor är giltiga. Du gör så mycket för din familj, och det är frustrerande när din tid och ansträngning inte uppmärksammas”, skrev Dr. Becky till videon efter Mors dag. "På mors dag vill du känna dig extra speciell och sedd för allt hårt arbete du lägger ner. Det känns logiskt! … Skriv något som du vet att du har gjort nedan i kommentarerna. Erkänn din insats. Ge dig själv kredit för allt du gör. Låt oss samlas kring detta tillsammans!"
Mammor kom ut i massor för att kommentera de värdefulla saker vi gör varje dag - från det till synes vardagliga men ändå avgörande, som att tvätta och se till alla har toalettpapper, till de otroligt modiga, som att ta hand om en bebis på pediatrisk intensivvårdsavdelning och bli nykter för barn. Och att läsa igenom dessa kommentarer fungerade som en välbehövlig påminnelse om att mammor, inklusive jag själv, så ofta är klister som håller saker tillsammans, den säkra platsen genom vilken storm som helst, de som - outtröttligt och otacksamt - håller hemlivet igång som en väloljad maskin. Båda de stora sakerna och de nitty-gritty detaljerna i varje dag.
"Jag ÄLSKAR att se alla lista ut allt de gör," sa en kommentator, och, ja, samma. "Ropa det från hustaken! Det svåraste bästa jobbet någonsin.”
"Jag är så glad att se den här rullen," kommenterade en annan. "Jag kände så här hela dagen och kände mig så upprörd på mig själv för att jag var besviken. Jag kom i mitt eget huvud och förstörde mors dag helt själv.”
Så om du kände dig lite sviken av mors dag i år - eller rent av bittert besviken - så ses vi. Du är inte otacksam, och du mest definitivt är inte ensamma. Inget sätt att fira Mors dag skulle någonsin kunna vara så validerande som att verkligen bli erkänd och uppskattad för allt vi gör, varje enskild, obeveklig dag - och det erkännandet kommer bara, åtminstone för våra barn, i efterhand när de blir vuxna och föräldrar. Det är inte konstigt att vi alltid känner oss lite (eller mycket) underfirade.
Lita på mig när jag säger att Dr. Beckys råd för att må bättre är fantastiska. Även om ingen annan säger det, måste vi säga det till oss själva ofta - eftersom vi alla skulle kunna använda en påminnelse om exakt hur elaka vi är, på mors dag och varje dag.
Även när du är känd är mamma skuld en sak, liksom dessa kändismammor visar.
