Som huvudrollsinnehavare i 27 klänningar, en film om en kvinna som ger för mycket till andra utan att få tid för sig själv, Katherine Heigl lärde publiken vikten av att sätta gränser. Nu har Heigl klivit ur rollen som "evig brudtärna" och in i IRL-rollen som "dålig mamma" och lär sina döttrar samma läxa.
Det är alltid svårt att skapa en gräns med en annan människa, erkände hon nyligen NewBeauty. Oavsett om den gränsen sätts med någon du älskar, någon du arbetar med eller din barista på lokala Starbucks, så måste det hända.
"De gillar det inte," sa hon NewBeauty med ett skratt. "Jag gillar det inte heller. Men det är nödvändigt, och det är vad jag fortsätter att försöka lära mina döttrar.”
Det är bara en av många viktiga lärdomar som hon försöker förmedla till Naleigh, 14 och Adalaide, 10 att hon själv var tvungen att lära sig genom ett par av de "cykler" hon säger att människor och samhälle går igenom innan de ändrar och trycker bort giftiga eller destruktiva vanor. Hon vill att de ska lära sig och kunna uttrycka vad de kommer (eller inte kommer!) stå ut med.
"Du behöver inte attackera människor, men du måste stå upp för dig själv."
Tillsammans med att utveckla förmågan att ställa gränser, hon vill att de ska förstå att en kvinnas roll inte är att "behaga andra".
De flesta kvinnor har känt vad Heigl beskrev som en "under-radar, osagd, kollektivt förstådd atmosfär" att en kvinna borde vara "behaglig". Det kan vara svårt för att peka ut exakt var det kommer ifrån (det är en produkt av patriarkatet, utan tvekan), men hon ser att hennes döttrar har internaliserat det upprörande vibe.
"Jag lär dem verkligen inte att vara så, men de plockar upp det någonstans - det finns ett tydligt budskap om 'snälla alla, utom dig själv'."
Hon oroar sig för pressen de är under, särskilt Naleigh, att fylla denna helt falska roll. Hon vet att hennes tonåring kanske inte riktigt förstår budskapet hon delar förrän hon är i 40-årsåldern, men Heigl fortsätter att hamra hem det ändå.
"Det är inte din uppgift att få alla andra att känna sig bekväma, glada, trygga, omtyckta eller älskade. Det är ditt jobb att se till att du vet vem du är, att du vet vilka dina gränser går.”
Innan du går, kolla in Pink's mest radda mamma-ögonblick.