Denna Alla hjärtans dag, fd Ganska små lögnare stjärna Lucy Hale överraskade världen genom att dela hennes resa med nykterhet på Instagram. I bildtexten till inlägget, som visade en bild på en lavendelfärgad tårta med "1 år" skrivet på, delade Hale att hon firade hennes första nykterhetsjubileum. Nu, lite efter hennes avslöjande, öppnar hon upp förEn VDs dagbok podcast om hennes upp- och nedgångar med missbruk och nykterhet.
"Jag har jobbat på att bli nykter sedan jag var 20, jag är 33", sa hon. "Det tar tid. Det tog tid och det krävde tålamod med mig själv.”
I det uppriktiga samtalet, där Hale vid vissa tillfällen bröt samman i tårar, erkände Hale att hon höll fast vid att dricka för att hon trodde att hon var under påverkan tog fram sitt "pålitliga jag". Hon förklarade, "Jag höll bara fast vid den tron att den riktiga Lucy kom ut när hon var dricka. Det lugnade också mitt sinne... mitt sinne stängs bara inte av och det är utmattande.”
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Lucy Hale (@lucyhale)
Hale tillade också att hon brukade "lära en hetsdrinkare" och ofta "blackout" efter att ha druckit och inte komma ihåg något som hände föregående dag.
"Jag har aldrig haft en period i mitt liv där jag var en normal måttlig drinkare," sa hon. "Det var alltid "Låt oss gå". Jag var villig att gå till denna galna mörka plats varje gång. Naturligtvis försökte jag vara en måttlig drickare, bara med två. Jag är allergisk mot alkohol. Jag kan inte dricka. Jag ser det som en allergi; min hjärna fungerar inte på samma sätt som någon som bara kan ta ett glas vin. Den vill alltid ha mer. Den är sugen på den känslan."
Hale berättade också att hon försökte bli nykter många gånger, bara för att misslyckas gång på gång. "Jag försökte byta om för pojkvänner, jag försökte ändra för min mamma, jag försökte ändra för min karriär, jag försökte byta av fåfängda skäl", sa hon innan hon tillade "Inget av det där skiten fungerar."
För henne passade allt när hon visste att hon var tvungen att göra det för sin egen skull. "Jag var tvungen och ville bli nykter den 2 januari 2022 eftersom jag sa 'Jag förtjänar mer, jag förtjänar mer av det här livet, jag måste prova det på ett annat sätt och jag måste vara villig att bara förbinda sig till det.'” Även om vägen till nykterhet aldrig är lätt och utan tvekan kommer med dess upp- och nedgångar, är vi stolta över Hale för att hon valde sig själv och åtog sig det löfte. Ett år starkt!
Innan du går, klicka här att se kändisar som har kämpat med drog eller alkoholberoende.
