Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Planera speldatum. OSA till födelsedagsfester. Undersöker och köper ALLA gåvor. Måltidsplanering. Sportscheman. Se till att du aldrig får slut på hundmat eller toalettpapper. Att veta vad din son kommer att äta till frukost förutom din dotter kommer definitivt inte. Beslut, beslut, beslut. Alltid förutse allas behov. HERREGUD. Att vara en förälder som klarar majoriteten av den mentala belastningen (hej, mammor!) är inte bara mentalt utan också fysiskt belastande.
Som mamma till tre barn – alla under sex år – själv borde jag veta. Ärligt talat, jag är trött hela tiden. Min man driver sitt eget företag med 70+ anställda, medan jag jobbar deltid, så det mesta av den mentala belastningen (att driva ett hushåll och sköta barnen) faller naturligtvis på mina axlar. Det här är något vi har kommit överens om, men jag vet att jag inte kan göra allt. Och det är okej! Det krävs en by, eller hur?
Tidigare har jag varit ganska motståndskraftig mot att hjälpa, trott mig skulle kunna göra allt själv. Och jag kanske inte var en bra mamma om jag inte kunde? När min mentala hälsa började bli lidande och jag fann mig själv att gnälla mot min man och mina barn oftare än jag skulle bry mig om för att erkänna, jag visste att jag behövde få lite hjälp - för inte bara mitt eget förnufts skull, utan för mitt välbefinnande familj. Det var då jag började leta efter sätt att dela den mentala belastningen, som en investering i min mental hälsa.
Från att betala för en personlig assistent-app för föräldraskap till att sätta allt på autopay, så här lägger jag ut den mentala belastningen som mamma till tre.
Dela och erövra med din familj
Var inte rädd för att delegera! Sätt dig ner med din partner och ha ett öppet och ärligt samtal. Var kämpar du? Vad kan de realistiskt ta bort från din att göra-lista? Lämna sedan några av dessa uppgifter – oavsett om det är att ta ut soporna när det är fullt, organisera ett lekdatum i veckan eller packa barnens lunch varje dag. Eller, du vet, allt ovanstående. Skriv ut en lista över ansvarsområden och lägg den på kylen, eller ställ in veckovisa/dagliga (vilket än fungerar för dig) kalendervarningar på dina telefoner så att ingen glömmer. Om du har familjemedlemmar som är mer än villiga att bjuda in, låt dem! Mormor vill vara barnvakt eller ha barnen över för en övernattning två gånger i månaden? Säker!
Involvera barnen i att städa och städa
Ett rörigt hus är en enorm trigger för mig personligen. Inför varje semester och födelsedag anlitar jag mina barn för att hjälpa till med att rensa ut deras leksakssamlingar. Min 5-åring har blivit ganska bra på det, medan min 4-åriga dotter visserligen skulle kunna behöva lite arbete. Vi har dock en avsedd plats för allt så att de vet exakt vart det går när det är dags att städa. Det som fungerar för oss är att ställa in en timer och spränga en spellista för städning av låtar, sedan är det en kapplöpning mot tiden för att se hur snabbt vi kan få undan allt. De har också åldersanpassade sysslor, som att mata hunden eller hjälpa till att ladda ur diskmaskinen, så att mamma och pappa inte behöver göra allt.
Registrera dig för en prenumerationstjänst för barnkläder (eller köp utvalda paket!)
För att handla barnkläder är en annan sak som ofta hamnar på mammas tallrik, och ärligt talat är det ansträngande. Surfa på alla sajter, leta efter de bästa erbjudandena, hitta coola nya varumärken, panikköp när de når en tillväxtspurt – du förstår kärnan. Det finns massor av alternativ där ute, men min familj använder personligen Dopple, en häftig prenumerationstjänst för barnkläder (för åldrarna 0-14) som levererar de bästa lyx- och boutiquemärkena – skräddarsydda för ditt barns stil – direkt till din dörr varje säsong. Behåll det du vill ha och skicka tillbaka resten GRATIS. De flesta av dessa tjänster har en serviceavgift på $10+, men detta krediteras vanligtvis tillbaka till de kläder du än väljer att behålla, så det är egentligen som att ha din egen personliga stylist gratis. Psst, det finns massor av alternativ för vuxna också!
Om prenumerationer inte är din grej finns det så många barnklädesmärken som erbjuder utvalda klädpaket, baserat på ditt barns ålder och/eller din personliga stil. För etiska baby- och småbarnskläder älskar jag Unga dagar, som erbjuder en rad paket, från det väsentliga till de perfekta lekkläderna för pojkar och flickor.
Testa en app för personlig assistent för föräldrar
Mycket billigare än en riktig personlig assistent, men lika hjälpsam. I november förra året anmälde jag mig till Yohana, som är en digital conciergetjänst för familjer att hantera sina oändliga att-göra-listor. Du betalar en fast avgift per månad (249 USD, men du kan få tre månader för 99 USD styck när du registrerar dig) och du kan lägga ut så många personliga OCH affärsrelaterade uppgifter till din virtuella assistent som du kan tänka dig av. Från att hitta en rörmokare till att undersöka de bästa födelsedagsställena och helgaktiviteter för barn, de gör det för dig (och de kan till och med schemalägga den rörmokaren eller boka lokalen om du vill!). Jag har precis babysäkrat hela mitt hus och hittat det perfekta AirBNB- och soffstädföretaget tack vare Yohana.
Anlita en helgvakt, barnskötare eller mammas medhjälpare
Dagsdatum är de nya dejtkvällarna! Varje lördag (eller varannan) hyr min man och jag en barnvakt som kommer från 15-21 för att titta på alla våra tre barn. Jag vet att många föräldrar väntar med att gå ut efter lägger sina barn i säng, men vet att vi får en dag i veckan på oss att hoppa över hela middagen (och göra det!), borsta tänder, bada, lägga våra barn till sängs rutin är en enorm vikt av. Plus, när vi kommer hem har vi fortfarande tid att koppla av och titta på en show tillsammans, för att inte tala om att få massor av vila innan den oundvikliga 06:00 väckarklockan som är våra barn.
Om du letar efter ett mer prisvärt alternativ är en mellan-/tonårsmamshjälpare en bra idé. Vår familj anställer en 13-åring (som bor några hus ner) för två timmar, en veckokväll i veckan, för att bara underhålla våra småbarn medan vi kopplar av eller hinner med jobbet. Mammas medhjälpare kan också hjälpa till med saker som att vika tvätt, ställa undan disk eller andra lättare hushållssysslor som du kan behöva hjälp med!
jag älskar Bambino (det är som en Uber för barnvakter!) för att omedelbart boka pålitlig barnpassning som rekommenderas av dina vänner och grannar.
Ställ in dina räkningar på automatisk betalning
Inklusive den månatliga förskolebetalningen! Detta är en så enorm tidsbesparande för mig, eftersom jag inte behöver stressa över att skicka in checkar varje månad eller avsätta tid för att betala saker som el- och vattenräkningar – det bara händer! Jag ser dock till att jag granskar alla kontoutdrag och räkningar i min inkorg, såväl som mitt bankkonto varje månad, för att kontrollera om det finns misstänkta aktiviteter eller avgifter som inte stämmer.
Automatisera det väsentliga
jag älskar Amazon Prime Prenumerera och spara för allt från blöjor till hundmat. Räkna ut ungefär hur ofta du behöver vissa nödvändigheter (toapapper, pappershanddukar, tvätt tvättmedel, kaffebönor, snacks, etc.) och prenumerera på att få dem automatiskt levererade till rätt tid. Bonus: du kommer också att spara pengar på detta sätt! Om du hatar måltidsplanering, prova en måltidsleveranstjänst. Älskar du inte att handla mat? Ladda ner Instacart. Eller helt enkelt beställ dina matvaror online och hämta dem för att spara tid.
