Hilary Duff är talar ut om en "skrämmande" ätstörning hon kämpade under de första dagarna av sin karriär.
I en intervju nyligen med Kvinnors hälsa Australien, öppnade den 35-åriga skådespelerskan och sångerskan om att kämpa med en ätstörning när hon var 17. Hon hade precis brutit ut som titelkaraktären för Lizzie McGuire, en extremt populär Disney Channel-originalserie som gick från 2001–2004 och anpassades till en långfilm. Men att vara med i kameran hela tiden fick Duff att granska varje tum av hennes kropp.
"På grund av min karriärväg kan jag inte låta bli att säga "Jag är med i kameran och skådespelerskor är smala", sa hon till tidningen. "Det var skrämmande."
Duff har nu ett mycket hälsosammare förhållande till sin kropp, men det tog år för henne att odla den självacceptansen. Hon är inte ensam heller. Enligt National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), 9 procent av amerikanerna – så, 28,8 miljoner människor – kommer att utveckla en ätstörning någon gång i livet. Dessa komplexa och livshotande sjukdomar är
karaktäriseras av farliga matvanor, såsom matrestriktioner eller hetsätning, som påverkar din fysiska kropp, känslor och förmåga att fungera normalt.I en tidigare intervju från maj med den amerikanska utgåvan av Kvinnors hälsa, Duff sa att hon inte riktigt accepterade sin kropp förrän hon blev mamma. "Jag har precis fått mycket respekt för min kropp", förklarade hon. "Det har tagit mig alla ställen jag behöver gå. Det har hjälpt mig att bygga en vacker familj. Jag känner att ju äldre jag blir, desto mer självsäker blir jag i min egen hud.”
Duff har faktiskt helt andra prioriteringar nu än hon gjorde under sina Disney Channel-dagar - nämligen hennes övergripande välbefinnande, vänskap och familj. Hon är gift med Matthew Koma, en musiker, och har tre barn: Luca, Banks och Mae.
"[Jag] uppskattar min hälsa, gör aktiviteter som får mig att känna mig stark istället för att bara förbättra utsidan av min kropp," sa hon Kvinnors hälsa Australien. "Spendera tid med människor som får mig att må bra och delar liknande åsikter om hälsa och kroppspositivitet och att få tillräckligt med sömn och balans i min kost." Nu den där är vad drömmar är gjorda av.
Om du kämpar med en ätstörning är du inte ensam. Var inte rädd för att söka professionell hjälp. Med tiden kan dessa störningar vara dödliga.
Innan du går, kolla in våra favoritinspirerande citat om att odla positiva attityder om mat och kroppar:
