Regelbundna läkarbesök är en avgörande del av att underhålla din hälsa, men att boka in ett läkarbesök kan vara ångestframkallande. Först måste du samordna ditt möte så att det överensstämmer med ditt arbetsschema, och utöver det måste du oroa dig för hur du ska förmedla vad du än känner - oavsett om fysiskt eller mentalt till din läkare. Att tala av erfarenhet som någon som inte är inom det medicinska området, det kan vara svårt att ge språket för vilka symtom jag kan känna när jag går till doktorn. Och det visar sig, detta är en helt naturlig reaktion för patienter enligt Dr Danielle Ofri, MD, Ph. D., författare till Vad patienter säger, vad läkare hör och en primärvårdsläkare vid Bellevue Hospital och en klinisk professor i medicin vid NYU.
"Läkarmottagningen kan vara en väldigt skrämmande plats", säger hon. "Vid baslinjen finns det en maktskillnad och de flesta patienter har inte den medicinska expertis som krävs för att känna sig som jämlikar. Men utöver det är de flesta där för att något är fel - de är sjuka, de har ont och de är oroliga för ett hot mot deras hälsa. De kan ha väntat veckor eller månader på detta besök. Så det är inte den mest idealiska omständigheten för kommunikation.” Och detta kan vara särskilt sant för kvinnor ellericke-vita. Lyckligtvis finns det åtgärder på plats som patienter kan vidta för att minska kommunikationsbarriären när de pratar med sin läkare. Nedan kan du se vad Dr. Ofri hade att säga om hur patienter bättre kan kommunicera med sina läkare så att båda parter kan få ut det mesta av besöket.
Uppsatta mål
Många läkarbesök varar bara 15-20 minuter, så det är viktigt att prioritera dina bekymmer genom att sätta en agenda, enligt en artikel från Johns Hopkins medicin. För att underlätta detta, skapa en lista med ämnen som du vill ta upp innan besöket och introducera dem i början. Det behöver inte vara något för djupgående, men det hjälper att ha en utgångspunkt innan man går in. Dr. Ofri föreslår också att du ger en försiktig påminnelse mot slutet, om dessa ämnen inte har tagits upp eller om det finns nya saker som du skulle vilja diskutera skadar det aldrig att boka ett uppföljande möte.
Kom ihåg att det är yvår besök
Att ställa frågor är avgörande för att kommunicera med din läkare, men som Dr. Ofri säger: "Kom ihåg att detta är din besök. Det ligger helt i din rätt att låta din läkare veta vad du vill åstadkomma under besöket.” I samma veva, om du känner för dig inte får det du behöver av honom eller henne, har du också rätt att byta till en ny leverantör eller dela dina bekymmer med en annan fest. "Om du känner dig bekväm, låt läkaren eller sjuksköterskan veta dina bekymmer. Om du inte är det kan du prata med klinikchefen eller patientadvokatens kontor, säger Dr. Ofri.
Var realistisk
"Du hör alltid rådet att "göra en lista med frågor." säger Dr. Ofri. Och även om det kan vara sant, kommer patienter att vilja vara realistiska om vad som kan tas upp i en session. ”Jag råder patienter att göra detta med omtanke, annars kommer några med 40 frågor som inte kommer att kunna besvaras med något djup. Det är bättre att komma på två till tre prioriteringar som du vill ta upp vid besöket och låta läkaren veta det. Och var beredd på att läkaren förmodligen kan lägga till en eller två prioriteringar som du kanske inte var medveten om”, tillägger Dr. Ofri.
Känn din medicinska historia
Dr. Ofri föreslår att du samlar in eventuella tidigare medicinska journaler, men återigen, att vara klok. "Släpp inte hundra sidor med journaler och förvänta dig att din läkare ska spendera timmar på helgen med att läsa dem. Du kan sammanfatta din sjukdomshistoria och ta in den handfull journaler som är direkt relevanta för frågan eftersom din läkare alltid kan begära ytterligare journaler vid behov”, säger hon. "De allra flesta sjukdomar diagnostiseras av medicinsk historia. Blodprover och andra diagnostiska tester är till hjälp, men de är sekundära till historien. Så det är avgörande att patienter kan kommunicera vad de tänker på och att läkare är kloka lyssnare och även ställer de rätta frågorna, tillägger hon.
Var ärlig
I likhet med att ge medicinsk historia är det viktigt att dela saker om din livsstil, sociala skyldigheter och relationer hemma och på jobbet. Även om det är förståeligt att patienter kan känna sig generade eller rädda för att döma, har läkare hört och sett allt och allt är konfidentiellt. Och genom att tillhandahålla detaljerad information ställer du din läkare i en bättre position för att få en fullständig bild av ditt allmänna välbefinnande och de faktorer som kan påverka din hälsa.
