Träningen inför OS hjälpte till att förbereda Shawn Johnson för uppfostra småbarn: hon lärde sig att vara flexibel, ta hinder med ro och dyka upp varje dag med gränslös energi. Hur skulle hon annars kunna hoppas på att hålla jämna steg med sin 3-åriga dotter Drew och sin 1-årige son Jett? Men en del av hennes gymnastförflutna översätts inte till hennes hemliv, och hon arbetar på att förändra det. SheKnow fick tag i guldmedaljören som blev-influencer för sociala medier för att prata om hennes mammas mål för året, inklusive en viktig sak som hon planerar att lämna bakom sig 2023.
Vår intervju började på en dyster ton. Strax före nyårsafton, Johnsons svärfar tragiskt gått bort, vilket lämnar henne och hennes man, den tidigare NFL-fotbollsspelaren Andrew East, oroliga från förlusten. Men genom smärtan fokuserar paret på sina barn, som Johnson kallar deras "små buntar av glädje." Hon säger till SheKnows att det enda hon är mest stolt över från 2022 är hur mycket tid hon spenderade “älskar mina bebisar.”
Ser man framåt vill Johnson också älska själv lite mer i år, varför hon bestämmer sig för att bli av med mammaskulden. På frågan om vad det enda hon vill lämna bakom sig 2023, svarade hon bestämt: "perfektion."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
"Jag känner att med att vara mamma, det svåraste är att mamma har skuldkänslor och besatthet över att inte göra saker perfekt", förklarar hon. "Och jag vill bara leva i nuet och bara göra mitt bästa varje dag jag kan - vilken tröskel det än är - och lämna resten bakom mig."
Till skillnad från hennes tidigare gymnastikträning är "perfektion" inte ett realistiskt eller hållbart mål när hon uppfostrar barn - och Johnson arbetar beundransvärt för att ångra det tänkesättet. Det är inspirerande!
Ett sätt hon planerar att ta bort trycket av att känna sig perfekt? Genom att leva i nuet. "Ett av våra största mål i år är bara att verkligen leva upp och dra full nytta av att vara föräldrar och göra alla aktiviteter och bara verkligen ha kul", säger hon. "Och bara prioritera familjen."
Vi älskar det! Det är dags att släppa skulden över att inte ha ett fläckfritt hus eller Instagram-värdiga måltider och anamma det faktum att tvätten inte alltid blir klar och att låta barn använda skärmar är okej. Och att beställa avhämtning är också okej.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Faktum är att "allt med måtta" är Johnsons filosofi. "Jag känner att vi lever i en värld av sociala medier som försöker skildra denna idé att allt måste vara extremt", säger hon. "Oavsett om det är de mest extravaganta dekorationerna eller måltiderna eller vad det nu är. Vi försöker verkligen leva ett liv i måttfullhet i vårt hus. Vi kan ha kakor eller göra avhämtning eller titta på film eller ha en hetedag. Men så länge vi har den bra balansen av måttlighet, tror jag att vi gör ett ganska bra jobb."
I år förbereder de sig för en stor klockfest med vänner för Super Bowl LVII i februari. 12. (Tja, "se upp" för de vuxna - "lek utklädd i prinsessklänningar" för Drew!) För att hjälpa till att förbereda sig för Som värd för evenemanget faller Johnson tillbaka på sitt alternativ för att gå till måltid: beställer honungsbakad skinka måltid.
"Jag kommer förmodligen att göra exakt samma sak som jag gjorde med jul och nyår och Friendsgiving, som beställde Honungsbakad skinka måltid, säger hon. "Det var det enklaste, mest fantastiska."
"Jag tog till och med ut allt och pläterade det, och det såg ut som en gourmetmåltid", tillägger hon.
Bekvämt faktum: Honungsbakad skinka skickar sin berömda benskinka över hela landet, så det är ett enkelt alternativ för fester, helgdagar eller när du är sugen på en hemlagad måltid utan en massa ansträngning. De erbjuder även kalkon och en mängd olika tillbehör och desserter, så att du kan spendera ännu mindre tid i köket och mer tid med att koppla av innan ditt nästa evenemang!
"Jag är helt för enkelhet och bekvämlighet nu för tiden," säger Johnson och tillägger att hon också gillar att beställa något hon vet att hennes barn kommer att äta. "Jett kommer att äta vad som helst", förklarar hon. "Drew är kräsen, men hon älskar skinka!"
Att spara tid i köket ger också Johnson mer tid att hålla jämna steg med sina energiska barn – något som är mycket svårare att göra under vintern. Och som mamma till tre, 5 år och yngre, längtade jag efter att veta: hur underhåller hon sina barn när de sitter fast inomhus?
"Åh herregud, det är århundradets goda fråga", skrattar hon innan hon erkänner: "Ehm, jag vet inte. Vi är i samma knipa här."
Det är svårt! Men det viktiga är att hitta kreativa sätt att få ut sin energi. "Jag försöker bara hitta sätt att vara aktiv", säger hon. "Vi gillar trampolingym eller så går vi till science center eller springer runt i köpcentret. Typ precis vilken plats som helst där de kan vara fria och vilda, till och med en fotbolls- eller träningsanläggning inomhus. Vi försöker bara gå dit de kan springa.”
.@ShawnJohnsons otroliga gymnastiska talang finns helt klart i familjen! Den före detta olympiern delade de mest bedårande videorna och bilderna på sina barn som deltar i denna roliga sport. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27 januari 2023
Vad gäller hur hon hänger med sina små löpare? "Jag bara bokstavligen jagar dem, det är det", säger hon med ett skratt. Hej, hålla dina barn glada samtidigt som du tränar? Det låter som en win-win på olympisk nivå för oss.
Även när du är känd är mamma skuld en sak, liksom dessa kändismammor visar.
