Från kläder vi bär till det tvättmedel vi använder kommer vi i kontakt med otaliga gifter i vår vardag som kan leda till allvarliga hälsoproblem för oss och långvariga negativa effekter på vår planet. Som Marci Zaroff, en internationellt erkänd ekolivsstilsexpert, utbildare, innovatör och författare som också myntade termen ECOfashion, sa under SHE Media Co-Labs Future of Health-evenemang, "Det krossar mitt hjärta idag när du hör barn säga att de inte vill ha barn för att de "inte vill ta med barn in i denna värld.' Det är inte klimatförändring längre är vi i en klimatkris."
Medan vissa kan oroa sig för att försöka leda en miljövänligt livsstil kommer att störa deras vardag, insisterar Zaroff på att så inte är fallet. "Att vara en del av en mer medveten, giftfri livsstil handlar inte om uppoffring eller berövande," sa hon, "det handlar om mervärde." Nedan beskriver hon små men slagkraftiga sätt vi alla kan leva en hälsosammare och mer miljövänlig livsstil samtidigt som vi är uppmärksamma på dolda faror och de åtgärder vi kan vidta för att begränsa vår exponering för dem.
Se upp vad du äter
Oavsett om det är glutenfritt, ekologiskt, keto eller regenerativt, är att vara mer medvetna om vad vi stoppar i våra kroppar "porten till denna rörelse", sa Zaroff. "Det första som förändras när vi ändrar vår kost och vår livsstil är vårt blod. Det är vårt livsuppehållande system som ger näring, så varför vill vi lägga gift i vårt blod?” Ökad hälsomedvetenhet har drivit upp USA: s ekologiska livsmedelsmarknaden de senaste åren tillsammans med ökande miljöoro över bekämpningsmedel, konstgödsel och andra kemikalier i konventionella jordbruk.
Förbättra din jord
Markhälsa är avgörande för ett hållbart jordbruk med matjord som används för att odla 95 procent av vår mat. "Hälsosam jord gör friska växter, vilket gör friska människor," sade Zaroff. "Mark är ett levande ekosystem som andas. Jag liknar det med jordens hud eftersom huden är det största organet i våra kroppar - det är vårt primära organ för absorption." För att lära dig mer om vikten av vår jord, Zaroff föreslog att vi alla skulle titta på (eller läsa) Kiss the Ground, som följer aktivister, vetenskapsmän och bönder när de vänder sig till regenerativt jordbruk för att försöka rädda planetens matjord för att bekämpa klimatet förändra.
Se upp för vissa skönhetsprodukter
Som Zaroff sa är huden det största organet i våra kroppar och vårt primära organ för absorption. På grund av det säger hon att vi måste vara uppmärksamma på vad vi lägger på den. "Det är inte bara vad vi stoppar i våra kroppar. Det är inte så att du är vad du äter. Du är också vad du sätter på din kropp, sa Zaroff. "Huden är detta organ, [skönhetsmärken] behöver vårda och skydda oss. När du tittar på dina skönhetsprodukter...om du inte kan uttala det, använd det inte, och om du använder det, akta dig för det och minimera din användning. Det handlar inte om perfektion – det handlar om att försöka göra de bästa valen vi kan varje dag.”
Tänk på miljövänligt mode
Zaroff är VD och grundare av Ecofashion Corp, som träffar varumärken och återförsäljare för att "hjälpa dem att bygga dessa jordbruksmodeller till populärkultur", sa Zaroff. "Bomull är en av de mest besprutade industrierna inom jordbruket med de värsta cancerframkallande kemikalierna... och 60 procent av bomullsplantan går tillbaka till maten ström som bomullsfröolja.” Det, i kombination med de oreglerade ytbehandlingarna och färgämnena som går in i textilierna vi bär och som vi lägger på vår hud, kan leda till skadliga resultat.
Kom ihåg att att vara miljövänlig handlar inte om att helt se över ditt dagliga liv. Vi måste alla börja någonstans, och det första steget för att säkerställa att vi hjälper vår planet är att hålla sig utbildade om de saker du kan göra för att göra den bättre.
Innan du går, kolla in dessa naturliga rengöringsmärken som är säkra för familjer i galleriet nedan:
