"Hot girl walk", flytta över - "gnist girl walk" är en bedårande, barnvänlig träningsidé Tick tack med storm.
Om du har spenderat någon tid på klockappen, har du förmodligen stött på videor som hyllar fördelarna med het tjej promenad. Skapad av TikTok-användare @exactlylikeothergirls under höjden av covid-19-pandemin är den heta tjejpromenaden så enkel som den låter: strosa runt i ditt grannskap samtidigt som du med glädje förkroppsligar ditt hetaste, mest självsäkra jag. En iskaffe i handen och Lizzos "Good As Hell" som skräller i dina hörlurar uppmuntras men inte nödvändigt.
Gå in på sparkle girl walk, en ny version av den populära träningstrenden för onda i alla åldrar. Frasen myntades av nanny och TikToker @Emmashitlock i en viral video från juni, som har fått mer än 1,1 miljoner visningar. I stället för koffeinhaltiga drycker eller musik med tydliga texter, gnistra tjej går involverar vanligtvis återfuktande drycker, familjevänligt snack och färgglada kläder.
Emmas uppfinningsrikedom har inspirerat föräldrar, barnskötare och andra yrkesverksamma inom barnomsorg, till exempel en annan barnskötare @Erika2632, att gå på glänsande tjejpromenader med sina barn. Tur för oss, de har dokumenterat sötheten på TikTok:
@e.rika_l het tjej går? Nej, gnistra tjej går. #barnbarnsliv#pnw#hotgirlwalk
♬ passera dutchie snabbare – vevonix
Sparkle Girl Walks popularitet är helt vettig. En planlös utflykt runt ditt grannskap ger dina små barn den perfekta möjligheten att sporta sin favoritoutfit eller accessoar. Och att gå, en lågintensiv form av konditionsträning, är enkel nog att praktiskt taget alla arbetsföra personer kan skörda dess många fysiska och psykiska hälsofördelar.
Förutom att vara helt bedårande, är glänsande tjejpromenader en relativt säker träningsform mitt i den pågående pandemin. Enligt Centers for Disease Control and Preventions senaste säkerhetsriktlinjer är du mindre benägna att drabbas av covid-19 medan du spenderar tid utomhus även om du väljer att inte bära en ansiktsmask.
Trots det könsbundna språket i namnet är glänsande tjejpromenader - och heta tjejpromenader - för alla. Som en könsflytande vuxen som sällan bär något glittrigt, tycker jag om att tänka på glittertjejpromenaden som ett sinnestillstånd. När allt kommer omkring, i dessa mörka tider, vem är inte i behov av en gratis, tillgänglig och självförtroendehöjande träningsrutin?
Innan du går, kolla in våra favoritcitat för att inspirera till hälsosamma attityder om mat och kroppar:
