Ibland är skilsmässa verkligen det bästa alternativet. Detta gäller för partnerskap som måste upphöra och för mönster och beteenden som helt enkelt inte fungerar längre. Carson Daly och hans fru Siri fick reda på detta när de bestämde sig för att skaffa "sova frånskild” 2019 – en söt term för när par bestämmer sig för att dela en säng på natten för verklig sömn helt enkelt inte är flytten längre.
Daily hade tidigare tagit upp sin mycket vänskapliga sömnskilsmässa - som han nu kärleksfullt kallar en "sömnseparation" på The Today Show - i en intervju med människor efter födelsen av sitt fjärde barn med hustru Siri.
"Vi är båda ganska stora människor, och det fungerade helt enkelt inte riktigt när hon var i sin tredje trimester, och jag har också sömnapné, vilket är väldigt sexigt för damerna där ute, det är jag säker på. Hon kunde inte bli bekväm, så vi var som en reklamfilm man skulle se, sparkade varandra och bara inte sov, sa Carson då. "...Vi vaknade och vi skakade bara hand som, 'Jag älskar dig, men det är dags att sova skilsmässa. Det kommer att vara det bästa för oss alla."
Och det är inte ovanligt för par! Det finns många skäl att sova ensam eller med lite avstånd (separata sängar, separata rum) kan göra er båda gott och det borde absolut inte få dig att känna att du gör något fel eller skadar ditt förhållande eller ditt äktenskap. (Som, fortsätt och döda rösten i ditt huvud som säger "separata sängar” är en dödsstöt för ett par. Det är det bara inte.) Vad som är mycket mer skadligt – vilket jag tror att alla kan hålla med om – är två personer som bryr sig om varandra trött, arg och potentiellt skadar sin hälsa i processen för att bevara en sömnsituation som bara inte är arbetssätt. Plus, som Daly noterade, kan det faktiskt vara en slags cool taktförändring för vissa människor?
Tillbaka 2019 sa Daly till sina IDAG-medvärdar att "Vi vill inte sova isär, men det har vi nu, och jag tror i hemlighet att vi båda är som "Det här är ganska coolt" eftersom du får kommandot över det hela rum."
Och några år därifrån berättar Daly att han och Siri fortfarande håller på att splittras efter sömnen.
"Jag fick mina sömn-skilsmässa papper för några år sedan", sa han i DAG på fredagen. "Det är det bästa som någonsin hänt oss. Vi båda sov visserligen bättre isär.”
Och medan de har njutit av sitt separata utrymme ett tag, berättade Daly att de ibland träffas för en natt eller två tillsammans, men de vet att det är bra att ge varandra utrymme. Det är också därför Daly verkligen var intresserad av en skandinavisk sömnmetod där samsövare har var sin filt/tröja, eftersom han verkligen fick tilltal.
"Du har dina egna täcken eller täcken," sa Carson. "Studier har faktiskt funnit att att sova med samma filt kan resultera i mer avbruten sömn, så mycket som 30 procent."
Så om du har kämpat för att sova tillsammans med din älskare, ta detta som ett tecken på att omfamna din egen söta sömnseparation.
Innan du går, kolla in våra favoritprodukter som faktiskt kan hjälpa dig att sova bättre:
