Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats kan SheKnows få en affiliate-provision.
Kalla det inte en medelålderskris. Kalla det midlife renässans. Det är budskapet Stacy London hade för sin publik under BlogHers hälsokonferens i fredags. Sitter på scenen på Rolling Greens, en plantskola som gränsar till Los Angeles Arts District, den f.d. Vad man inte ska ha på sig programledaren öppnade upp om den komplexa resan till sin egen renässans.
Det började på sätt och vis när hon fyllde 47 och hennes kropp började värka — konstant. Hennes hud blev torr, hon fick grått hakhår, hennes naglar blev sköra och anfall av cystisk akne dök upp. Klimakteriet slog, och London kände helt oförberedd.
"Jag hade humörsvängningar, jag var arg, jag kände mig inte som mig själv," sa London. "Vi har låtit kvinnor i generationer ta sig igenom detta eftersom vi internaliserar skammen kring åldrandet."
Så hon bestämde sig för att göra något åt det.
Se det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av stacylondonreal (@stacylondonreal)
Modeexperten var med och grundade Tillstånd av klimakteriet, ett företag som ägnar sig åt att sälja produkter som adresserar de många frustrerande biverkningarna av klimakteriet. Du kan shoppa efter oro (ömma bröst, värmevallningar, kliande hud etc.) och hitta allt från en svalkande ansiktsfuktighetskräm till hand- och ledkräm. Det finns också gott om kosttillskott och ett vätskekit.
Förutom allt närande kakaosmör och svalkande pepparmyntsoljor, hoppas London kunna starta ett större samtal om åldrande och klimakteriet. "Jag önskar att jag hade vetat allt om klimakteriet tidigare," sa hon Hon vet senare via e-post. "Det viktigaste jag har lärt mig av att komma in i det här rummet är hur mycket mer vi behöver lära oss, förklara och ge plats åt den naturliga förekomsten av klimakteriet istället för att inte prata om det...och hölja det i rädsla och skam."
Se det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av stacylondonreal (@stacylondonreal)
Du kan tänka på klimakteriet som kvicksilvrets retrograd skede i livet, tillade London. Det är officiellt dags att luta sig tillbaka, ta emot och fokusera på dina egna behov.
"Det här är en påminnelse om att du måste ta hand om dig själv också, eftersom du har 40 eller 50 år kvar på dig för att ha ett fantastiskt liv," sa hon.
Det är också en chans att få kontakt med andra människor som går igenom exakt samma övergång. Eftersom nya, förvirrande förändringar sker i våra kroppar, kan det ibland verkligen hjälpa att dela med sig, medlidande och helt enkelt känna sig sedd. Det är vad London önskar hon hade.
"När jag gick igenom klimakteriet, har jag aldrig känt mig så ensam i mitt liv," sa London. "Vet du vilken lättnad det skulle ha varit att säga till någon annan "Du också?"
Innan du går, kolla in några av våra favoritcitat för att inspirera till positiva och hälsosamma attityder om kroppar och mat.
