Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats kan SheKnows få en affiliate-provision.
Ashley Tisdale är inte rädd för att erkänna att moderskapet kastade henne för lite av en slinga. I intervjuer och på sina sociala medieplattformar har skådespelerskan och sångerskan varit uppfriskande uppriktig om glädjeämnen och utmaningar i hennes senaste roll – att vara mamma till dottern Jupiter Iris French, nu 1 – och hur det har påverkat hennes egen mentala hälsa.
De High School Musical stjärnan pratade med SheKnows nyligen vid lanseringseventet för goodnest, det påfyllningsbara babyvårdsmärket hon har gått samman med – tillsammans med medförälder Tan France - som en del av sitt partnerkollektiv, eller "bo". Tisdale var kopplad till varumärket genom sitt välbefinnande blogg, Frenshe, och säger att när hon försökte produkterna, tillgänglig exklusivt online och på Mål, att samarbeta med varumärket var "en no-brainer".
"Att se vad företag kom undan med förr i tiden för bebisar är bara galet för mig", säger hon. "Och jag är bara så tacksam för att det finns företag som gör det här och [gör] jordvänliga, rena produkter. Vi behöver inte oroa oss för det."
Fortsätt läsa för att höra mer om vad Tisdale hade att säga om vikten av egenvård, hållbarhet och förväntningarna på moderskapet:
SK: Du har pratat mycket om hur viktig egenvård är för din mentala hälsa. Hur kan du prioritera det nu när du är mamma?
Ashley Tisdale: Det handlar egentligen bara om schemat. För mig är det första jag gör att vakna upp med Jupiter, mata henne, och sedan är hennes första tupplur när jag kommer in i min meditation. Att meditera hjälper bara att lugna sinnet och min ångest. Jag behöver definitivt skapa de här små ritualerna för mig själv, så när hon går och lägger sig är det som: "Okej, coolt, nu får jag lite av mig-tid."
Jag ser mammor om och om igen glömma sig själva. Och jag tror att det bara är viktigt att veta att din bebis är glad när du är glad. Jag har aldrig velat lägga min ångest på mitt barn. Så för mig är det som "Okej, hur kan jag vara den bästa mamman?" Och det är så här jag kan göra det - så jag delar inte den ångesten med henne.
SK: Du har också varit öppen med att inte känna igen din kropp efter förlossningen och känna dig otillräcklig som mamma. (Tack!) Hur mår du just nu?
PÅ: Jag mår definitivt mycket bättre. Jag skrev bara ett sms till någon och jag tänkte: "Jag tror att det finns en sorgeperiod i ditt gamla jag som du går igenom, som ingen riktigt berättar för dig." Du kommer aldrig att vara samma person igen. Och det är fantastiskt, det är fantastiskt eftersom du har den här vackra bebisen som du får... Jag menar, hon lyser bara upp min dag. Men det finns en period då du måste vara som, "Okej, ja, det var det förflutna." Och det är en livsförändrande sak.
Det finns många saker som mina mammavänner inte delade med mig, som jag är som, "Vad, varför skulle du inte dela det här med mig?" Jag skapade en plattform, Frenshe – som handlar om välbefinnande och att leva en renare livsstil och min resa inom mental hälsa – och jag gillar att vara väldigt verklig på det och prata om dessa saker. Det faktum att jag bara lärde mig om en fjärde trimester två veckor innan jag fick barn är vild. Min vän sa: "Bara så att du vet är den fjärde trimestern den svåraste." Jag tänkte, "Vad är den fjärde trimestern?! Jag har aldrig hört talas om det här!"
SK: Du tänker: "Vänta, den svåra delen kommer fortfarande?"
PÅ: Jag var som, "Herregud." Förlossningen är lätt jämfört med allt du upplever efter det. Det är så sant. Jag tror att det är viktigt att vara verklig och ärlig och utbilda människor. För när du är medveten och vet dessa saker, kan du vara som, "Åh, okej, det här är något som alla går igenom," kontra att känna dig ensam i det.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
SK: På tal om att vara öppen och sårbar, särskilt på sociala medier, som kan inbjuda till mom-shaming. Har du upplevt det?
PÅ: Jag menar, ärligt talat, det har jag inte gjort, bara för att jag inte dyker superdjupt i kommentarer!
SK: Låt oss prata om det bästa. Vilken av produkterna är din favorit?
PÅ: Jag är besatt av Magisk tvätt. Vi [var] på ett hotell i Malibu, inte långt från vårt hem, och jag sa: "Jag tror inte att vi måste ge henne ett bad." Och tack och lov hade vi den i skötväskan för hon hade pasta den kvällen och den fanns överallt. Det räddade oss precis i det ögonblicket, och jag tycker att det är det mest briljanta.
SK: Vilka andra produkter älskar du - antingen för dig själv eller för Jupiter?
PÅ: Jag menar, jag är besatt av Coterie blöjor. Det är allt vi någonsin har använt. De är fantastiska. Vi har aldrig haft något läckage, vilket jag vet är en stor sak. Och sedan, för mig själv, är jag besatt av ljus. Jag älskar ett gott badsalt, för att skapa min lilla ritual på natten. Och handlotion - det är en stor sak. Jag tvättar händerna mycket, uppenbarligen, när jag skaffar barn, men samtidigt som jag är i den här pandemin torkar mina händer ut mycket. Så handlotion - jag älskar Aesop och Barbara Sturm — räddar mig alltid.
Även när du är känd är mamma skuld en sak, som dessa kändismammor visar.
