Om du eller någon du känner funderar på självmord, vänligen kontakta National Självmordsförebyggande Lifeline på 1-800-273-TALK (8255), sms: a "STYRKA" till kristextlinjen på 741-741 eller gå till suicidepreventionlifeline.org.
Hur vet du om någon är okej? På timmarna innan countrystjärnan Naomi Judd dog av självmord, hennes dotter Ashley Judd besökte henne i hennes hem i Tennessee. "Jag hälsar på med min mamma och pop [styvpappan Larry Strickland] varje dag när jag är hemma i Tennessee, så jag var hemma och hälsade på", sa Judd till Diane Sawyer på God morgon Amerikaförra veckan.
"Det var en dag som en annan dag?" frågar Sawyer.
Judd överväger noga: "Det var en blandad dag."
Redan innan tragedin med Naomis bortgång var den 30 april, på ett stort sätt, inte som alla andra dagar. Det var dagen innan Naomi och dottern Wynonna Judd skulle vara invald i Country Music Hall of Fame för deras duo The Judds, en svårvunnen ära för den Grammy-vinnande musikaliska karriären som började för över 40 år sedan med Naomi som ensamstående mamma och sjuksköterska med en dröm. För Ashley är det en viktig sak att lyfta fram: Från utsidan såg det ut som en höjdpunkt i hennes mammas liv. Men på grund av
depression och självmordstankar hon led av, det spelade ingen roll."Vår mamma kunde inte hänga på förrän hon valdes in i Hall of Fame av sina kamrater. Det är nivån av katastrof för vad som pågick inuti henne, förklarar Ashley. "Det hänseende som de höll henne i kunde inte tränga in i hennes hjärta, och lögnen som sjukdomen berättade för henne var så övertygande."
"När vi pratar om psykisk ohälsa är det väldigt viktigt... att göra skillnaden mellan vår älskade och sjukdomen. Den ligger. Det är vild."
Här är några vanliga lögnerdepressionberättardu: Att du inte räcker till. Att du är helt ensam. Att saker och ting aldrig kommer att förändras. att det inte är någon mening. Per Ashley Judd: ”Att du inte är älskad; att du inte är värdig."
När du lider av depression kan de lögnerna sluta sig och kännas som verklighet - oavsett hur annorlunda ditt liv kan se ut för andra. Dessa lögner kan påverka ditt beteende, vilket gör det svårare att nå ut efter nödvändig hjälp när du blir övertygad om att dina problem är olösliga. Från utsidan betyder detta att det är omöjligt att bara titta på någons omständigheter för att bedöma om deras mental hälsa är stabil, och det betyder också att du inte kan räkna med att någon kämpar hårt för att meddela dig när de behöver hjälp.
"Hon var någon som led av psykisk ohälsa, du vet, och hade mycket problem med att ta sig upp ur soffan", säger Ashley till Sawyer om sin mamma. "Hon var väldigt isolerad på många sätt på grund av sjukdomen."
Men också: "Mamma var en briljant samtalspartner... hon var en stjärna, hon var en underskattad låtskrivare...[Hon skulle] gå in till stan varje dag till Cheesecake Factory, där all personal visste och älskade henne. Och jag vet allt om dem, för hon berättade allt om dem för mig. Eller Duane på Walgreens ni vet, som behöver skaffa en hund. Det är så hon var."
Naomi Judd kan vara bländande och engagerande i ena stunden, isolerad och tillbakadragen i nästa. Under det hela kämpade hon med en depression som förvrängde hennes verklighet och höll henne tillbaka från kärleken och gemenskapen som väntade precis utanför hennes dörr med öppna armar. När vi lyssnar på Ashley Judd tala om sin mamma, får vi höra om det liv som Naomi borde ha kunnat uppleva fullt ut.
Depression kan känna outhärdligt - men det är bara en lögn till som sjukdomen berättar för dig. Det bästa sättet att hedra Naomis liv är att söka hjälp om du behöver det, och uppmuntra alla som kanske kämpar i ditt liv att göra detsamma. National Institute of Mental Healths lista över varningstecken på självmord inkluderar nytt tillbakadraget beteende, att prata om döden eller känna sig som en börda, extrema humörsvängningar, förändringar i rutinmässigt eller riskfyllt beteende, och diskussion om att säga hejdå eller undersöka sätt att dö.
Om du är orolig för att någon i ditt liv kan vara i fara, rekommenderar vi att du ser till att personen inte är ensam, ta bort allt de kan använda för ett självmordsförsök från deras tillgång och använd en av de angivna hjälplinjerna Nedan. Om du känner dig hopplös, snälla vet att det är möjligt att må bättre, och det är aldrig för sent att söka hjälp för din smärta.
Om du eller någon du känner överväger självmord, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255), sms: a "STYRKA" till Crisis Text Line på 741-741 eller gå till suicidepreventionlifeline.org.
En viktig del av att hantera sorg är att veta att du inte är ensam. Här är några av våra favorit- och mest insiktsfulla citat om att hantera sorg för människor som går igenom en svår tid: 
