Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats kan SheKnows få en affiliate-provision.
Jag är som regel en skeptisk tilläggsanvändare. Jag gillar inte att bråka för mycket med min kropp när den gör vad den ska göra och ska prova absolut nya saker till förmån för mina underbara läsare när de verkar coola eller nödvändiga, men jag är en fastnare på vad som gör det till min beprövade rutin. (Som vi alla borde vara!)
Tyvärr en av få saker min kropp är tänkt att göra som det inte är att gå och sova i tid. Eller överhuvudtaget på de riktigt dåliga nätterna.
Oavsett om det är sinnes- eller kroppsracing, lite för mycket kaffe eller spänning när jag borde slingra mig nere eller tjusningen att titta på en till (okej 10 till) TikToks, ibland kan sömntiden vara en kamp. Lägg till det faktum att jag flyttade i december (Proffstips: Gör inte det), navigerade i pandemi påfrestningar (jag fick covid-19 och var tvungen att isolera) och var inne på den sista delen av en stor manuskriptdeadline, sov jag mycket mindre fast vilsam sömn och mycket mer att kasta, vända och panik. Så när jag fick skickat några av
Zolts DREAMY +COLLAGEN BOOST Ginger Honey Tea För att försöka var jag försiktig men hoppfull om att det kanske skulle fungera för mig.Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Zolt är en SheKnows-sponsor, men alla produkter i den här artikeln valdes ut oberoende av våra redaktörer. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
Fullständig avslöjande: Jag har provat min beskärda del av melatonin och helt naturliga sömntillskottsalternativ, men jag är ganska dålig på att komma ihåg att ta mina piller (åtminstone tills jag redan är inne "oh gud, jag är utmattad"-läge, vilket gör saker till en ond cirkel), så jag tänkte att en drinkblandning kan vara lite mer användbar för mig att frånvarande smutta på medan jag försöker varva ner kl. natt.
Och chockerande (eller inte): Det var det!
Lite om produkten: De kommer i små dryckespulverförpackningar och är lätta att förvara i ditt badrum eller köksskåp utan alltför mycket krångel eller skräp. De är koffeinfria, innehåller 3 mg melatonin och växter inklusive organisk ashwagandha, hyaluronsyra, tremella svamp och astaxantin. Smaken är en ingefärshonungssmak som är söt utan att vara för överväldigande. Jag hade det kallt de flesta dagar eftersom jag var för lat för att värma upp vatten och ville mest bara tvätta ansiktet men första gången jag hade det som ett varmt te var extremt mysigt och fick mig att önska att jag hade gjort det mer.
Det är ganska idiotsäkert att använda: Kom till den där söta platsen innan du lägger dig där du gör hudvård eller läser eller vad du än gör för att kyla, blanda det som du vill med 8 oz varmt, kallt eller varmt vatten och blanda grundligt. Börja sedan med att sippa. (Jag gillar att ha minst tre drycker på mitt nattduksbord hela tiden: så en vatten, en seltzer och den här var clutch.)
Min första kväll när jag använde den var vår första kväll efter flytten, omgiven av lådor och bara lite stökig, så jag smuttade på en lite mer aggressivt och verkligen lägga mycket av mitt "oh man, kommer jag någonsin att sova igen?" oro för denna stackars lilla dryck. Men inom en timme (med en liten bit av drink fortfarande i botten av mitt glas) slogs jag ut och vaknade inte förrän solen nästan förblindade mig på förmiddagen. Ja, mitt rum var fortfarande fyllt med ännu uppackade kartonger men jag var tillräckligt utvilad för att ta itu med dem. Så jag kallade det en framgång.
Jag höll på med det några nätter till, provade det efter en natt med vänner där jag tog en kaffe kl 21, en annan kväll efter att jag blev försenad på ett tåg längre än jag ville och sedan en sömnig lördag där jag redan låg i sängen hela dagen och nappade. Varje gång jag hade en ganska liknande upplevelse av att faktiskt varva ner och lägga mig själv - ritualen att blanda ihop min fåniga lilla drink i kombination med avsiktligt att försöka få utrymme för sömn (att lägga min telefon på laddaren tvärs över rummet, inte stirra på en skärm eller försöka svara på ett sista mejl) började verkligen kännas Bra.
Uppenbarligen, som med alla kosttillskott, jag skulle rekommendera att du pratar med en läkare om huruvida det kan passa dig. Se till att alla ingredienser passar bra med dina befintliga mediciner eller kosttillskott (särskilt om du är gravid, försöker bli gravid eller ammar). Men om du gör allt det och bestämmer dig för att ett sömntillskott är något du behöver i ditt liv, skulle jag säga att det här pulvret skulle vara ett ganska drömskt alternativ.
Innan du går, kolla in några av våra favoritprodukter som faktiskt kan hjälpa dig att sova:
