Vem av oss har inte tappat timmar på att scrolla sociala media efter det som bara kändes som några minuter? Tittar på oändliga TikToks eller Instagram Berättelser kan vara en rolig distraktion, men det kan leda till psykiska problem, särskilt bland tonåringar.
För att hjälpa till att bekämpa detta problem lanserade Instagram ett "Take a Break"-verktyg för att skydda tonåringar online den december. 7. Ett meddelande lades ut på Instagram av Adam Mosseri, chef för Instagram.
”På Instagram har vi arbetat länge för att hålla unga människor säkra på appen; som en del av det arbetet tillkännager vi idag några nya verktyg och funktioner för att hålla unga människor ännu säkrare på Instagram”, stod det. "Vi kommer att ta en striktare inställning till vad vi rekommenderar till tonåringar i appen, vi kommer att stoppa människor från att tagga eller nämna tonåringar som inte följer dem, vi kommer att knuffa tonåringar mot olika ämnen om de har ägnat sig åt ett ämne under lång tid och vi lanserar funktionen Take a Break i USA, Storbritannien, Irland, Kanada, Australien och Nya Zeeland, som vi tidigare meddelat."
Inlägget fortsätter med att förklara exakt vad funktionen "Ta en paus" är. "Det är viktigt för mig att folk mår bra av tiden de spenderar på Instagram, så idag lanserar vi "Ta en paus" för att ge människor möjlighet att fatta välgrundade beslut om hur de spenderar sin tid", sa företag. "Om någon har scrollat under en viss tid kommer vi att be dem att ta en paus från Instagram och föreslå att de ställer in påminnelser om att ta fler pauser i framtiden. Vi kommer också att visa dem expertstödda tips för att hjälpa dem att reflektera och återställa."
För att uppmuntra tonåringar att använda "Ta en paus" kommer Instagram att skicka dem aviseringar för att föreslå att de aktiverar funktionen. Tidiga testresultat visade att när tonåringar väl ställt in påminnelserna, behåller mer än 90 procent av dem dem, enligt inlägget.
"Take a Break-påminnelserna bygger på våra befintliga tidshanteringsverktyg inklusive Daily Limit, som låter folk veta när de har nått den totala tid de vill spendera på Instagram varje dag, och erbjuder möjligheten att stänga av aviseringar från Instagram.
Enligt till en studie från 2018 av Pew Research Center95 procent av alla amerikanska tonåringar har tillgång till en smartphone, och 45 procent uppger att de är "nästan konstant" på internet.
En annan studie fann att medan många tonåringar har positiva upplevelser på sociala medier - inklusive 81 procent som känner sig mer sammankopplade med vänner och 69 procent som känner att de har folk att stödja dem — att spendera för mycket tid på sociala medier kan också utlösa negativt upplevelser. Dessa inkluderar 45 procent av försökspersonerna som rapporterade att de kände sig överväldigade av dramatik, 43 procent som känner press att bara lägga upp innehåll som får dem att se bra ut, och 37 procent som känner sig tvungna att lägga upp innehåll som kommer att få många likes och kommentarer. Och 2019 års forskning publicerad i JAMAPsykiatri fann "ungdomar som spenderar mer än 3 timmar per dag på sociala medier kan löpa en ökad risk för psykiska problem."
I januari kommer Instagram att testa en ny upplevelse för människor att se och hantera sin aktivitet, vilket är "särskilt viktigt för tonåringar att mer fullständigt förstå vilken information de har delat på Instagram, vad som är synligt för andra och för att ha ett enklare sätt att hantera sitt digitala fotavtryck", enligt posta.
Andra säkerhetsfunktioner för tonåringar som Instagram håller på att utveckla, inklusive att stoppa möjligheten att tagga eller nämna tonåringar som inte följer personens konto; strängare rekommenderas för tonåringar när det gäller vad de kan söka efter, utforska, hashtagga och vad de ser i föreslagna konton. Funktionerna kommer också att knuffa tonåringar mot olika ämnen om de har ägnat sig åt ett för länge. I mars kommer Instagram att lansera fler verktyg för föräldrar och vårdnadshavare "för att hjälpa till att vägleda och stödja deras tonåringar Instagram", som kommer att inkludera tillgång för att se hur mycket tid deras tonåringar spenderar på appen och möjlighet att ställa in tid gränser.
Denna "Take a Break"-funktion kommer i hälarna på Instagrams misslyckade Instagram Youth-idé för barn under 13 år, där 44 generaladvokater uppmanade Mark Zuckerberg, grundare av Meta som Instagram är en del av, att lägga ner det i maj 2021 som ett sätt att skydda barn. "För länge har Meta ignorerat den förödelse som Instagram skapar på våra barns och tonåringars mentala hälsa och välbefinnande", sa Kaliforniens åklagare Rob Bonta i ett uttalande. "Nog är nog." I september 2021 meddelade Meta det skulle pausa planerna på att skapa en Instagram för barn och ompröva konceptet.
Förhoppningsvis ger "Take a Break" lite välbehövligt skydd till barn och tonåringar på Instagram!
