I slutet av 2020, Keke Palmer fattade beslutet att dela en djupt intim del av sin hälsoberättelse: Hon är en av en av tio kvinnor som lever med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) — den vanligaste hormonella endokrina störningen hos kvinnor.
Kännetecknas av små cystor som växer på äggstockarna och överskott av testosteron i kroppen, människor som har att göra med PCOS är kända för att uppleva symtom som håravfall, överflödigt hår i ansiktet, cystisk akne, viktökning och fertilitetsproblem (på grund av testosteron som hindrar äggstockarna från att släppa ägg). I en video som delas på Instagram, Palmer var helt uppriktig om hennes PCOS och hur länge hon hade hanterat dess biverkningar - särskilt hennes livslånga kamp med smärtsam cystisk akne - och hennes kamp för att få en korrekt diagnos över år.
"[PCOS] har attackerat mig inifrån och ut hela mitt liv och jag hade ingen aning", skrev hon. "...Men det tog mig att ta en personlig titt i min familj som har en historia av diabetes och fetma, för att förstå vad som faktiskt hände med mig. Och tyvärr är läkare människor och om du inte "ser ut" kanske de inte tror att det är ditt problem. De kanske inte ens föreslår det om du "ser frisk ut" - vad det än betyder!"
Nu, i en intervju med SheKnows, berättar Palmer om hur det har varit "frigörande" att prata om hennes PCOS-upplevelse - och hur det har hjälpt henne att förfina sin inställning till hudvård och egenvård 2021.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av BIG BOSS 🔑🔑 (@keke)
"För mig är [att prata om det] informativt - eftersom många människor kämpar med saker som det jag har kämpat med, men inte alla gör dem medvetna om det," säger Palmer. "Som att PCOS inte ens är något vi hör om ofta. Men jag tror att det var väldigt befriande och också väldigt rättfärdigande eftersom folk så ofta tänkte "åh, drick mer vatten, eller "åh, du borde sluta använda allt det där sminket." Och det är som att, ja, jag fick en skick."
Hon säger att även om det blev allt mer frustrerande att leva med ett tillstånd som PCOS och inte ha svar, var det precis som frustrerande att få människor att erbjuda oönskade (och ofta dömande) råd utan någon som helst kunskap om hennes personliga hälsa situation.
"Det är som att många människor inte inser, när det kommer till akne, att det är ett tillstånd. Så jag är glad att jag äntligen kunde upptäcka det och förhoppningsvis pressa andra människor att förespråka för sig själva och att ta reda på när de har något som kronisk cystisk akne för att veta att det är något djupare och att det inte har något med sminket att göra, säger hon. säger. "Det är så dumt när människor [ger oönskade råd] och de borde hålla sina kommentarer för sig själva om inte någon frågar dem. Det är trivialiserande att säga så till någon. Det är det som är väldigt irriterande för mig när det kommer till människor som kämpar med sin hud eller människor som kämpar med sin vikt, antar alla att det har något att göra med deras oförmåga att kontrollera sig själva. Det är fel."
I sin position som varumärkesambassadör hos Olay — arbetar för att hjälpa dem att dela det goda ordet från deras senaste lansering, en Cleansing & Renewing Body Wash and Rinse-Off Body Conditioner med Retinol – Palmer säger att hon har fått en chans att ta reda på produkterna som kan göra mer för att hjälpa hennes hud och verkligen nörda om vilken typ av ingredienser som hjälper henne att göra rätt genom att hennes hud.
"Jag kan bara dela mitt ljus när det strålar."
Och att få förstärka sig själv med all den söta, söta hudvårdskunskap hon kan få tag på har varit en spännande del av hennes egenvårdsresa: "Det får mig att känna att jag bryr mig om mig själv. Jag älskar att bara vara så förlovad. Jag tror att det för mig blir så mycket viktigare att vara hudmedveten – det kan bara vara min ålder och jag växer eller att jag förstår vad jag har att göra med när jag insåg att jag hade PCOS, men jag har bara blivit mer engagerad."
Vi fick också prata om det senaste året – som har varit ett överväldigande år för nästan alla – och hur Palmer har navigerat och tagit hand om sin egen mentala hälsa eftersom världen blir allt mer stressande och hjärtskärande – från en global pandemi till storskaliga samtal och protester kring rasism och polis våld.
Pratar om den nu virala videon av henne från en protesterade i juni och vädjade till nationalgardets medlemmar för att höra och stå med demonstranter frågade vi Palmer hur hon balanserat sin uppmaning till aktivism och sin naturliga benägenhet till samhällsvård med sina egna behov och sitt välbefinnande.
"Jag tror att det är ett stort sätt att skydda mig själv eftersom jag inte klarar det här hela 24/7-jobbet. Jag gör bokstavligen bara vad jag kan när jag kan och jag sätter inte press på mig själv att vara en räddare för någon eftersom jag inte kan rädda alla, säger Palmer. "Jag kan bara dela mitt ljus när det strålar. Och så det är vad jag gör. Och så tar jag mig också tid att dra mig tillbaka när jag behöver dra mig tillbaka. Jag lyssnar verkligen på mig själv och, som sagt, jag mår inte dåligt när jag inte har något att ge. Jag accepterar bokstavligen mina begränsningar som människa.”
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
