Ah, sommar! Dags att gå ut och njuta av dessa varma dagar. Hur kul det än är kan sommaren också vara en farlig tid. Men det behöver inte vara det. Följ dessa heta tips för sommarsäkerhet.
1
Applicera solskyddsmedel flitigt.
Du behöver inte en superhög SPF. Beroende på din naturliga färg bör 15 eller 30 göra susen om de appliceras varannan timme och efter simning eller svettning.
2
Ange alltid en förare.
Sommarnöjen inkluderar ofta en iskall margarita eller en kall öl. I värmen kan alkoholen slå dig hårdare, så innan du går på grillbanan, se till att ha en utsedd förare på rad.
3
Håll dig hydrerad.
När tempen blir varmare är det viktigt att hålla sig hydrerad. Och kom ihåg - koffeinhaltiga drycker torkar ut dig, så ta två glas vatten för varje iskaffe.
4
Skydda dina ögon med solglasögon.
Nej, de är inte bara en modeaccessoar. Solglasögon hindrar dina ögon från att arbeta för hårt med att kisa i sommarsolen och hjälper dig att köra säkrare genom att minimera bländningen.
5
Kontrollera beläggningstemperaturerna.
Det är frestande att gå barfota, men trottoar och blacktop kan bränna dina fötter. Testa temperaturen innan du tar av dig skorna.
6
Bestäm lekgränser.
Barnen tillbringar tid utomhus hela sommaren. Fastställ gränser - till exempel tre hus i varje riktning - som de inte kan korsa utan att först larma dig.
7
Se över trottoarsäkerheten.
Barn bör veta hur och var de ska korsa gatan, om det finns säkra områden att leka på som en återvändsgränd och vad de ska göra om en boll rullar in på gatan.
8
Kontrollera passformen på din hjälm...
9
sedan faktiskt bära den.
10
Känn ditt ozon.
Använd National Weather Services luftkvalitetskarta för att ta reda på när föroreningsnivåerna är för höga för säkra utomhusaktiviteter.
11
Förstå det lokala djurlivet.
Finns det ormar i ditt område? Hur är det med nyfödda? Vet vad som är aktivt på sommaren nära dig - och hur du undviker det.
12
Upprätta poolregler.
Få alla i din familj ombord med samma uppsättning regler, såsom ingen simning utan en vuxen eller, för de vuxna, ingen simning efter öl.
13
Förhindra bränder.
Innan du är värd för en brasa, besök din delstats Department of Natural Resources-webbplats för att se om ditt område upplever en risk för skogsbränder. Dubbelkolla sedan för att se till att elden är släckt efter ditt evenemang.
14
Lär barn hur man hälsar på hundar.
Barn är inte de enda som spenderar mer tid utomhus. Dina grannhundar är förmodligen ute och njuter av vädret också. Se till att dina barn vet hur man hälsar på hundar - från sidan istället för framifrån, sträck aldrig efter sina huvuden och hälsa aldrig, aldrig på en obekant hund utan en vuxen närvarande.
15
Trimma upp dina hjul.
Lågt lufttryck i kombination med värme kan resultera i en farlig däcksprängning. Kontrollera dina hjul – bil och cykel – innan du ger dig ut på vägen.
Hur du monterar din cykelhjälm
Se den här videon om cykelsäkerhet:
Mer om sommarsäkerhet
Barnskyddstips inför sommaren
Säkerhetstips sommar
Förhindra drunkningsolyckor hos barn
