Sexton procent av onlineshopparna är tvångsmässiga shoppare, enligt forskning utförd av University of Richmonds Nancy Ridgway, Monika Kukar-Kinney och Kent B. Monroe. Är du en av dem? Nedan ger Ridgway riktlinjer för att avgöra om du är en shopaholic.
Från min forskning har jag lärt mig att det finns många fler "shopaholics" (eller rättare sagt "tvångsmässiga köpare") i USA än man tidigare trott. I tre studier med studenter, universitetsanställda och köpare från en klädbutik på nätet, min kollegor och jag fann att 15,5 procent, 8,9 procent respektive 16 procent var tvångsmässiga köpare. Om den korrekta andelen är 8,9 procent motsvarar det 14 miljoner kvinnor. Om andelen är närmare 16 procent finns det så många som 23,6 miljoner kvinnor i USA som kan klassas som tvångsmässiga köpare. Det är ett enormt antal shopaholics.
Varningsskyltarna
Hur kan du avgöra om du riskerar att vara shopaholic? Tänk på följande 10 påståenden och frågor.
- Tänk på din självkänsla. Självkänsla är hur du känner för dig själv. Om du känner att det är lågt (dvs. du mår inte bra med dig själv) kan du ha en av triggarna för att vara en shopaholic.
- Är du ensam? Även gifta personer med barn kan känna sig ensamma. Detta är ytterligare en trigger för tvångsmässigt köp.
- Är du deprimerad? Har du behandlats för depression eller tror att du är deprimerad? Detta är också en utlösande faktor för tvångsmässigt köp.
- Är du stressad? Ångest och stress är ytterligare två triggers som kan leda till överköp.
- Känner du skuld? När du köper för mycket, känner du positiva känslor, följt av skam och ånger?
- Är du hemlighetsfull? Döljer du någonsin inköp du gör från familjemedlemmar eller smyger du in dem i ditt hus?
- Resulterar ditt köp i familjebråk?
- Har du föremål i din garderob kvar i väskorna eller med taggarna kvar på dem?
- Känner du en spänning att köpa något, och känner att du är i en zon när du överköper?
- Testa dig själv. Ta den nyskapade tvångsmässiga köpskalan som består av sex föremål. Om du får 25 eller högre på skalan är du sannolikt en shopaholic (tvångsmässig köpare).*
Om du upptäcker att du får 25 eller högre så finns det hjälp. Det finns självhjälpsböcker, terapeuter och hemsidor runt om i landet. En webbplats som är användbar drivs av en kollega som heter April Lane Benson. Hon är klinisk psykolog i New York och behandlar kvinnor med köptvång. Hennes hemsida är www.stoppingovershopping.com Det finns många kostnadsfria råd på hemsidan.
