Hur föräldrar kan hjälpa barn att förstå sina känslor – SheKnows

En riktigt bra bok för barn är In My Heart: A Book of Feelings, skriven av Jo Witek och illustrerad av Christine Roussey. Den här livfulla, färgglada och väldigt coola boken har ett hjärtutklipp på varje sida tillsammans med en diskussion om hjärtats känslor. Den lättlästa – och lättförståeliga – texten gör den här perfekt för små barn att lära sig om sina egna känslor och tankar.

Relaterad historia. Välmenande gåvor du inte borde ge någon som hanterar infertilitet

Mer:Hur mindfulness-meditation lär barn att hantera sina känslor

Det finns så många underbara förklaringar till våra känslor, med fantastiska bilder som ackompanjerar dem: "Eek! När jag ser något läskigt slår mitt hjärta snabbt. Jag känner mig kall, som om en kylig bris har krupit upp i nacken, och jag springer iväg så fort jag kan. Det är då mitt hjärta är rädd.” Jag gillar verkligen hur hon beskriver rädsla med det fysiska i att känna sig kall och hjärtat som slår snabbare. Dessa är bra förklaringar som hjälper barn att förstå sina egna fysiska svar på

känslor. På just den här sidan ritar illustratören hur "rädd" ser ut.

Författaren tittar också på sorg och hjälper barnet att förstå att sorg kan uppstå ibland: "Men mitt hjärta gör det inte förbli ledsen." Jag tror att det är så användbart att boken gör det möjligt för barnet att inse att negativa känslor inte behöver sista. Boken gör verkligen att känslor kan beskrivas på ett sätt som lär barnet att känslor kan förändras och röra sig. Det är beskrivande och verkligen lätt att förstå vad varje känsla betyder. Jag skulle också lägga till att använda den här boken som en resurs för att lära små barn om känslor för att också lära sig om hanteringsverktyg och känslomässiga ledningsfärdigheter.

Mer:Är dina barn känslomässigt förberedda för läsåret?

Böcker, konst och musik är bra hjälpmedel barn lär sig om känslor och förstå några svåra begrepp. Speciellt böcker är underbara instrument då de ser bilderna och bearbetar koncept som även vuxna har svårt att förstå.

Känslor och känslor är utmanande att hantera för vissa människor, så att börja lära barn när de är små kommer att hjälpa dem genom den känslomässiga utvecklingsprocessen. Att kunna bemästra emotionell hantering är en färdighet de kommer att behöva långt in i vuxen ålder. Jag har skrivit förut om hur dela ditt eget känslospråk med barn kommer att hjälpa dig att uppmuntra deras känslomässiga medvetenhet.

Att känna utveckling och lärande sker i familjen och hemmet även när ett barn är ett spädbarn. Vi kan se en bebis le eller gråta och kan veta vilken känsla de upplever även om de inte kan berätta det för oss verbalt. (Hemsidan Noll till tre är en utmärkt resurs för småbarnsföräldrar.) Att lära sig om känslor och hanteringsverktyg är mycket viktiga ämnen och bör diskuteras ofta. När barnet växer upp kan samtalet förändras, men processen att öppna upp och dela känslor och tankar är så avgörande för en god mental hälsa och sunda relationer.

In My Heart: A Book of Feelingsär en resurs på min kontorshylla och används ofta för att lära små barn om känslor.

Mer:11 bilderböcker varje förskolebarn kommer att älska