Mellan arbete, skola och fritidsaktiviteter kan du känna dig frånkopplad från din familj och barn. Om du känner att du sms: ar dina barn mer än att prata och skriker på dem mer än att leka med dem, följ dessa 10 enkla tips för att knyta an till dina barn.
Ta med dina barn på en dejt.
Du planerar en dejtkväll med din man för att återknyta kontakten, så varför inte planera en med dina barn också? "Ta ut dem och ät bara frukost en och en. Låt dem prata och berätta vad de än tänker på”, säger Michelle Morton, mompreneur och mamma till tre pojkar. "Genom att låta dem leda kommer du att få dem att prata och öppna upp mer än om de tror att de blir ifrågasatta."
känn en adrenalinkick med dina barn.
"Binding behöver en upplevelse för att hända, inte att sitta och titta på TV", säger författaren Silvana Clark. "Gör något spännande! Ja, du kan åka på en cykeltur. Men är det bindning? Ha istället ett lopp med ditt barn (på en säker väg) eller åk nerför en gräsbevuxen backe, eller gå över ett hopp. Du riskerar inte ditt barns liv; du gör bara något som får ditt barn att säga: "Kom ihåg, mamma, när vi cyklade genom bäcken?" Det var häftigt!'"
Bli listig.
Släng ut din pyssellåda och bli kreativ och slöjd med dina barn. "Crafting är en tid av gemenskap och kreativitet som gynnar både föräldrarna och barnen, och som låter dem arbeta tillsammans för att skapa något nytt", säger Caitlin Kavanaugh, redaktör för favecrafts.com.
göra lite trädgårdsarbete.
Putsa av din gröna tumme, mamma! "Trädgårdsskötsel är en otrolig aktivitet för att föra samman föräldrar och barn!" säger Annette Pelliccio, grundare av The Happy Gardener och ensamstående mamma till två döttrar, 8 och 10 år. "Vår första familjeträdgård utvecklades när mitt äldsta barn var 2. Vi har haft så roligt att skörda bären och ta med dem till vårt kök för att göra jordgubbsmuffins och blåbärspannkakor. Vilket underbart sätt att lära barn om natur, hållbarhet och att spendera kvalitetstid tillsammans!”
Ta en roadtrip.
Oavsett om du kör över landet eller tre timmar till en annan stad, är en roadtrip ett roligt sätt att göra nya upplevelser och prata. Sheri Wallace, redaktör för Road Trips for Families.com, tycker att hon binder sig bäst när hon reser med sina barn. "Det är visserligen lite extremt, men min familj är mitt i en 47-dagars roadtrip just nu", säger hon. "Den viktigaste anledningen är att umgås med min dotter. Jag är skild, hon är 10, och vi ses inte tillräckligt mycket. Så vi kör alla topp 10 natursköna bilturer i norra Klippiga bergen i sommar.
