Seriös med att göra en förändring? Här är vår 4-veckors plan för att bli fantastisk. Gör dessa små ändringar och se stora resultat!
Vecka 1: Ta hand om dig själv
Byt från tvål till en mild ansiktsrengöring och använd den dagligen. Följ med en lätt ansiktskräm med solskyddsfaktor för att täta in fukt och skydda din hud från skadliga UVA/UVB-strålar, säger Deborah Hernan, skönhetsguru och skapare av Ottilie & Lulu, en linje av hud-, kropps- och hårvårdsprodukter för interpoleringar.
Borsta och använd tandtråd direkt efter middagen istället för att vänta till läggdags. Du kommer att vara mer försiktig med din rutin när du inte är utmattad – och du kommer att vara mindre benägen att äta mellanmål under kvällen och göra om ditt arbete.
Gå och lägg dig i en anständig timme. Du förtjänar att börja varje dag utvilad och utvilad, och det kan bara hända om du får tillräckligt med sömn. Sikta på 8 fasta timmar med slutna ögon varje natt.
Vecka 2: Organisera ditt hus
Använd din kökstimer för att få ditt hem städat snabbt. "Ställ in timern på 5, eller 10 eller 15 minuter och ägna den tiden åt att räta ut, städa eller bli av med röran", säger livscoach Karyn Beach. "Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma på kort tid, speciellt om du fokuserar på den enda uppgiften istället för att göra flera saker."
Se till att tvätten inte hamnar ur kontroll med ett annat tips från Beach: "Klä av dig framför korgen." Kasta dina smutsiga kläder direkt i korgen. Hon föreslår också att du håller galgar där så att du direkt kan hänga upp rena kläder och lägga undan dem.
Istället för maratonstädningspass, fokusera på små uppgifter. "När du flyttar från ett rum till ett annat, se vad du kan ta med dig", säger Beach. När du lämnar vardagsrummet för köket, lämna tillbaka eventuella koppar, tallrikar eller glas. På väg tillbaka till kontorsområdet? Ta tag i post, tidningar eller andra föremål som du kan lägga undan.
Vecka 3: Uppdatera din stil
Skaffa dig en ny "do", även om det betyder att du måste hoppa av din stylist och gå vidare. Behövs hjälp? Läs Jodyne Speyers Dump 'Em: Hur man gör slut med någon, från din bästa vän till din frisör för praktiska råd som du kan använda direkt.
Fixa ditt ansikte. Du har förmodligen använt samma sminkrutin sedan college. Nu är det dags att uppdatera din produktlinje. Stanna till vid sminkdisken mitt i veckan - inte på en söndag när alla andra är i köpcentret. Lägg lite tid på att prova olika produkter och köp bara det du verkligen kommer att använda.
Köp en fantastisk outfit - eller en signaturplagg. Du behöver inte byta hela din garderob. Men en fantastisk kavaj - eller en vintagebrosch - kan få allt i din garderob att verka nytt igen.
Vecka 4: Unna dig själv rätt
Ta dig tid för träning. Om du inte kan passa på ett helt träningspass, sikta på bara 15 minuter. Precis som med städning kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma.
Mata dig själv med en ordentlig frukost varje dag. Tillbringa lite tid på helgen med att förbereda mat du kan ta på din väg ut genom dörren på morgonen. Du kommer att må bättre hela dagen!
"Förbered dig på akuta måltider", föreslår Beach. "Håll nyckelingredienserna till hands för en snabb och enkel familjemåltid. Jag har alltid en burk pastasås och lite pasta till hands. När push kommer att knuffa är det spaghettikväll!"
FÖR FLERA NYA DIG-TIPS:
5 DIY helgprojekt
50 sätt att bli organiserad i år
Quiz - Hur organiserad är du?
