Här är åtta fantastiska som kommer att få dig att se och känna dig vacker på det nya året.
Få tillräckligt med sömn
Sömn stärker ditt sinne och kropp, så se till att du får 6-8 timmars tid vilsam sömn varje natt. Försök också att ta en eftermiddagslur.
Tro det eller ej, detta är till och med möjligt under arbetsveckan. Istället för att äta ute, beställ en snabb matbit på ditt kontor. Stäng dörren och lägg ner huvudet för en tupplur på 15-30 minuter. Men gör inte det
glöm att ställa in ett alarm!
Sluta röka
Rökning orsakar inte bara lungcancer, emfysem, hjärtsjukdomar och en mängd andra hälsoproblem, det gulnar också tänderna och får din hud att se smutsig ut. Det kan också leda till rynkor! I
2009, sluta röka för alltid. Gå med i en stödgrupp, få hypnos, prova plåstret. Gör vad du behöver för att stoppa cigaretterna för alltid.
Börja gå
Sitter du fast på kontoret och sitter vid datorn hela dagen? Att ta en 30 minuters rask promenad på din lunchtimme eller på morgonen innan jobbet kommer att få dig att känna dig pigg. Det kommer också att bidra till att minska
stress och är ett enkelt sätt att träna på kardiovaskulär träning – vilket är bra för ditt hjärta och resten av din kropp.
Drick tillräckligt med vatten
Fördelarna med vatten är enorma. Den rengör din kropp inifrån och ut, hjälper dig att gå ner i vikt och får din hud att se ren och klar ut. Drick åtta höga glas vatten varje dag. Ha kvar
vatten på flaska vid skrivbordet på jobbet, i gymväskan och i bilen. Om du gör det bekvämt, kommer du att dricka det.
Gå naturligt
Lägg kemikalierna åt sidan och gå naturligt med din skönhetsrutin 2009. Detta betyder inte att du måste skippa smink helt och hållet, utan istället handla helt naturliga eller ekologiska hudvårdsprodukter och kosmetika. Ingredienserna i traditionell makeup innehåller skadliga kemikalier, dofter eller färgämnen som kan orsaka skada på din
hud. Försök istället naturligt mineral makeup, som inte täpper till dina porer och låter din hud andas. Använd ekologiska hudvårdsprodukter
botaniska ingredienser härrörande från frukt- och växtextrakt, sheasmör och eteriska oljor. De rengör och återfuktar din hud och lämnar den mjuk, frisk och vacker.
Kom ur ditt hjulspår
Har du burit samma frisyr de senaste 5 åren? Har du alltid svart eller marinblått på kontoret? Det är dags att ta sig ur din skönhets- och moderuta. Tvinga dig själv att göra en förändring. Få en
dramatiskt annorlunda frisyr, färga dina lås, ta bort svart från din garderob eller börja bära höga klackar. Gör något helt
utanför din vanliga rutin. Du kommer att älska ha bra det får dig att känna.
Engagera dig för hudvård
Under hela året brukar vi bli lata med våra hudvårdsrutiner. Det är dags att ändra på allt detta och göra ett åtagande för vår hud.
Oavsett om du vill bekämpa akne, jämna ut din hudton, släta bort fina linjer eller återfukta din torra hud, du måste vara konsekvent med din regim. Ändra dina produkter hela tiden, hoppa över steg eller slarva bort din hud
orsakar inflammation, finnar och rynkor. Besök hudläkaren och hitta en hudvårdsplan som passar dig. Håll sedan fast vid det varje dag. Du kommer att se dramatiska resultat och det kommer du att göra
tacksam i längden. Glöm inte att bära SPF varje dag.
Lär dig att skratta
Skratt är bra för din själ. Leenden och skratt hjälper dig att se bra ut och må bra. Att le gör alla omkring dig gladare och mer energiska. Skäms du över ditt leende? Kolla upp
professionell tandblekning eller tandställning, om det behövs. Män säger alltid att de är det
attraherad av en kvinna av hennes leende.
Skönhetstips
- Billiga av chica skönhetsknep
- Enklaste sminktricken någonsin
- Myter om vinterhud
