En naturlig följd av åldrande och ett fullt liv är rynkor — Ojämnheter i huden orsakade av förlust av kollagen i huden, vilket i sin tur främst orsakas av solskador och åldrande. Här är 11 sätt att bekämpa de där irriterande linjerna och rynkorna - så att du kan se så ung ut som du känner dig!
Exfoliera det översta lagret av din hud.
Detta hjälper till att minimera fina linjer genom att främja tillväxten av ny hud. Du kan använda manuella tekniker som scrubs eller mikrodermabrasion, eller kemikalier som alfa-hydroxisyror (glykolsyra eller mjölksyra). Sikta på att exfoliera din hud hemma minst två gånger i veckan, eller varannan dag.
Applicera vitamin A.
Vitamin A-derivat, såsom Retinol, Retin A och Tazorotene (Tazorac), kan hjälpa till att exfoliera huden och stimulera ny kollagentillväxt. Många receptfria produkter innehåller Retinol, och Retin A och Tazorac finns på recept.
Återfukta och återfukta.
Att tillföra fukt i ditt liv på alla sätt är viktigt. Drick åtta till 10 glas vatten per dag och använd bra fuktkrämer. Kokosnöts- och olivoljor är utmärkta hudfuktare, speciellt för åldrande hud. Prova att sätta antingen på ditt ansikte som en djup fuktgivande mask och ta sedan en dusch.
Tillsätt oljor.
Återfukta din hud inte bara med vatten, utan också med oljor. Ta varje dag ett tillskott som innehåller omega-3-fettsyror, som hjälper till att hålla hudcellerna starka och fulla av fukt och minska uppkomsten av fina linjer. Försök att använda jungfrulig kokosolja (finns i de flesta hälsokostbutiker), som har visat sig hålla hudens bindväv stark och smidig och därför minskar rynkor och slapphet på din hud.
Förhindra rynkor med rynkfrysar.
Frys nuvarande rynkor och förebygg framtida med Botox eller Dysport. Båda fungerar genom att förhindra muskelsammandragningar, inte bara radera de rynkor du har nu, utan också förhindra att framtida bildas.
Skydda din hud från solen.
Solskador är en av huvudorsakerna till rynkor. Använd solskyddsmedel varje dag (minst SPF 30) och lägg till stora hattar och stora solglasögon i din garderob för att skydda sidorna av dina ögon.
