Även om vi inte är fans av rigid skönhet regler — som den som säger att vi bara kan bära vampigt läppstift på hösten — det finns vissa riktlinjer vi bör prioritera för en friskare huds skull. Visst, det finns "dåliga" vanor som faktiskt är acceptabla, som att inte tvätta håret varannan dag, men andra lämnar lite mindre rörelseutrymme.
Vi hoppar över det stora som att bita på naglarna eller använda smutsiga sminkborstar och fokusera på en mängd under-radarvanor som du förmodligen inte visste förstörde din hud. Med hjälp av några experter är vi här för att hjälpa dig att sparka dem en gång för alla.
Rökning
OK, så vi börjar med en uppenbar sådan, men seriöst; ingen annan vana, oavsett hur ofta du gör det, orsakar värre skada. Dessutom kan vi alltid använda en påminnelse. Enligt Dr Craig Kraffert, styrelsecertifierad hudläkare och president för Amarte Skin Care, är vaping det enklaste sättet att stävja din nikotinvana och slutligen sluta helt.
"[Rökning] ger noll skönhetsfördelar - bara skada", säger han. "Vaping är inte lika skadligt för huden som rökning och det finns inte mycket data ännu för att kvantifiera den relativa nivån av skada som uppstår med vaping vs. rökning."
Mer:Masker under flygningen som är värda lite pinsamt
Använder inte primer
Om du är sminkbärare och upptäcker att ditt ansikte alltid smälter av vid lunch kan det bero på att du inte förbereder huden ordentligt i förväg. Enligt Megan Luman, senior Mehron-utbildare och kändismakeupartist, är ett av de största misstagen hon ser att både män och kvinnor gör är inte återfuktande innan de applicerar foundation och annat puder/kräm Produkter.
"De flesta människor förstår inte vikten av en primer eftersom ingen någonsin har utbildat dem om det. Huden är det största organet i din kropp - därför behöver den vatten!," hon säger. "Så allt du lägger i ansiktet som innehåller vatten, det vill säga flytande/krämfoundation, kan du räkna med att din hud dricker upp det."
Luman rekommenderar att du använder en silikonbaserad primer, som Mehrons Velvet Finish Primer, eftersom det bättre kontrollerar oljan, fyller i linjer och till och med hjälper produkter att blandas lättare. "Silikon är en större molekyl som vår hud inte kan absorbera, så det skapar en barriär mellan huden och makeupen. Så i grund och botten rör de två aldrig."
Mer:De 15 bästa koreanska skönhetsprodukterna
Använder sminkservetter som rengöringsmedel
Om du ständigt är på språng eller helt enkelt för trött för att ta bort sminket innan du lägger dig, vet att en sminkservett inte är där din rengöringsrutin ska sluta. Faktum är att de faktiskt lämnar rester på huden och lämnar den smutsigare än den var tidigare. Enligt Kraffert innehåller många av dem även potentiellt farliga kemikalier, såsom formaldehydfrisättande konserveringsmedel, som säkerställer en lång hållbarhet, men i slutändan torkar ut huden.
"I Korea faller sminkservetter i onåd på grund av en allmän känsla av att de inte är det bästa alternativet för hudens hälsa och skönhet", säger han. ”Jag skulle rekommendera att använda en ordentlig rengöring, som t.ex Amarte Daily Wonder Cleansing Foam, för en djuprengöring utan kvarvarande torrhet eller stramhet.”
Mer:I 20-årsåldern? Det är dags att börja använda dessa produkter
Förutsatt att smink med SPF räcker
Du får en bra start om dina sminkprodukter innehåller en viss nivå av UV-skydd, men nackdelen är att vi glömmer att skydda resten av vår kropp. Enligt Kraffert, "Även om SPF verkligen är en extra fördel för sminkprodukter som foundations, appliceras sminket inte tillräckligt tjockt. och tillräckligt jämnt i de flesta fall… till viktiga skönhetszoner – nacke, dekolletage, händer och armar – för att anses vara tillräckligt skydd mot solens skadliga strålar."
Lösningen är enkel: Investera i en kroppsskyddsfaktor, som den Amarte Ultra Veil Solskyddsmedel.
Sover på din sida
Har du någonsin undrat varför kändisar som Kim Kardashian svär vid att sova på rygg? Enligt Dr Jame Heskett, konsult för varumärket antiaging HydropeptidAtt ha ansiktet mot en kudde, speciellt om det inte är silke eller satin, påskyndar faktiskt bildandet av linjer och rynkor.
Hon säger: "Öva på att bara koppla av på ryggen när du är vaken. När kroppen väl gör kopplingen mellan avslappning och kroppsställning blir det lättare att somna i den positionen. Om du inte alltid kan sova på rygg, bekämpa åtminstone rynkor med en kraftfull kräm mot åldrande, som HydroPeptides Nimni Cream, så allt studsar tillbaka på morgonen.”
Mer:De Blogger-godkända hudspararna du behöver i vinter
Exfolierar varje dag
Du kommer att bli svårt att hitta en skönhetsjunkie utan hans eller hennes pålitliga ansiktsrengöringsborste, vilket gör det lätt att gå överbord med peeling. Heskett säger att när vi gör detta varannan eller till och med varannan dag, slänger det vår huds naturliga bakteriebalans. Detta leder i sin tur till slumpmässiga utbrott och andra irriterande hudproblem.
"Huden har en naturlig balans av bra bakterier och oljor som håller din hud frisk, glödande och ungdomlig", säger hon. ”När du exfolierar för mycket riskerar du att skapa obalans i huden, vilket kan leda till rodnad, torrhet och utslag. Sedan kastas fler produkter över problemet, vilket startar den onda cirkeln överallt.”
Behåll istället din exfoliering en dag i veckan, och om du verkligen vill stävja denna dåliga vana, överväg att raka dig. "Jag vet att det här låter galet, men den bästa exfolieringen jag har hittat är rakning", säger Heskett. "Med en vanlig rakhyvel och rakkräm tar du bort döda hudceller genom att raka ansiktet som dyra spabehandlingar. Och nej, du kommer inte att odla ett skägg." (LOL tack.)
Mer:Fungerar helt naturliga hudvårdsrutiner verkligen?
Rengöring med varmt vatten
I slutet av en lång dag känns ingenting bättre än en ångande dusch. Tyvärr är det en slags mardröm för din hud. Enligt de flesta hudläkare, inklusive Kraffert, skadar hett vatten hudens skyddande barriär och orsakar översvämning av små blodkärl, vilket kan leda till permanent utvidgade hudblodkärl med tiden och resultera i rodnad och ojämn hud tona."
Att undvika varmt vatten är faktiskt evangelium i vad vi anser vara huvudstaden för hudvård: Korea. Så ta för vana att tvätta ansiktet utanför duschen och med en skonsam exfoliering istället. "Tvättlappsexfoliering är svår att kontrollera och missar ofta målet genom att skapa för mycket peeling med irritation eller inte tillräckligt med suboptimala resultat", säger Kraffert. "Istället skulle jag rekommendera att ofta exfoliera med Amarte Daily ExfoliPowder, en växtfröbaserad polerrengöring som tar bort torr, matt hud.”
Bra experttips, eller hur? Det finns ingen tid som nu för att ta bort dåliga vanor och ersätta dem med rutiner som håller dig strålande, frisk och glad.
En version av den här artikeln publicerades ursprungligen i november 2017. Det syndikerades från StyleCaster.
