Om du någonsin har varit i en viktig högtryckssituation bara för att känna lusten att springa och göra nummer två omedelbart, kan det vara därför. Det visar sig att Moder Natur har sitt eget naturliga laxermedel - och jag pratar inte om strimlade morötter eller katrinplommon. Jag pratar om ångest, rädsla eller spänning som kan orsaka dig måste gå på toaletten ASAP. Om du har vissa triggers eller ställen som gör att du går på toaletten eller håller dig blockerad, är du inte ensam. Och det finns en mycket rimlig förklaring.
Dr Jennifer Stagg, en biokemist som blev naturopathic läkare och författare till boken Packa upp dina gener, berättar Hon vet att stimulering av nervsystemet eller stressrespons kan påverka tarmen på två sätt. "Adrenalin och CRF (kortikotropinfrisättande faktor) kan stimulera sammandragningar av tarmen vilket leder till ökad motilitet och behovet av att gå på toaletten."
Det verkar som om vår känslor är kopplade till vårt matsmältningssystem - vilket är vettigt. Vi vet alla att känslor kan förändra våra ansiktsuttryck och kroppsspråk. Att känna sig nervös, rädd eller orolig kan få våra hjärtan att bulta och våra handflator svettas. Det verkar bara naturligt att de påverkar resten av våra kroppar. Vi har alla gått igenom en riktigt stressig tid och haft en brännande mage eller matsmältningsbesvär som biverkning eller varit upprörda och inte kunnat äta. Det verkar uppenbart hur vi mår på insidan är knutet till kroppsfunktioner.
Stagg säger att även om vi kan känna lust att gå på toaletten så fort vi har en viss känsla, är kopplingen mellan våra hjärnor, känslor och tarmen faktiskt väldigt komplex.
Ibland utlöser våra känslor diarré, "medan andra gånger är förstoppning resultatet. Detta kan förklaras av CRF-signalsystemet, det finns många olika CRF-föreningar och receptorer som leder till olika effekter på tarmen, säger hon.
Och eftersom våra känslor är nära relaterade till matsmältningsfunktion och hälsa, vet vi också att våra känslor, oavsett om de är oroliga känslor eller glada, avslappnade känslor, kan påverka vår tarmbakterier.
Om dina känslor påverkar din matsmältning och detta börjar bli ett besvär och stör dig på att gå ut och njuter av saker offentligt, Stagg föreslår guidad avslappning, meditation, träning, en hälsosam kost och en god sömnkvalitet.
Men om du ibland upplever tarmrörelser som orsakas av känslor av ångest eller upphetsning, bör du inte oroa dig - det påverkar mer folk än du känner, och det är inget fel på dig bara för att din favoritbutik gör att du måste springa på toa så fort du stiga på.
En version av denna berättelse publicerades oktober 2017.
