Hypotermi är ett allvarligt medicinskt tillstånd där kroppens kärntemperatur sjunker farligt lågt, vilket orsakar en potentiellt dödlig belastning på hjärtat, hjärnan och andra organ. Den vanligaste orsaken till hypotermi är exponering för kallt väder eller kallt vatten och att inte vara tillräckligt klädd för kalla förhållanden.
Även om hypotermi vanligtvis betraktas som ett tillstånd som bara inträffar under vintern, kan kalla väderförhållanden och kallt vatten sätta en person i riskzonen när som helst på året. Enligt experter vid Mayo Clinic kan specifika tillstånd som leder till hypotermi inkludera att bära kläder som inte är tillräckligt varma för miljön, vistas i kylan för länge, vara blöt och oförmögen att ta av våta kläder eller flytta till en varmare plats, oavsiktlig fall i vatten (båtolycka) och otillräcklig uppvärmning i hemmet (särskilt farligt för spädbarn och äldre).
Symtom
Shivering (kroppens första försvar mot kyla)
Förlust av koordination och sluddrigt tal
Snubblande
Förvirring och dåligt beslutsfattande
Trötthet
Apati
Progressiv förlust av medvetande
Svag puls
Lätt andning
Röd, kall hud
Ofta inser en person som lider av hypotermi inte allvaret i sitt tillstånd eftersom symtomen kommer gradvis och den resulterande förvirringen kan minska självmedvetenheten. När det gäller spädbarn och äldre kanske de inte kan uttrycka sina symtom. Om du misstänker att någon lider av hypotermi, sök omedelbart behandling för dem.
Behandling
Ring 911 om du ser någon som uppvisar symtom på hypotermi eller som du misstänker har haft långvarig exponering för kyla. Medan du väntar på räddningspersonal, flytta personen inomhus eller till en varmare plats, om möjligt. Ta av våta kläder och täck personen i filtar.
Om du är utomhus, lägg en filt mellan personen och marken utöver de filtar du lägger ovanpå. Du kan till och med dela kroppsvärme, ta av dig dina kläder, ge hud-mot-hud-kontakt samtidigt som du täcker er båda med filtar. Placera inte varma kompresser på personens armar eller ben eftersom det kan orsaka en dödlig sänkning av kroppstemperaturen genom att kallt blod tvingas tillbaka till hjärtat, lungorna och hjärnan.
Beroende på omfattningen av hypotermi kan medicinsk personal använda mer invasiva åtgärder för att höja personens kroppstemperatur. Dessa ingrepp inkluderar blodåteruppvärmning med en hemodialysmaskin, varma intravenösa vätskor, luftvägsuppvärmning eller leverans av en varm saltvattenlösning till magen, urinblåsan eller tjocktarmen.
Förebyggande
Det enkla sättet att förhindra hypotermi är att undvika kalla väderförhållanden och kallt vatten. Däremot kan din familj njuta av aktiviteter i kallt väder, som att leka i snön, eller aktiviteter i kallt vatten, som att åka båt, med rätt klädsel och hålla sig varm.
För att förhindra hypotermi:
I kylan, bär löst sittande lätta lager av kläder, ett vattenavvisande ytterlager, en mössa, handskar, strumpor och isolerade, vattenavvisande stövlar.
Håll dig torr och ta av dig våta kläder så snart som möjligt.
Överansträng dig inte till den grad att du svettas kraftigt; våta kläder och kallt väder kan göra att din kroppstemperatur snabbt sjunker.
Begränsa din exponering för kallt väder eller kallt vatten.
Om du faller i vattnet, ta inte av dig kläder förrän du är ute och kan bli varm.
Drick inte alkohol när du är utomhus i kylan eller på vattnet.
Om du fastnar i kallt väder eller i kallt väder, krypa ihop med andra människor för att hålla dig varm.
Att vara förberedd för kallt väder och kallvattenaktiviteter gör att du kan njuta av naturen samtidigt som din familj skyddas från hypotermi.
