Mellan presentlistor, slå in presenter, dekorera huset, baka och laga mat, underhålla och ändra skolscheman, högtider räcker för att även den mest organiserade föräldern ska känna sig stressad och överväldigad! Låt oss inte glömma att barn ofta kan bli upphetsade - och till och med lite likvida - av kombinationen av semesterglittrande och förändrade rutiner. Här är några tips för att hålla din familj på en jämn köl samtidigt som du förblir i semesterandan och skapar de livslånga minnen som är ett kännetecken för denna speciella tid på året.
Planera framåt
Vill du få huset inrett innan du fokuserar på andra uppgifter? Behöver du boka flyg till en viss tid för att låsa priser? Hoppas du på erbjudanden om tidiga kunder? Det finns många rörliga delar under semestern, så det är viktigt att veta var du vill börja. Ställ in specifika datum för varje mål i förväg, så att du kan hålla dig organiserad och på rätt spår. Ett annat tips är att låta dina barn göra sina semesterlistor tidigt, så att du kan komma igång med shoppingen.
Sätt beteendeförväntningar tidigt
Eftersom beteende till stor del påverkas av förstärkning (d.v.s. belöning eller konsekvens), är semesterlistor ett bra sätt att hjälpa barn att hålla sig på rätt spår beteendemässigt. Kanske finns det något dyrt eller särskilt viktigt på deras lista som kan användas som ett incitament för gott beteende. Under veckorna fram till semestern, påminn ditt barn om vad du vill att han ska göra (t.ex. använd försiktiga händer med din bror) och använd alltid ett positivt språk. Detta sätter tydliga mål och hjälper till att korrigera problembeteende.
Det är okej att säga nej
Helgdagarna är verkligen en tid av överdrift, men kom ihåg att det är 100 procent OK att tacka nej till en inbjudan till en semesterfest eller en begäran om social sammankomst. Överschemaläggning leder till utmattning, dåliga matvanor och sömnbrist - så det är inte konstigt att nyårslöften är som de är! Du vet vilket tempo som fungerar för dig, och det är viktigt att hålla ett schema som du är bekväm med så att du kan njuta av semestern utan att vara för utmattad. Kom också ihåg att det är OK att säga nej till en leksak på ditt barns semesterlista. Gränser är viktiga, särskilt om leksaken är för dyr eller osäker.
Öva positivt semesterbeteende i förväg
Semestern är ett utmärkt tillfälle att träna sociala färdigheter och uppförande tillsammans med ditt barn. Detta kan inkludera att se över hur man spelar snyggt på semesterfester eller gå igenom tips om interaktion med familjemedlemmar vid stora sammankomster. Om ditt barn har en speciell svårighet, skärpa in på det specifikt. För ett barn med sensoriska bearbetningsproblem kan det innebära att köpa brusreducerande hörlurar så att han kan njuta av paraden med resten av familjen. För ett barn med språksvårigheter kan det innebära att öva på vad man ska säga när någon ger honom en present eller hur man artigt tackar nej till en festgodis.
Kom ihåg att nöje och glädje är säsongens mål. Om saker och ting inte går perfekt är det okej. Så vad händer om din omslag är lite skrynklig och dina kakor är övergräddade? I slutet av dagen är det tanken som räknas. Ha en underbar och trygg semester!
Besök gärna för fler föräldratips childmind.org.
