Prova nya saker – tillsammans
När du har varit tillsammans med någon ett tag kan det vara lätt att bli självbelåten. Du har dina rutiner, dina favoritrestauranger och till och med dina föredragna semesterställen. Men i år, bestäm dig för att injicera lite ny energi i ditt förhållande. Sätt dig ner och prata med din partner om vad ni båda vill göra, oavsett om den ska ut på en resa någonstans exotiskt (eller åtminstone någon ny plats för er båda), prova en ny hobby eller sport som ett par eller bara korsa några nya restauranger för att du måste prova lista. Poängen är att hålla tristess i schack och aktivt arbeta med att hålla din relation fräsch och intressant.
Bli av med gammalt agg
Vissa argument och frågor är svåra att gå förbi eller glömma, men det kommer en tid då att hålla fast vid gamla förbittringar kan göra mycket mer skada än nytta. Om någon av er fortfarande har några olösta problem från det förflutna och behöver släppa taget om en gång för alla, gör detta till året att göra det. Beslut dig för att diskutera gammalt agg och hitta sätt att lindra kvardröjande tvivel i förhållandet. Om det misslyckas, sök en medlare i form av en nära vän eller (om det behövs) en terapeut. Spännande känslomässigt bagage är ett av de bästa sätten att komma närmare som ett par.
Sluta dra förhastade slutsatser
Om antingen du eller din partner (eller båda) har en vana att dra negativa slutsatser istället för att prata om dina känslor först, är det dags att sätta stopp för ohälsosamma antaganden. Vi gör alla antaganden, men innan du övertygar dig själv om din partner har fel utan att ens prata med honom, bestäm dig för att vara en mer öppen kommunikatör. Du kan stoppa slagsmål innan de inträffar genom att helt enkelt ta upp dina bekymmer direkt till bordet istället för att koka i tysthet, så att alla problem som gör dig upprörd blir värre i ditt eget sinne.
Bygg in mer kvalitetstid
Arbetskrav, familjeansvar och allt däremellan kan göra det svårt att spendera kvalitetstid som ett par. Men när året är slut, fundera på nya sätt att se till att du och din partner håller kontakten. Några timmar i soffan och titta på tv sida vid sida är inte precis en upplevelse av att binda samman. Istället för att stirra på skärmar, bygg minst 30–45 minuter in på varje kväll för att hinna med utan några distraktioner (digitala eller på annat sätt). Använd tiden till att prata om vad du vill, men undvik att klaga, tjata eller tjata.
