Vänskap är grunden för ett bra förhållande, men hur håller man den vänskapen vid liv? Det är inte så lätt som man kan tro!
Varje stark relation bygger på en solid bas av vänskap. Det är den vänskapen som stärker ert band och hjälper er att uthärda några av de inte så underbara dagar ni har tillsammans. Så det är förståeligt att när vänskapen mellan dig och din man försvagas, kommer sannolikt resten av förhållandet att följa.
Tyvärr är det ganska vanligt att vänskapsdelen av ditt förhållande försummas. När det väl händer, tenderar allt annat att förlora sin lyster också. Så vad kan du göra för att hålla den vänskapen vid liv? Vi bad några experter ge oss sina tips.
Kom ihåg varför det hände
Det är så lätt att fokusera på var vi är idag utan att tänka på hur vi kom hit. Dan Collins, medförfattare till kolumnen för datingråd "Singel i staden", säger det bästa sättet att behålla Vänskap som lever i ditt förhållande är att komma ihåg vad som startade det från första början, och återbesöka vad som helst det var.
"Kärlek kan vara vid första ögonkastet, men vänskap tar i allmänhet tid. Så, ta dig tid... ta dig tid att bara prata, prata om de saker du hängde med i första hand, säger han.
Ha lite kul
Det är lätt att bli så fast med alla åtaganden och saker vi måste göra i våra liv att vi glömmer vad vi vill göra. Rachel Seliger, relationsexpert från JDate, betonar vikten av roligt för att vårda vänskap.
"Hitta en aktivitet som ni båda tycker om och gör den tillsammans!" hon säger. Hon och hennes pojkvän tycker om att laga mat tillsammans, men dina alternativ är obegränsade. Spela en sport, bli filmfantaster, brygg din egen öl eller shoppa tills du tappar — bara ni båda har roligt fungerar det.
Var en god vän
Innan du börjar lista varför din partner inte är en bra vän, fråga dig själv om du är det i gengäld.
Den licensierade äktenskaps- och familjeterapeuten Lisa Bahar säger: "Ett av de bästa sätten att utforska vänskap är att fråga dig själv vad är en bra vän, gör en lista och läs den listan och fråga dig själv visar du dessa egenskaper för din make? Om inte, är det de områden du behöver arbeta med som vän till din make.”
Gör de små sakerna
Enligt Rego
Det bästa du kan göra för ditt förhållande är att komma ihåg alla de där små sakerna, som sms bara för att säga hej, hand som håller, en sats kakor bara därför och en kyss utan anledning, och arbeta hårt för att sätta tillbaka dem i din relation.
Hur länge har det gått sedan han öppnade en bildörr för dig eller sedan du hämtade en påse med chips som han älskar men du hatar?
Dr Simon Rego, chef för CBT Training Program vid Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine i New York, ger mycket kredit åt något han kallar mikrobeteenden. "Mikrobeteenden är alla små saker som människor gör för varandra när de träffas första gången, men som sakta men säkert försvinner, ofta en i taget, med tiden. Jag kallar dem mikrobeteenden eftersom de är så små och subtila att folk kanske inte alltid är medvetna om att de har slutat göra dem! Men med tiden, när fler och fler av dem tappas, kan människor börja känna en förlust av anknytning till sin partner”, säger han.
Rid ut den
Varje relation har sina upp- och nedgångar; nyckeln är att kunna ta sig igenom.
"Hantera dina förväntningar", säger Wendy Walsh, Ph. D., bosatt expert på DatingAdvice.com och författare till 30-dagars kärleksdetox. "Långsiktigt monogami är kulle och dal - ni kommer att vara vänner och fiender, men förhoppningsvis har ni gjort det intellektuella engagemanget för rid ut i dalarna - och innan du vet ordet av - kommer din vänskap att vara på toppen av berget med fri sikt igen snart."
Få ditt skratta på
Att skratta är ett bra sätt att föra ihop ett par, så lär dig ett nytt skämt, hyr en rolig film eller besök din lokala komediklubb.
Fler relationstips från SheKnows
Hur du återansluter med din partner
Den perfekta billiga date night in
Rädda ditt äktenskap på två minuter om dagen
