Spenderar du dina somrar på att ta dina barn från simträning till fotbollsträning till deras utomhusutbildningsläger till kodningsläger och mer? Psykologer föreslår att du kanske borde ta det lugnt sommar: En dos av tristess är hälsosamt för barn.
"Din roll som förälder är att förbereda barn att ta deras plats i samhället," Lyn Fry, en Londonbaserad barnpsykolog med fokus på utbildning har berättade Quartz. ”Att vara vuxen innebär att sysselsätta sig själv och fylla sin fritid på ett sätt som gör dig lycklig. Om föräldrar ägnar all sin tid åt att fylla upp sitt barns fritid, kommer barnet aldrig att lära sig att göra detta för sig själva.”
Faktum är att Fry inte är ensam om att dela denna övertygelse.
Dr. Teresa Belton, en gäststipendiat vid University of East Anglia som fokuserar på sambandet mellan tristess och fantasi, berättade för BBC den där tristess är nödvändigt för att barn ska utveckla "inre stimulans" och i slutändan, bli kreativ.
Köper du det inte riktigt? Överväg detta.
1. Tristess tvingar barn att använda sin fantasi för att leka.
Om ditt barn är det uttråkad, kommer de att tvingas tänka utanför ramarna. När de inte får leksaker eller spel, måste de hitta på sina egna fantasifulla spel att spela.
2. Fritid innebär mer tid för introspektion.
Oavbruten fritid är egenvårdstid. Detta eftersom det gör att vi kan blicka inåt och vara ensamma i våra egna tankar, reflektioner och idéer. Om ditt barn lämnas ensamt utan att distrahera dem, är det oundvikligt att de börjar titta inåt.
3. Ur tristess kan kreativa genier komma.
Inspiration slår ofta till när vi är uttråkade – när vi sitter där och inte har något annat att göra än att skapa skapelser i våra huvuden... av vilka några visar sig i verkligheten. Författare skriver av tristess. Musiker gör musik av tristess. Designers designar av tristess. Det beror på att när vi har ett val om hur vi ska fylla vårt tomma utrymme, fyller vi det med våra passioner, varav många är kreativa.
4. Att vara uttråkad är en naturlig känsla - att de ändå måste lära sig någon gång.
Alla kommer att uppleva tristess någon gång, inklusive dina barn. De kan lika gärna introduceras till tristess unga så att de inte blir alltför fästa vid konstant stimulering. På så sätt kan de utveckla ett hälsosammare förhållande med tristess och använda sin tid klokt och produktivt (även om det innebär att komma ikapp egenvårdsövningar som att bara koppla av!), istället för att vända sig till missbrukade (och därmed giftiga) stimulantia längs linjen.
5. Tristess kommer att uppmuntra dem att spendera mer kvalitetstid med varandra.
När din barn har inga mobiltelefoner eller tv-apparater eller datorer eller spel eller leksaker, de kommer att ha... varandra. Och de kommer att spendera mycket mer kvalitetstid tillsammans än de skulle göra om de hade någon eller alla av dessa saker. Det beror på att de sannolikt kommer att prata mer och engagera sin fantasi tillsammans.
Denna artikel publicerades ursprungligen på Fairygodboss. Som den största karriärgemenskapen för kvinnor förser Fairygodboss miljontals kvinnor med karriärförbindelser, samhällsrådgivning och svåråtkomlig information om hur företag behandlar kvinnor.
