Enkla sätt att hitta mer speltid

Skola, läxor och sysslor är viktiga, men glöm inte att avsätta tid för dina barn att njuta av mycket lektid också!

Relaterad historia. De bästa golfklubbseten för barn

Barn är byggda för att vicka, studsa, hoppa och springa... till spela! Med fullspäckade familjescheman, flera ansvarsområden och ökad skrivbordstid i skolan är det lätt för balansen att skifta så att dina barn har mer arbete och mindre lek. Lektiden är viktig för alla barn. Det hjälper till med kreativ utveckling, beteende och kognitiva färdigheter, och är den stressavlastning som barn behöver i en allt mer krävande värld.

Skär ut lektid

Att stänga av tv: n och elektroniska enheter på skolkvällar hjälper på många sätt – barnen får sina läxor klara utan avbrott, familjer är mer benägna att sitta ner för att dela en kvällsmåltid tillsammans, och du kommer att skapa extra tid för spela.

Efter middagen kan du skapa ett spel som barn och vuxna kan njuta av tillsammans. Om du har lyxen av utrymme och milt väder, prova krocket eller badminton. Du kommer att ha kul och alla kommer att få lite motion efter kvällsmålet. Häng upp ett basketnät och skjut några ringar. Starta ett tag med hela familjen – ju fler spelare, desto roligare blir spelet! Svalare kvällar inomhus är idealiska för ett kortspel, ett brädspel eller gamla favoriter som charader. Förvandla tillverkning av pappersflygplan till en gemensam sport. Lär dina barn hur man viker papperet och ha en tävling för att se vems plan som kan flyga längst.

Multi aktivitet

Välkomna din barn in i köket när du lagar mat eller gör andra uppgifter. Det är ett underbart sätt för föräldrar och barn att tillbringa tid tillsammans och ytterligare ett tillfälle att ta lite lek. Barn kan färglägga och rita, spela gissnings- eller ordlekar eller arbeta med ett hantverk medan föräldern är närvarande för att uppmuntra och berömma.

Förvandla måsten som att städa sitt rum till ett fnittrigt spel. Gör ett lopp med dem för att se vem som kan plocka upp flest leksaker, hänga upp flest kläder eller hitta flest rätter att återvända till köket!

Leta efter andra möjligheter att inkludera dina barn medan du sköter plikterna. Att kratta löv kan bli en rolig lekstund när barnen hjälper till och njuter av den oemotståndliga lusten att dyka ner i lövhögen. Ni kan sjunga, dansa och berätta skämt tillsammans och ändå lyckas vika tvätt eller byta sängkläder. Lägg till en ny badleksak och låt dem plaska och leka medan de skrubbar bort dagen, eller prova en omgång kurragömma innan du hittar dem och kastar dem i säng för en historia innan ljuset slocknar.

Ta extra ögonblick för att leka med dina barn när det är möjligt, och bestäm en viss lektid för helgerna. Ditt hus kommer alltid att behöva städas, men barndomen är flyktig, och den smaken av roligt är en bättre investering av tid. Ta lite trottoarkrita och utmana dem till en omgång hopscotch, ge dem en smak av frihet på en cykel, eller sluta dammsuga och spela en omgång kickboll tillsammans!