Att vara uppriktig och eftertänksamt transparent är typ varumärket för Dax Shepard och Kristin Bell, som bevis genom hur de har navigerat Shepards senaste återfall och decennier långa kamp med opioidberoende medan du arbetar, bor och är föräldraskap i allmänhetens ögon. Trogen sin föräldrafilosofi att försöka vara ärlig och verklig med sina döttrar (Lincoln, 8 och Delta, 6), har paret gett dem en viss nivå av åldersanpassad inblick i deras pappas upplevelse med missbruk — med hopp om att de kan ge dem lite viktiga lärdomar om beroende, förlåtelse och att äga dina misstag när de växer.
I ett färskt avsnitt av Chelsea Clintons podcast Faktiskt med Chelsea Clinton ta itu med missbruksstörningar och missbruk Fåtöljexpert värd gav en glimt av vad hans döttrar vet om hans missbruk och ansträngningar för att hålla sig nykter.
"De vet att pappa går på ett AA-möte varje tisdag och torsdag," sa Shepard till Clinton. "En av de sötare ögonblicken var, jag vill säga att min äldsta dotter var 3 - när mina döttrar verkligen ville att vara med mig 24 timmar om dygnet - och hon sa: 'Vart ska du?' Jag sa: 'Jag ska till AA'", han återkallade. "Hon sa: 'Varför måste du gå?' Jag säger: 'För att jag är alkoholist och om jag inte går dit så dricker jag och jag blir en fruktansvärd pappa. Och hon sa, 'Kan jag gå?' Jag sa, 'Nå, nej, du måste vara alkoholist.' Och hon säger, '
Jag är ska bli alkoholist.’ Jag sa: ’Du kanske blir det. Oddsen är inte till din fördel, men du är inte där än."Det är ett av de skämt som är baserade i verkligheten, som National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD) noterar, familjehistoria är den mest tillförlitliga indikatorn för framtida risk för alkohol- eller drogberoende - och det finns en känd genetisk komponent i hur beroende uppstår i familjer. Och för många människor kan denna kunskap i kombination med en förståelse för familjens bakgrund med missbruk hjälpa dem att bättre navigera i droger och alkohol som vuxna.
Shepard tillade att den låga punkten i hans senaste återfall också har varit en del av samtalet med hans barn - med detaljer som gör det klart att han är ledsen för hans beteende i jakten på att möjliggöra sitt beroende och påminner dem om att de alltid kan äga sina misstag, be om ursäkt och bli förlåtensv.
"När jag fick återfall förklarade vi," Ja, pappa tog de här pillren för en operation och då var pappa en dålig pojke. Han började få sina egna piller", sa Shepard. "Ja, vi berättar allt för dem. Det stoltaste jag är över mina barn någonsin är när de erkänner något och säger förlåt. Det är för mig det mest imponerande en liten människa kan göra, för det är det modigaste att äga sina brister."
Shepard fortsatte också med att prata om några av de mer lömska och mindre förstådda delarna av beroende av opioider: hur "normal" och till synes fungerande en person kan vara när den använder samtidigt som den riskerar att ha en högre tolerans. Den högre toleransen, enligt University of Michigan Medicine, är vad som i hög grad kan öka risken för överdosering, andningsnödfall och dödsfall för individen som använder.
"Det där med opiat var väldigt missvisande eftersom jag fortfarande gjorde allt jag skulle göra. Jag intervjuade fortfarande människor, det gick bra, jag lekte fortfarande med mina barn, lade dem i säng, väckte dem, gjorde pappagrejer. Och jag gick bara i allmänhet genom livet utan någon ohanterlighet förutom att den fruktansvärda aspekten av opiater är att din tolerans ökar dagligen, sa han. "Jag fick människor som älskade mig att känna sig galna eftersom de visste att något pågick och jag ljög."
Innan du går, kolla in några av våra favoritappar för mental hälsa som är användbara och faktiskt prisvärda:
