De influensasäsongen är precis runt hörnet och med tanke på den globala pandemin av det hela sätt att öka din immunitet mot infektioner och virus är alltför viktiga för dig och din familj att överväga i år. Detta betyder att det är dags för en influensasprutning för dig – och dina barn. De influensa skott är ett av de nödvändiga verktygen vi har tillgängliga som hjälper oss att hålla oss friska, men för vissa av oss är skott inget vi verkligen tycker om att hantera, och för många barn, nålar är det värsta någonsin. Så här kan du hjälpa dina barn att hantera influensasprutan lite bättre.
Varför influensasprutan är viktig
Influensa är mycket smittsam och infekterar din näsa och hals och ibland dina lungor, enligt Centers for Disease Control. Medan de flesta återhämtar sig från influensan utan komplikationer, känns det fruktansvärt och kan pågå ett tag. Ännu värre, i vissa fall, det kan vara dödligt. Vissa människor löper högre risk att utveckla komplikationer, inklusive barn yngre än 5 och vuxna över 65 samt de med vissa kroniska medicinska tillstånd, inklusive astma eller hjärta sjukdom.
Timing av influensaskott
De CDC säger att alla som är 6 månader eller äldre borde få en influensaspruta. Så långt som när, de rekommenderar att folk får sina influensavacciner före slutet av oktober. Vissa åldersgrupper behöver dock två doser (barn som är 6 månader till 8 år). De bör få sitt första vaccin så snart det är tillgängligt så att de kan få sin andra dos när oktober slutar.
Hur du (och din läkare) kan hjälpa dina barn
Som sagt, du gör dig redo att ta in ditt barn för att få sin influensaspruta, men du stressar tyst över hela upplevelsen. Hur kan du göra vaccinupplevelsen bättre, särskilt för dem som är tillräckligt unga för att behöva mer än en injektion? Tack och lov rådfrågade vi några experter som hade några fantastiska tips till oss.
Läs för dem
Föräldrar kan hjälpa till att förbereda sina barn innan de ens hoppar in i bilen för att gå till läkarmottagningen, Dr. S. Daniel Ganjian, en pediatrisk fetmaspecialist vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien, berättar SheKnows. Han föreslår att läsa en bok om gå till doktorn eller få vaccin, vilket kan göra läkarbesöken lite bekvämare.
Du får en chans också
Ganjian har också ett annat förslag, som skulle fungera om ni alla går till läkaren som familj. "Låt dem veta att du också får skott," förklarar han. "När familjer kommer in för influensavaccin, ger jag vaccinet till föräldrarna först så att föräldrarna kan modellera det lämpliga svaret på att få vaccin — Jag påminner föräldrar att le medan de får vaccin."
Prata med dem
Dr Gina Posner, en barnläkare vid MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, berättar för SheKnows att hon har några knep som hon försöker när hon närmar sig ett barn med en nål i handen. "Jag försöker prata med barn som är äldre om vad det förhindrar", säger hon. "Jag ljuger aldrig. Jag säger till dem att det kommer att göra ont för en sekund och sedan kommer det att göras.”
Distrahera dem
Distraktion är ett fantastiskt verktyg som föräldrar absolut borde använda, säger Posner, särskilt om deras barn är ungt och lätt distraherat. "Jag försöker få en förälder att distrahera dem så mycket de kan - med en video på en telefon eller en bok," tillägger hon.
Muta dem
Nej, vi är definitivt inte över att muta våra barn, särskilt om det är för att få dem lite förebyggande hälsovård. Ganjian säger att en belöning eller en goding kan göra skottet mer uthärdligt.
Prova en Buzzy
Vissa läkarmottagningar har dessa, men om de inte gör det kan det vara en investering du är villig att göra, särskilt eftersom ditt barn kommer att få massor av influensasprutor när de växer upp. A Buzzy är en enhet som du placerar på ditt barns arm eller ben som vibrerar och överväldigar nerver som överför smärta, och medan Posner säger att förväntan kan vara värre än själva skottet, kan det fortfarande fungera för din barn.
Prova ett aktuellt lidokain
Ganjian säger att en lokal salva som heter Emla kan appliceras minst 30 minuter före vaccinet (din läkare kan ge detta). Det kan göra att vaccinet gör mindre ont.
Tänk på nässprayen
Om ditt barn är otröstligt och du undrar över ditt beslut att ta sprutan i första hand, säger Ganjian att nässprayinfluensavaccinet är bättre än ingenting. Det finns dock en varning.
"Kom ihåg att nässprayinfluensavaccinet inte är lika effektivt som sprutan och rekommenderas endast för barn som annars inte kommer att få influensasprutan", varnar han. "Tankeprocessen är att det är bättre att ha lite immunitet med nässprayen än ingen immunitet alls. Men sikta på det bästa alternativet – influensasprutan.”
Det är också viktigt att notera att nässprayen är inte acceptabelt för vissa personer, som barn under 2 år, personer med nedsatt immunförsvar och barn med astma som är 5 år eller äldre.
Ta hjärtat, mammor och pappor
Du är inte ensam med ett förbannat barn som är livrädd för nålar, och ditt barns läkare är van vid att hjälpa barn att få en influensaspruta. Ha dessa tips i åtanke när du bokar ditt möte, och det borde vara en smidig (er) upplevelse istället för en som alla fruktar varje år.
En version av denna berättelse publicerades oktober 2018.
Innan du går, kolla in vår favorit naturliga produkter för att lindra ditt barns förkylningssymtom:
