Som mammor börjar vi alla våra somrar med att fylla på med solskyddsmedel och ta hala barn för en snabb ny applicering innan de kanonkula i poolen. Vi väljer ut solhattar som kanske (förhoppningsvis!) barnen håller på. Vi tillbringar de härliga, varma och soldränkta månaderna med att köra paraplyer och tält till stranden och brottas med barnen till överhastade vakter. Men även med allt detta kommer du förmodligen att bli chockad av den nya viralen "I solen" dok från Neutrogena som lyser ett stort gammalt ljus på det solskyddsmisstag som så många av oss gör: Fokusera all vår skyddsuppmärksamhet på enbart sommarmånaderna. Här är varför det är en farlig vana.
Temperaturen påverkar inte bränningen
Även om vi naturligt förknippar sommarvärmen med solbränna, kan skadliga UV-strålar faktiskt inte kännas. (Mind blowing, eller hur?) Sommarens solbränning beror faktiskt på infraröd strålning som konstigt nog,
gör inte orsaka solbränna. Kort sagt, exponering för solen under vintern innebär att du löper samma risk som exponering under sommaren, konstaterar Cleveland Clinic.Molniga dagar är inte säkrare
Sanningen är att upp till 80 % av de skadliga UVB- och UVA-strålarna brinner rakt igenom molnen, enligt Hudcancerfonden. Och det är inte molnigt sommar dagar, märk väl, men några molnig dag. I själva verket kan lätta eller tunna moln till och med förbättra UV-nivåer på grund av hur moln sprider ljuset, konstaterar Världshälsoorganisationen.
Blåsiga dagar upp förbränningsfaktorn
Vindbränna? Är du säker? Det visar sig att nariga, röda, vintriga ansikten sannolikt bär solbränna i förklädnad. Hudcancerfonden rapporterar att vind faktiskt kan minska din huds naturliga solskydd, tillåter Mer av solens UV-strålar att penetrera och skada huden.
Snön ökar UV-exponeringen
En solig, snörik dag är dubbelt farlig för din hud. Varför? De vita prylarna reflekterar upp till 80 % av solens UV-ljus, så det betyder att solens cancerframkallande och åldersaccelererande strålar träffar dig dubbelt. Vet du vad detta också gör? Sand och vatten.
Bilfönster ger bara så mycket skydd
Medan alla fönster gör ett ganska fantastiskt jobb med att skydda dig från solbränna-orsakande UVB-strålning och belagda vindrutor blockerar över 90 % av UVA-strålningen, din bils sidofönster ger cirka 25 % mindre skydd mot UVA-strålar, enligt en rapport i JAMA Oftalmologi. Och all den exponeringen på vägen sammanfaller: I Amerika är hudcancer vanligare på vänster sida av ansiktet och kroppen, rapporterar en studie i Journal of American Academy of Dermatology.Den vänstra sidan utsätts naturligtvis för UV-strålar genom förarsidans fönster.
Solen året runt ökar
Det är helt sant att solbränna spelar en tydlig och betydande roll i dina chanser att utveckla melanom, den dödligaste formen av hudcancer. Vi vet det även en brännskada som orsakar blåsor i barndomen eller tonåren mer än fördubblar dina melanomchanser. (Samma statistik gäller för personer som har klockat fem plus brännskador i barndomen och därefter.) Men här är saken:Forskning visar den där kumulativ exponering för UV-strålar ökar också risken för att utveckla hudcancer. Och låt oss vara fåfängda för en minut: Den främsta anledningen till att vi har rynkor, fina linjer och solfläckar är på grund av upprepad, daglig exponering för UV-strålar. Det kallas photoaging, och det är ansvarigt för 90 % av de synliga förändringarna till vår hud.
Så kan vi alla äntligen komma överens om att solen är farlig året runt, oavsett väder eller årstid? Bra. Nu måste vi börja behandla det på det sättet, för just nu är vi det inte. Neutrogena-dok noterar att 1 av 5 amerikaner så småningom kommer att få hudcancer under sina liv, och enligt American Cancer Society, antalet nya invasiva melanomfall som diagnostiseras årligen ökade med 44 % under de senaste 10 åren. Ökade! Det är trots våra moderiktiga rashguards! Men när du tittar på siffrorna för solskydd året runt, börjar den statistiken vara vettig. Enligt en rapport för 2019, endast 10 % av de vuxna använder solskyddsmedel dagligen och 47 % aldrig Använd solskydd. Mer än hälften av solskyddskrämarna tror inte att de får tillräckligt med solexponering för att kräva skydd (um, se ovan människor!) och 18% säger att de inte gillar hur solskyddsmedel känns på huden.
Okej, det är sant det vissa solkrämer är klibbiga och grova och låter dig se ut som om någon har smetat in dig i hantverkslim. Men kom igen, det finns så mycket innovation där ute. Till exempel, Neutrogena Ultra Sheer Face Mist Solskyddsmedel Bredspektrum SPF 55 är ren(inga vita fläckar som dröjer sig kvar!), icke-komedogen, helt icke-fet, och det luktar inte som semester, vilket gör det till en enkel sak för dagligt bruk. (Dess syster spray, Neutrogena Ultra Sheer Body Mist Sunscreen Spray med bredspektrum SPF 70, ger samma skira, naturliga glöd och fettfria skydd, men för hela kroppen.)
Så, ja, fyll på med solskyddsmedel under sommaren, men när det är dags att lägga undan baddräkterna och strandhinkarna, håll solkrämen borta. Släng en i din sminkväska, ha en till i handväskan, ha en till som väntar på familjen i entrén eller i lerrummet för en snabb gång innan den dagliga skeden. Din hud kommer att tacka dig.
Den här artikeln skapades av SheKnows för Neutrogena.
