Familj Tiden är viktig men mellan fullspäckade arbetsscheman, fritidsaktiviteter och underhållningsdistraktioner är det svårt att få hela besättningen till middagsbordet. Om du planerar i förväg finns det ingen anledning till att alla inte kan träffas för måltider.
Fotokredit: Rob Lewine/Getty Images
Bli vän med din slow cooker
När den en gång avsköts som ett gammaldags matlagningsverktyg har långsamkokaren gjort en allvarlig comeback. Och det är ingen överraskning. Långsam matlagning, trots namnet, är nästan för lätt (men vi klagar inte). Det finns tusentals recept på nätet, och många av dem kräver färre än 10 ingredienser. Planera i förväg genom att förbereda kvällen innan och kyl grytan till morgonen. När du gör din morgonkopp med joe, sätt in grytan igen, ställ in temperaturen på hög och låt ditt recept puttra medan du är på jobbet, så kommer du hem till en utsökt måltid. Fortfarande inte säker på vad du ska göra? Granska våra slow cooker-recept för lite inspiration.
Frys in dina måltider
Tillbringa en ledig dag (när du kan hitta en) med att förbereda middagar i förväg, för att göra måltiderna enklare under veckan. Förbered pastasås med köttbullar, stekfärdig potatis, enklare pasta med mera genom att göra dem som vanligt och förvara dem i fryssäkra påsar. De dagar då alla har någonstans att vara behöver du bara värma upp måltiden. Framtiden - du kommer att vara tacksam. Kom igång med några av våra favoriträtter i frysen.
Håll det enkelt
Din familj förväntar sig inte en snygg fyra-rätters middag vid varje måltid. På de nätterna när du bara inte har tid att göra en stor fancy måltid, gå lågmäld istället för att slopa familjemiddagen helt och hållet. Det är inget fel med att servera varma smörgåsar, wraps, quesadillas eller något annat man kan slänga ihop i ett nafs. Vi har en enorm samling av snabba och lätta måltider att hjälpa dig.
Laga mat tillsammans
Två uppsättningar händer är bättre än en, och fyra uppsättningar är ännu bättre. Ha din honung vid din sida och hacka medan du lagar mat och låt barnen duka och diska. Förberedelsetiden kommer att halveras och ni kan alla vara stolta över en middag gjord tillsammans. Dessutom är det extra bindningstid fri från distraktioner.
Gör en date
Du kan uppmuntra dina barn att gå med dig på middag tills du är blå i ansiktet, men det räcker inte alltid för att fylla stolarna vid middagsbordet. Ibland måste en mamma bara sätta ner foten. Välj en kväll i veckan och gör den där familjens måltidskväll, oavsett vad. Gör det till en regel att alla planer måste göras runt den där infällda sammankomsten - inga undantag.
Mer enklare måltider
Enkla amerikansk flagga cheesecake barer
Enkla sätt att äta mer fullmat
Enkla sätt att smyga in frukt och grönsaker i din kost
