När det kommer till bristningar, vi har några goda nyheter och några dåliga nyheter till dig. Den goda nyheten är att samhället äntligen börjar utvecklas så vi tänker inte på de snirkliga märkena som människor får när de snabbt går upp och går ner i vikt - särskilt för 50 procent av gravida människor — som något som ska förvisas. De dåliga nyheterna: Du kan inte riktigt förhindra bristningar. Men en till goda nyhet: Det finns några hudkrämer, oljor och balsam där ute som kommer att minimera deras utseende och hålla din hårt arbetande hud återfuktad och frisk.
Genetik spelar sannolikt en roll i att avgöra om du vill få bristningar. Enligt a 2013 studie i Journal of Investigative Dermatology verkar fyra genetiska markörer vara kopplade till bristningar. Speciellt var en DNA-sekvensvariation kopplad till graviditetsrelaterade bristningar lokaliserad nära elastingenen.
Vi älskar hur det är Ashley Graham har kallat sina bristningar "nya berättelser"
som visar att hennes kropp har förändrats och växt och skapat nytt liv. Samtidigt kan du genom att använda något för att ge näring och återfukta din hud hjälpa till att jämna ut huden och få den att se mindre skadad ut. Det känns också bara bättre att hålla graviditetshuden frisk och återfuktad.Vi frågade SheKnows redaktörer, skribenter och läsare, och lät igenom dem kändisintervjuer och onlinerecensioner för att hitta vad som fungerade på deras bristningar.
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
Hatchs kändis-favoritmask
Detta var en gå till produkt för Lily Aldridge, Kate Hudson och Jenna Dewan, men något säger oss att en hel del andra gillar magmasken också, eftersom den fortsätter att sälja slut. Den är tillbaka i lager nu, så du kan ta chansen att täcka din mage med lugnande aloe vera, propolis och mer hudnärande, växtbaserade ingredienser.
Weleda Mama för bristningar och mer
"Jag är antagligen skyldig till att slösa Weledas fantastiska sträckmärkesolja genom att applicera det absolut överallt under graviditeten - inklusive, du vet, mina knän och armbågar och ställen som inte hade någon risk för hudbristningar. Det är supernärande och luktar mandel, och det är säkert för alla typer av hud och alla baby-växande kroppar. Jag kom definitivt ur graviditeten med noll bristningar. Weleda, eller genetik? Vi kanske aldrig får veta." — Amelia Edelman, redaktör för SheKnows föräldraskap
Derm-Trusted
Denna derm-godkända och EWG-verifierad sträckmärkeskräm är en av all-stars på vår lista. Den är gjord med 97 procent naturliga ingredienser och vi älskar att den är parfymfri.
Avishi Organics, eftersom Meghan Markle
Vi är faktiskt inte säkra på om Meghan Markle verkligen svor vid denna ekologiska olja när hon var gravid med Archie, men någon sa till tabloiderna att det är det, vilket är tillräckligt bra för att få oss att ge det ett försök!
Palmers kakaosmör har många fans
Detta budgetvänlig kräm var det bästa valet av många redaktörer, skribenter och läsare. Denna kräm innehåller kakaosmör, vitamin E, kollagen, elastin och sheasmör och är säker att använda under graviditeten.
"Palmer's Tummy Butter i burken är billigt och allmänt tillgängligt, så jag använde det bara vid läggdags. Fick inte ett enda bristningsmärke den gången (knacka på trä!). Bytte till Palmer's Cocoa Butter Stretch Mark Cream den här gången så att jag kunde använda den morgon och kväll - men Jag använder mer av det eftersom jag känner att det inte återfuktar så länge [som magsmöret]." — Kristin Bustamante
"Jag använde Palmer's också. Jag fick inga bristningar på magen, men jag hade några tidigare på låren från en "tillväxtspurt" på college. Jag intervjuade några läkare för ett år sedan för en artikel om hur man undviker bristningar, och de sa alla att ingen av krämerna verkligen är 100 procent effektiv. De sa att genetik är en stor del av det, liksom att hålla sig hydrerad. Så drick upp… vatten, alltså!” — Molly Smith
"Det fungerade inte, men det fick min hud att kännas fantastisk och inte kliande." — Brandy Hagelstein
"Jag provade Palmer's, men det fungerade inte för mig. Jag har hört att allt ligger i genetiken, och mitt tyder på att sträcka centralt. Det är som min egen personliga färdplan till födseln. – Sarah Caron
"Jag använde Palmers förra gången och ren vitamin E-kräm, och det gick jättebra - inga bristningar. Och sedan, helt plötsligt vid 36 veckor, tappade hon, och jag fick dem! Jag var så frustrerad och upprörd, men nu ser jag på dem som en vacker sak eftersom de är en del av en underbar tid i mitt liv.” — CallieGrace12
Neutrogena lättviktskroppsolja trotsar genetik
"Jag tror inte att det är genetik. Min mamma var laddad med bristningar på sin lilla mage. Min mage sträckte sig massor och jag fick inga (tack och lov!). Jag var för illamående de första fyra månaderna för att använda något. Efteråt använde jag Neutrogena Body Oil. Jag använde den innan jag gifte mig, och 20 år senare använder jag den fortfarande. Och min lilla flicka sa att det får mig att lukta som jag gjorde när hon var liten. — Mary Fetzer, SheKnows-skribent och bloggare
CocoCare: The Yellow Stick slår oddsen
"Tro det eller ej, jag fick aldrig några efter fyra barn. De tre sista bebisarna var också stora: mellan 8 pounds 10 ounces och 9 pounds 4 ounces. Jag är inte säker på om det var rent kakaosmör Jag fick ofta på mig min kliande mage, men det luktade verkligen fantastiskt!” — Vanessa Sands
Slå på Burt's Bees smör
"Jag måste hålla med: jag tror att det kan vara genetik. Men för gott skull, för båda mina graviditeter använde jag Burt's Bees Mama Bee Belly Butter. Inga bristningar här, så det kanske var värt $11 per burk jag betalade. Enda nackdelen jag kan komma på var att jag inte var ett stort fan av doften, men det kanske kan kritas upp till morgonillamående. (Gjorde något luktar gott?!)” — Michelle Maffei, SheKnows-skribent
Detta är också en favorit av Khloe Kardashian, som, med tanke på hur mycket gratis saker hon måste få, gör att vi definitivt vill ge det ett försök.
California Baby lotion, men för Mama
"Jag använde California Baby Lotion. Den är avsedd för spädbarn, men jag gillar den för mig själv för dess låga poäng i Cosmetic Safety Database. Jag vet inte om det fanns något förebyggande av bristningar (jag hade några från mina tidigare graviditeter men fick inga förra gången), men det fick min hud att må bra!" — Monica Beyer, SheKnows-författare
Läckert lätande kokosnötssmör
“Coconut Body Butter - min favorit. Och även om det inte hindrade mig från att få bristningar, fungerade det utmärkt när magen kliade som en galning och den luktade så Bra." — Kristallpatriark
En version av denna berättelse publicerades ursprungligen i augusti 2018.
Medan du är gravid måste du också ta hand om dina fötter, med några av våra favorit bekväma skor.
